För att övervaka din egen hälsa,en person måste kunna flera indikatorer. Till exempel, vad ska vara den normala pulsen och trycket. Med deras frekventa mätning kan du förstå om allt är i ordning med hälsan.
Det är värt att notera att med pulsen är allt någotlättare än tryck. Dess idealvärden för en frisk person i lugnt tillstånd är 72 slag per minut. För att få exakta resultat måste du mäta din hjärtfrekvens flera gånger under dagen.
Tryck
Innan du räknar ut hur mycket tryck som skaatt vara med en person är det värt att överväga de grundläggande begreppen. Vad är tryck i alla fall? Alla vet nog att det är förknippat med hjärtat. Hjärtmuskeln driver blod och skapar tryck på kärlen. Det är just detta tryck som måste övervakas. Huvudvärdena för mätning är två värden - systoliskt och diastoliskt tryck. Hur förstår man detta? Övre artärstrycket (systoliskt) - hjärtindikatorer vid ögonblicket av dess högsta sammandragning, lägre (diastoliskt) - vid ögonblicket av störst avkoppling. Enheterna för dessa värden är mm Hg.
Så hur mycket tryck ska en person ha?Vad anses vara normen och vad är redan en avvikelse? I medicinvärlden anses följande tryck vara idealiskt: 120/80. Men när du mäter din prestation är det värt att överväga olika faktorer, beroende på vilka det kan vara något annorlunda. Så med åldern kan siffrorna öka något. Det finns studier som visar att friska kvinnor har något lägre blodtryck än män. Det är värt att notera att det också finns sådant som arbetstryck. Detta är blodtrycket hos en person där han känner sig bekväm. Och det kan vara antingen högre eller lägre än normen.
avvikelser
Ta reda på hur mycket tryck en person ska ha,det är värt att notera att om det skiljer sig från normalt, men bekvämt för en person, finns det ingen anledning att få panik och springa till läkaren. Men om blodtrycket är högre eller lägre än normalt och en person känner det, är det bättre att träffa en specialist. Ungdomar bör också övervaka dessa indikatorer och i händelse av avvikelser, tveka inte och konsultera en läkare.
Människor vars blodtryck är under det normala kallashypotensiv. Deras indikatorer kan fluktuera i området 90-95 mm Hg - övre och 60-65 - lägre. Men bli inte för knuten till siffrorna, de kan också skilja sig något från dessa indikatorer, och det kommer fortfarande att finnas hypotoni. De vanligaste tecknen på lågt blodtryck hos människor är sömnighet, slöhet, ovilja att arbeta, frekvent huvudvärk och yrsel. Dessutom är hypotoniska patienter meteorologiska, de reagerar på alla väderförändringar.
Över det normala
Att veta hur mycket tryck en person ska ha,det är värt att överväga indikatorerna ovan ideal. Så hypertensiva patienter är människor som ständigt har högt blodtryck. Om normen för tryck hos en vuxen är 120/80, är denna siffra hos hypertensiva patienter högre - 140/90 mm Hg. Risken för högt blodtryck är att den oftast inte manifesterar sig på något sätt, och en person kan bara lära sig om en sådan sjukdom med frekventa blodtrycksmätningar. Det finns inga specifika symtom på högt blodtryck. Sällan kan det finnas huvudvärk på baksidan av huvudet, en känsla av pulserande blod i öronen.
