Väsentliga vitaminer, zink - kroppsbyggare

Zink är den bästa regulatorn på grund av dess närvaroviktiga livsprocesser i kroppen fortsätter korrekt och effektivt. Detta beror på underhåll av celler och enzymsystem. Förekomsten av detta

spårämne är oumbärlig för fullständig syntesekorre. Det är vitaminer som innehåller zink i tillräckliga mängder som är ansvariga för muskelkontraktilitet. Den erforderliga mängden av denna metall i kroppen säkerställer produktionen av den erforderliga mängden insulin, vilket är viktigt för att bibehålla syra-basbalansen i kroppen och den korrekta sammansättningen av blodet. Spårämnet är involverat i syntesen av DNA, det ger regenerering av kroppsceller.

Människor med dåliga vanor (alkohol,tobak) är zinkbrist mycket vanligt. Det upplevs också av dietälskare och människor under stress. Men vem som helst kan möta ett liknande problem. Därför måste zinkhalten övervakas ständigt.

Zink koncentreras främst i benen. Direkt vitaminer, i vilka zink är dominerande, behövs för full verkan av mer än åttio komponenter i människokroppen. Detta element är också aktivt involverat i bildandet av röda blodkroppar.

Detta spårämne i vitaminer hjälperbli av med pormaskar och akne, och dess brist kommer att få dem att dyka upp. Det spelar också en viktig roll i förebyggandet av cancer, eftersom blodrening gör det möjligt för kroppen att motstå på egen hand.

De viktigaste manifestationerna av zinkbrist i kroppen

1. Tillväxthämning hos barn.
2. Överdriven tunnhet och torrhet i huden.
3. Överkänslighet mot allergiframkallande ämnen.
4. Olika psykiska störningar.
5. Sexuell dysfunktion (infertilitet, prostata adenom, prostatit, etc.).
6. Problem med blodkoagulerbarhet.
7. Neurologiska störningar.
8. Försvagning av hår, naglar, tänder.

Sådana kränkningar kan leda till mycket allvarliga konsekvenser i kroppens arbete.

Viktiga naturliga källor till zink

1. Magert kött (fläsk, lamm).
2. Fullkornsspannmål.
3. Pumpafrön.
4. Lättmjölk.
5. Ägg.
6. Senap.

För att kroppen ska fungera fulltalla vitaminer behövs. Samtidigt rekommenderas att produkter som innehåller zink kombineras med magnesium, vitamin C och grupp B. Den maximala effekten kan endast uppnås med den komplexa användningen av vitaminer.

Friskt hår är varje flickas dröm. Och många köper en massa kosmetiska preparat för sin hälsa. I själva verket är hårets tillstånd en återspegling av inre hälsa. Krullarnas kvalitet tillhandahålls av vitaminer.

Zink är av stor betydelse för dem, fördess innehåll i hårfästet är mycket högt. Det är bristen på mineralet som kan leda till håravfall och försvagning, vilket bromsar deras tillväxt. När det tas i sammansättningen av vitaminer i spårämnet zink kommer effekten för hår att märkas efter tre veckor. Håret kommer att se mycket bättre ut. Vitaminer kommer att ge kroppens fulla funktion. Zink i sin tur hjälper dem att distribuera och assimilera på ett säkert sätt.