Kanske finns det inga människor som inte gör detskulle inse alla fördelarna med morgonövningar för barn. Men inte alla familjer tar upp en önskan att spela sport hos barn från barndomen, och om barn redan har en sådan önskan, uppmuntrar de absolut inte det. Endast i barninstitutioner anses barns gymnastik vara den viktigaste komponenten i motorregimen och därför särskilt uppskattad.
Dagliga morgonövningar spelaren stor roll i organisationen av barn, bildandet av motoriska egenskaper, förmågan att planera sina aktiviteter och helt enkelt i deras mentala utveckling. Det är därför barnens gymnastik är en obligatorisk del av barnens dagliga rutin i förskoleinstitutioner.
Huvuduppgifterna för morgonövningar:
- sätta spädbarn i ett kraftfullt tillstånd;
- disinhibition av deras nervsystem efter sömn;
- sparar tiden för övergången från drömmar till vakenhet.
Systematiskt genomförande av barns gymnastik(naturligtvis, under ledning av vuxna) lär barnet gradvis till fysiska övningar och associerar dem med positiva känslor, trevliga muskelupplevelser som bara orsakar glädje.
Daglig fysisk träning hjälper barn att utveckla en vana med systematiska morgonövningar och manifestation av villiga insatser.
Barnens gymnastik passar bra med vattenförfaranden, som ett resultat, barnens allmänna tillstånd, deras organismer förbättras märkbart och immunitet mot smittsamma sjukdomar och förkylningar utvecklas också. Fysiska övningar, tillsammans med vattenprocedurer, involverar gradvis barnens organismer i ett aktivt tillstånd, främjar ämnesomsättningen, ökar blodcirkulationen och fördjupar andningen.
Tack vare morgonövningar skapar förskolebarn en glad och jämn stämning samt en organiserad start. Efter träning är barn mer balanserade och deras ansikten är glada och nöjda.
Att träna efter sömn i dagis skapar meren positiv känslomässig atmosfär om alla dess rörelser åtföljs av roliga rim, sånger och naturligtvis musik. Det kan beskrivas som en viktig mångfacetterad fysisk kultur och hälsoförbättrande process, som upprätthåller och förbättrar barnens livskraft hela dagen.
För att morgonövningar ska vara till största nytta är det viktigt att uppfylla några grundläggande regler, i synnerhet är det nödvändigt att strikt följa följande delar:
- inledande;
- de viktigaste;
- slutlig.
Till att börja med måste klassrummet vara väl ventilerat. Det rekommenderas inte att barn äter innan de laddas. Därefter bör barn ta på sig träningsoveraller och börja värma upp med allmänna övningar.
Du kan börja inledningsdelen genom att gå (detta kommerpåverkar alla muskelgrupper), fortsätt sedan gå på olika sätt: på hälarna, på tårna, på utsidan av foten. Under promenader är det tillrådligt att diversifiera barnens rörelse i rymden: använda rörelse i två kolumner, i olika riktningar, på sicksack, i en orm, diagonalt etc.
Fysiologisk belastning kommer i det här fallet att motsvara det sträcka som har rest, och en ökning av den psykologiska belastningen kommer att medföra koncentration av barn.
Barnens gymnastik inkluderar ocksåkorta körningar: i långsam till medelhög takt. Det är önskvärt att växla det med promenader eller med dansrytmiska rörelser: galopp, snurrning, hoppning etc. Därefter kan du börja göra övningar som väljs individuellt av lärare, beroende på barnens ålder.
Det viktigaste är att dessa övningar ska ges kraftigt, intressant och livligt, så att barnen alltid har ett intresse av deras genomförande. Och det är bäst att avsluta huvuddelen av gymmet med en snabb körning.
Den sista delen innebär att minskafysiologisk belastning, det vill säga det är bättre för spädbarn att erbjuda stillasittande spel, promenader, speciella andningsövningar med långsam utandning eller några övningar.
Som du kan se, väcka gymnastik i dagis- det här är en användbar och rolig åtgärd som riktar sig till kunskapen om världen runt barnen. Barn lär sig att agera i det, att älska det, dessutom får de bara en enorm laddning av kraft och gott humör under hela dagen.
