Lusten att gå ner i vikt finns hos många. Men här är besväret, inte alla kan tvinga sig själva att göra detta. Frågan uppstår: hur ställer du in dig för viktminskning?
Naturligtvis är det mycket att få extra pundlättare än att bli av med dem. Kanske kommer ingen att argumentera med detta uttalande. Många har mer än en gång gått på olika dieter, förnekat sig sina favoritdelikatesser. Men de fick inte rätt resultat. I detta avseende stoppades alla försök att gå ner i vikt. Det var förbittringar mot hela världen och skadliga blickar mot smala kvinnor.
Jag berättar en hemlighet, alla processer kräveren viss motivation. Du kommer inte att gå till jobbet om du vet att du inte får någon lön och du inte alls behöver vänta på en bonus. Så vid övervikt.
Hur ställer du in dig för viktminskning?Det finns många sätt. Men det finns också allmänna rekommendationer. Först och främst, ställa in det faktum att processen kommer att vara lång. När allt kommer omkring fick du inte dessa extra pund på en dag, eller ens på en månad och ett år?! Följaktligen kommer du inte att kunna bli av med dem på några månader. Efter att ha satt på en diet ett par gånger kommer du inte att återfå din tidigare harmoni. Och detta måste förstås, och så starkt att din hjärna, i händelse av någon form av sammanbrott, får dig att återvända till de handlingar du startade.
Stämningen att gå ner i vikt bör vara mestoptimistisk. Kom ihåg att du är en stark kvinna och lätt kan hantera alla svårigheter och frestelser som uppstår längs denna svåra väg. Det viktigaste är vilken typ av belöning som väntar dig i slutet!
Du kommer att bli smalare, bli av med mångasjukdomar och till och med vissa sjukdomar. Och mäns blickar kommer allt oftare att vändas i din riktning. Är det inte det du ville så mycket? Och förmågan att klä sig på det senaste sättet? Är det inte viktigt för någon kvinna?!
Vi har bara beaktat en aspekt.Vad mer kan du göra och hur du kan anpassa dig till att gå ner i vikt på andra sätt? Vissa människor håller en dagbok om deras framgång, där de registrerar alla resultat som erhållits. Naturligtvis hjälper det om du regelbundet tittar in i dagboken och läser igenom den då och då. Registrera i det alla dina segrar som är förknippade med att gå ner i vikt. Det kan vara en resa till en klubb. När allt kommer omkring gjorde du inte detta tidigare på grund av att du var överviktig och tvekade att besöka offentliga nöjesplatser. Eller skriv ner dina prestationer i fitnessklasser i den här dagboken, vilket också är viktigt. I allmänhet är det upp till dig att bestämma vad som är viktigt för ytterligare motivation.
Det finns en annan mycket intressant punkt.Vi älskar alla att bli bortskämda. Och som regel gör vi detta genom lite hälsosam mat. Istället för att köpa en ny parfym för oss köper vi av någon anledning förpackningar, om än mycket välsmakande och aptitretande, kakor. Observera att vi spenderar mycket pengar på detta. Och i slutändan finns det varken prydnadssaker som är kära för hjärtat eller en smal figur.
Så, ett annat sätt följer härifrån, somsätt dig upp för viktminskning. Unna dig själv så ofta som möjligt. Köp nytt läppstift istället för dyr pizza och ersätt franska bakverk med ansiktskräm och liknande. Fördelarna är uppenbara, och du kan inte argumentera med det. Ändra dina vanor och ägna mer tid åt din figur och skönhet samtidigt.
Hur motiverar du dig själv att gå ner i vikt?Det finns ett annat intressant sätt. Personligen gillade jag det och hjälpte mycket mer än alla andra. Jag tog bara fram min favoritaftonklänning och hängde den framför ögonen. När jag tittade på det hade jag alltid bara ett mål - att sätta på det igen. Och den här motivationsmetoden visade sig vara den mest effektiva för mig.
Sammanfattningsvis vill jag tillägga att du kan välja självför dig själv, vissa alternativ som kan få dig att återfå din tidigare figur. När allt kommer omkring finns det inga identiska människor, var och en av oss har någon form av "prylar och knep". Och kom ihåg, en persons tänkande är ordnad på ett sådant sätt att tills du "inte smörjer, kommer du inte att vika"!
