Corn gröt för viktminskning: recensioner. Corn Gröt Recept

Corn gröt är inte bara en näringskälla. Det kan ta bort toxiner från kroppen och främja viktminskning. Diet med deltagande kan endast användas två gånger om året.

Ursprung av majs

Corn föddes i Amerika. Under 1500-talet erkände hela världen denna jordbruksgrödor.

Sedan dess har många människor kallat majsgröten produkt från deras hemland. Mamalyga är en nationell maträtt av Rumänien, Moldavien och folken i västra Ukraina. Där kom majs på 1600-talet. Sedan dess har det varit nära kopplat till kulturen i dessa länder. Mamalyga är som bröd. Kanske är det därför som majs kallas "de fattiges bröd." Polenta är gröt mer flytande än mamalyga, och dess ursprung är Italien.

Corn fördelar

Corn gröt är rik på vitaminerna A, B, E,PP, mineraler och aminosyror. Den innehåller naturfiber. På grund av dess sammansättning kan gröt öka järnnivån i blodet, stärka benen och normalisera tillståndet i tarmarna, magen och hela matsmältningskanalen. Corngröt för viktminskning rekommenderas. Recensioner tyder på att förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar minskar. Det har en positiv effekt på kolesterolnivåerna. Detta förhindrar i sin tur stroke och hjärtattacker. Corn gröt (foto i receptdelen) stärker immunsystemet, normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar hudtonen, stärker tänderna och tandköttet. Allt som innehåller vitaminer och mikroelement, som ingår i majskärnor, är extremt nödvändigt för en person för det normala livet.

Det rekommenderas att använda gröt med följandesjukdomar: diabetes, leversjukdom, magsjukdomar, tarmar och gallblåsan. Gröt rekommenderas inte bara för att förebygga ovanstående sjukdomar, utan också för cancer, liksom i form av ett sätt att bromsa åldringsprocessen.

Om det finns kroniska sjukdomar är det bättre att konsultera en läkare.

Dietalternativ

Kosten är låg i kalorier, det rekommenderas inte att använda den under lång tid.

Hur används majsgröt för viktminskning? Recensioner av dess effektivitet indikerar flera dietalternativ.

Den första versionen av kosten

Varaktighet - 4 dagar.

• 1: a dagen. 400 gram gröt, gurka, tomat och äpple. Det är allt du kan äta på en dag. Var noga med att konsumera minst 2,5 liter rent vatten.
• 2: a dagen. Samma som den första dagen.
• 3: e dagen. 200 gram gröt. Gurka och tomatsallad utan olja. Det är tillåtet att äta en liten mängd (150 gram) svamp eller kokt kycklingbröst.
• 4: e dagen. Samma som den tredje dagen.

Hur många kilogram en diet hjälper till att förloravarav den viktigaste "hjälten" är majsgröt? För viktminskning (recensioner bekräftar detta) är detta ett mycket bra alternativ, eftersom du på 4 dagar efter en sådan diet kan ta bort upp till 4 kg.

Den andra versionen av kosten

Denna diet är strängare.Det är förbjudet att äta något annat utom majsgröt utan tillsats av olja, kryddor, socker och salt. Under dagen måste du äta små portioner. Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten.

Under 3 dagar efter denna diet kan du minska din vikt med 7 kg. En sådan fantastisk sak - majsgröt för viktminskning.

Recensioner om användningen av denna gröt är olika.Det är värt att notera att det finns negativa åsikter. Det finns inte färre än positiva. Vissa skriver att de första och andra dagen hade problem med uppblåsthet. Varje organism uppfattar denna diet på sitt eget sätt. Många karaktäriserar henne som lätt. Läkare ger de mest positiva rekommendationerna. Inga recensioner kan ersätta personlig upplevelse.

För dem som inte behöver minska kraftigtdess massa rekommenderas att äta majsgröt varje dag. Övervikt i detta fall försvinner gradvis. Detta skadar inte kroppen. På detta sätt används majsgröt ofta för viktminskning.

Klassiskt majsgrötrecept

Majsgröt i mjölk eller vatten (2 portioner).

struktur: 1/2 msk. spannmål, 1 msk. vatten, 1 msk. mjölk, 1 msk. l smör eller solrosolja, 1 tsk. socker, ¼ tsk. salt.

Vi lagar majsgröt i mjölk på samma sätt som i vatten. Istället för 1 kopp mjölk måste du också använda vatten.

Majsgryn tvättas under rinnande vatten insikt. I en panna måste du koka mjölk, hälla vatten i en annan, tillsätt salt och bringa det till en koka. Häll i majsgrisarna när det kokar. Koka på låg värme i 5 minuter tills allt vattnet har kokt. Häll därefter mjölken från en annan stekpanna i gröt. Koka sedan noggrant i ytterligare 15 minuter. Lägg en smör och socker i en varm gröt om den inte används som kost.

Hominy

Gröt med majsgryn liknar vanlig gröt. En mamalyga tillagas av mjöl. Därför, när det kyls, blir det som majsbröd eller en tortilla.

struktur: 2 msk. majsmjöl, 6 msk. vatten, 2-3 msk. l smör, 1 tsk. salt.

Häll vatten i en kittel och släpp på eld tillkokt. Häll 1/3 av det siktade mjölet i kokande vatten under omrörning kontinuerligt med en träspatel eller sked. Häll sedan gradvis resten. Hela tiden kokas mamalygu så att inga klumpar bildas. När den är klar kommer den att sluta hålla sig fast vid axelbladet. Den ungefärliga tillagningstiden är 20-25 minuter. När du har tagit bort hängmattan från elden, lämnas den på spisen. När den svalnar lite läggs den ut från en kittel på en träplatta och skärs i bitar med en träkniv.

För de som inte äter majsbröd för viktminskning, rekommenderas det att hälla olja ovanpå, strö på örter och fetaost.

Viktiga fakta om majs och gröt

• Majs är den äldsta odlade växten i världen (ungefär 55 tusen år).
• Kaloriinnehåll - 337 kcal per 100 gram produkt.
• Spannmålens hållbarhet är 24 månader.
• Förvaringsplatsen är torr och sval.
• Grötens hållbarhet är 2 dagar vid +5 grader.
• Det perfekta köksredskapet är en tungbottnad kastrull.
• När kokt majsgryn blir fyra gånger större.
• Majskorn innehåller protein (3-4%), stärkelse (10-12%), fett (1%) och socker (5-8%).
• Det såda området av majs rankas på andra plats i världen.
• Huvudkomponenten i torrfoder är majs.
• Majs används för att göra bränslealkohol, pasta, vattenfilter och till och med plast.