Ingefära kan klassificeras som en kryddig, saftiggrönsaker och rotgrödor, läkemedel. Den kan ätas rå och kan stekas, kokas, stuvas, marineras och torkas. Ingefära rot används för viktminskning ganska aktivt och med stor framgång.
Ingefära är mycket effektivt för att bekämpa övervikt,bränna fett och hjälpa kroppen att bli av med toxiner och toxiner, normalisera den metaboliska processen. Samtidigt kan det hjälpa dig att bli av med kronisk trötthet, höja immuniteten och vitaliteten.
Hur påverkar ingefära rot viktminskning?
Sydasien kan betraktas som ingefära födelseplats, menidag odlas den överallt. Utseendet liknar växten ett vass och blommorna liknar en orkidé. Roten är huvudvärdet, men bladen innehåller också en hel del användbara ämnen.
Många människor känner till egenskaperna hos ingefäratappar vikt. Denna växt kan lindra matsmältningssjukdomar, sänka blodkolesterolnivåerna betydligt, samtidigt som det påverkar kroppsmassindex. Roten innehåller många eteriska oljor, vilket ger ingefära en unik kryddig arom.
Eteriska oljor har en positiv effekt på mag-tarmkanalen,normalisera surhetsnivåerna. Tack vare detta avbryts processerna med förruttnelse i tarmarna. Genom att använda ingefära för viktminskning är det möjligt att sakta ner kroppens absorption av det "dåliga" kolesterolet, vilket ofta är orsaken till fetma.
Kontraindikationer för användning
Det finns flera skäl att inte använda roteningefära för viktminskning. Kontraindikationer är en viktig faktor som inte kan försummas, utan tvärtom bör studeras mer detaljerat. Med gastrit, magsår, duodenala sjukdomar är denna metod för viktminskning strängt förbjuden, eftersom den kan påskynda slemhinnorosion.
Kryddan kan till och med provocera tillväxt elleruppkomsten av tumörer i mag-tarmkanalen. Ingefära för viktminskning är också kontraindicerat för hemorrojder, högt blodtryck, stroke, hjärtinfarkt, gallblåsan eller leversjukdom.
Blivande mödrar bör vara försiktiga med att använda ingefära, särskilt under andra halvan av graviditeten. Vid amning är det nödvändigt att minska användningen avsevärt.
Ingefära te och bantningsdryck
För att gå ner i vikt och öka immuniteten bör du regelbundet dricka ingefära te. Det minskar hunger och bör konsumeras hela dagen. För att förbereda det behöver du:
3 msk ingefära rot, finhackad;
ungefär en liter vatten;
4 msk lime eller citronsaft;
honung - 5 matskedar;
myntablad;
1 nypa mald svartpeppar.
Tillsätt ingefära och honung i kokande vatten och sila sedan. Lägg sedan i resten av ingredienserna.
Ingefära rot för viktminskning används framgångsriktför att förbereda en speciell dryck som bränner överflödigt fett. De dricker det en halvtimme före måltiderna, liksom i intervallerna mellan måltiderna. Det inkluderar:
1,5-2 liter kokande vatten;
rot av ingefära;
vitlök - 2-3 kryddnejlika.
Hackad ingefära och vitlök hälls med kokande vatten och infunderas i 3 timmar.
