Under svåra tider i deras liv, de flesta människorbörjar lida av tvångstankar. De håller fast vid sinnet hos en person som försöker överleva en älskades död ... Vad är tvångstankar? Dessa är falska idéer som gradvis tar över det mänskliga sinnet. Människors medvetande attackeras ständigt av sådana tankar, men i en kritisk situation kan detta angrepp intensifieras många gånger. Detta stör en nykter och korrekt bedömning av situationen, minskar kvaliteten på aktiviteter och liv och stör planer och genomför dem korrekt. Sådana tankar kan göra det svårt för en person att koncentrera sig och hitta ytterligare styrka för att övervinna problem. Obsessiva tankar uttömmer och leder till förtvivlan, förvränger verkligheten, som en person börjar ta för verkligheten.
Vad kan orsaka tvångstankar?
- förlust av en älskad eller vän
- starkt gräl i familjen, konflikt på jobbet;
- tvång för att utföra oönskade handlingar;
- svår rädsla.
Vilka tvångstankar kan en sorg person ha?
- det finns inget mer bra i livet, jag måste bara uthärda och leva;
- Jag vill inte leva längre, jag vill gå till honom;
- Jag kommer inte ha någon annan;
- Ingen behöver mig längre, jag har blivit en börda för alla;
- det är mitt fel;
- det finns ingen mer glädje, nu kommer det bara att finnas en kamp för överlevnad;
- det finns ingen mening i livet.
Dessa tankar tränger igenom sinnet och inte en sekundsläpp personen. Ibland berövar de honom sömn, glädje, mat, stabilitet. Obsessiva tankar börjar kontrollera beteendet, önskningarna, kommunikationen och fritiden för sitt offer. De ger henne inte en väg ut ur hennes sorg.
Är tvångstankar en psykisk störning?
Det finns ett antal psykiska sjukdomar (tvångsmässiganeuros, depression), där det finns tvångstankar. Med dessa sjukdomar finns det bara ett botemedel - farmakoterapi. I det här fallet måste du kontakta en kvalificerad läkare. Lyckligtvis har nästan alla människor som lider av tvångstankar inte patologiska störningar.
Vad är dessa tankars natur?
Vetenskapen säger tvångstankar (andranamn - besatthet) är en oupphörlig upprepning av oönskade tvivel, idéer, minnen, handlingar och rädslor, som inte kan elimineras genom viljande ansträngning. Dessa tankar förvränger och förstorar det verkliga problemet. I det här fallet uppstår vanligtvis flera tankar som efter ett tag raderas i en ond cirkel.
Vad ska inte göras av en person som lider av tvångstankar?
- förbjud dig själv att tänka på någonting;
- gå till psykiatriker.Obsessiva tankar är inte en sjukdom. I Ryssland är en psykiater skyldig att ordinera psykotropa ämnen till en patient med besatthet, vilket därefter kan orsaka missbruk och biverkningar. Dessutom kommer en sådan behandling inte att lösa kärnan i problemet utan bara dränka symtomen ett tag.
- arg på dig själv.När allt kommer omkring kommer tvångsmässiga tankar på ett eller annat sätt till absolut alla människor. Den enda skillnaden är hur mycket vikt en person lägger på dessa tankar. Om vi pratar om en vana kan den elimineras utan medicinering.
Men ett sådant tillstånd kan inte heller utlösas. I avsaknad av ordentlig uppmärksamhet kan förutom obsessiva tankar också utvecklas en neuros av obsessiva rörelser.
Förebyggande av tvångstankar:
- det är nödvändigt att avsätta tid för vila;
- rätt näring, promenader i den friska luften - allt detta hjälper till att stärka mental hälsa;
- en intressant aktivitet, en hobby.
Obsessiva tankar är inte ett problem om det är korrektbehandla dem. Du måste noggrant övervaka dig själv, försök att inte falla i förtvivlan. Om du är orolig för några frågor eller problem, är det bättre att diskutera det i förväg med din chef eller en familjemedlem, och i inget fall bör det dra ut tills en gräl uppstår. När allt kommer omkring kan varje mentalt trauma leda till att obsessiva tankar eller rörelser uppträder.
