En av de mest populära frukterna i praktiskt tagetvarje land är ett äpple. Denna frukt är användbar för alla, eftersom den ger styrka, hjälper till att skydda mot sjukdomar och till och med kan förlänga ungdomen. I England värdesätter man äpplen väldigt mycket och tror att om en person äter en bit om dagen kommer han inte att behöva en läkare. Så ät äpplen och var frisk.
Äpplet är populärt inte bara på grund av dess fördelaktiga egenskaper, utan också på grund av dess utmärkta smak. Om du hittar ett lämpligt recept kommer äppelsylt inte att lämna dig likgiltig.
Äpplen innehåller en enorm mängd nyttigtämnen: kolhydrater, pektinämnen, fibrer, stärkelse och organiska syror. Alla vitaminer och mineraler måste läggas till hela denna lista. Även skalet på ett äpple är fullt av vitaminer.
"Föryngrande" äpplen för din skönhet
Äpplen har en stor effekt på vårt utseende.Ansiktsmasker baserade på denna frukt är lämpliga för alla hudtyper. Om din hud är fet, och även med förstorade porer, hjälper en mask av rivet äpple och vispat protein. Du måste hålla den i ansiktet i cirka 15 minuter.
Om din hud tvärtom är torr, hjälper en mjölk-äpplemask att mjuka upp huden. Recept: koka äpplet i mjölk och riv. Medan denna massa fortfarande är varm, applicera den på huden i 15 minuter.
Varför kallas äpplen ibland för föryngrande?Anledningen är enkel - de förhindrar för tidigt åldrande av din hud. Med regelbunden konsumtion av äpplen kommer tarmarnas funktion att säkerställas, och detta har en gynnsam effekt inte bara på figuren utan också på huden.
Gå ner i vikt och rengör kroppen med äpplen
Genom att konsumera äpplen regelbundet ger vi inga kolhydraterövergå till fetter. Därför är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt äppelfastadagar. Tänk bara på att du behöver äta färska äpplen, och missa inte receptet, enligt vilken äppelsylt är din favorit. I kampen för en smal figur kommer det inte att hjälpa.
Förutom fastedagar kan du göra en helheten diet av äpplen du gillar mest. De första dagarna behöver du bara äta äpplen och inte äta något annat. Efter två dagar kan du inkludera mejeriprodukter och grönsaker i din kost. Under två dagar av en sådan diet kan du kasta av från ett halvt kilo till två. Förutom att gå ner i vikt kommer äppeldieten att förbättra ditt välbefinnande och rena din kropp.
Vill du rengöra din kropp?Ät fler äpplen utan att skala av dem, eller laga själv bakade äpplen. Denna frukt har en underbar effekt - den sänker kolesterolnivåerna. Men för att få påtagliga resultat kommer ett äpple per dag inte att räcka. Den optimala mängden är cirka två till tre äpplen varje dag.
Men om du inte behöver gå ner i vikt, prova enkla recept som äppelsylt, äppelpudding och äppelpannkakor.
Recept "Fritter med äpplen
Först måste du lösa upp jästen i varm mjölk, tillsätt sedan ägget krossat med socker och tillsätt mjöl. Ta en handduk och täck degen med den.
Äpplena ska skäras i tunna skivor.Innan du bakar pannkakorna, kombinera den färdiga degen med äpplena, rör om försiktigt. Nu kan du börja steka. Gör detta i en stekpanna, smord med olja. Stek pannkakorna på båda sidor.
Äppelpudding. Recept:
Skala äpplena, ta bort kärnorna ochskär i tunna skivor. Lägg dem i en stekpanna med smör. Tillsätt lite socker och låt sjuda i 10 minuter. Tillsätt sedan kanel, äppeljuice och koka i ytterligare 5 minuter. Lägg sedan äpplena i en form, tillsätt ägg, vispad med juice. Lägg den vispade grädden i ett tredje lager. Sätt in formen i ugnen på 180 grader. Grädda i en halvtimme.
Recept på äppelsylt
Tvätta, torka och ställ in äppelskivorna (skalet kan sitta kvar). Lägg ett lager äpplen i en kastrull med tjock botten, strö över mycket socker och ställ kastrullen åt sidan i en och en halv timme.
Efter denna tid lägger vi pannan på spisen för att laga mat i 20 minuter. Stäng av. Gör detta 3 gånger tills det svalnat.
