Холестерол је супстанца која јеглавна компонента мембрана наших ћелија и катализатор за синтезу жучи, хормона, витамина Д. Има липидну природу и непрестано циркулише у крвотоку. Термин „холестерол“ потиче од грчких речи „жуч“ и „тврд“ („цхоле“, „стерео“).
Наше тело физиолошки садржи250-300 г холестерола, који се синтетише у јетри, без обзира на то шта једемо. Холестерол је потребан за нормално функционисање свих система нашег тела: синтеза полних хормона, жучи, која помаже у асимилацији масти. Како смањити холестерол народним лековима? О свему ћемо сазнати даље!
Зашто је повишен холестерол у крви опасан?
Ако је ниво овог липида неколико пута већи од норме, онда ће се ризик од патње од атеросклерозе, ангине пекторис и стварања крвних угрушака значајно повећати.
Фактори који изазивају стварање високог нивоа холестерола:
- Мала покретљивост, недостатак вежбања.
- Прекомерна тежина.
- Пушење (сужава артерије и повећава вискозност крви).
- Неправилна исхрана (злоупотреба масне хране).
- Генетска предиспозиција.
Како смањити холестерол народним лековима: пре свега, придржавајте се дијете и пијте инфузије холеретичног биља (мајчина трава, жутица, камилица, маслачак).
Симптоми високе концентрације холестерола:
- болови у пределу срца;
- јаки болови у коленским зглобовима приликом ходања (Цхарцот-ов синдром);
- појава око капака, на тетивама ногу или по целом телу ксантома (жуто-ружичасте масне наслаге).
Како смањити холестерол у крви народним лековима?
Можете и значајно смањити холестеролузимање лекова или придржавање посебне дијете. Последња опција ће вас заштитити од нежељених ефеката лекова. Рецепти традиционалне медицине такође нуде много опција које ће вам помоћи да решите овај проблем.
Морате узети 200 мл меда и додати 1 шољу бруснице, 100 г каше од белог лука и самлети у хомогену масу. Пре спавања потребно је узети 5 г производа.
Овсена каша је прави доручак
Како смањити холестерол народним лековима?Мораћете 200 г овсене каше да прелијете са око 100 мл воде и оставите преко ноћи. Затим додајте воће (можете грожђице или суве кајсије, суво воће). Ако једете овсену кашу за доручак, онда вам повећање нивоа холестерола неће сметати.
Правилна исхрана
Покушајте да припремите салату против холестерола: нарибана шаргарепа, грејп, зрна 2 ораха, 50 г меда, чаша кефира.
Како смањити холестерол народним лековима? Можете испробати посебну врсту дијете:
1-7 дана. Пијемо смешу од 5 г млевеног семена лана + 10 г павлаке (ујутру на празан стомак).
7-14 дана. Удвостручавање делова.
14-28 дана. Удео утростручујемо.
Лековити чајеви и инфузије
Биће корисно пити чај од цветова креча, инфузију целера (кључати 2-3 минута, оставити око сат времена, додати шећер).
Морате одабрати лек који вам одговара. Водите се својим преференцијама, а ако ови рецепти нису ефикасни, обавезно се обратите лекару.
