Прва храна за коју се човек отвориосебе у зору цивилизације - то су семе и плодови. Многи од њих задржали су популарност и данас, а неки су, нажалост, из овог или оног разлога били принуђени на заборав. Данас човечанство активно тражи алтернативу вештачки произведеним производима и све више се окреће искуству својих старих предака. Каша од ланеног семена, о чијим се предностима и штети нашироко расправљају стручњаци за традиционалну медицину, управо је тако заборављено јело. Али брзо стиче популарност међу заједницом здраве прехране.
Већина модерних људи сматраланено семе само са становишта значења текстила: сви знају дивне производе направљене од овог зрна. Али предности ове биљке нису ограничене на издржљивост и хигроскопност готових производа. Ланена каша за мршављење, чији су прегледи углавном најпозитивнији, користан је прехрамбени производ.
Семе ове житарице садржи много витамина,влакна и засићене масне киселине. Захваљујући овој композицији семе ефикасно чисти црева и негује тело. Каша од ланеног семена, чија се корист и штета објашњавају јединственим својствима биљке, захтева више избирљиве пажње од осталих јела од житарица. Следе аргументи за разумевање зашто дати производ производи такве дијаметрално супротне карактеристике.
Каша од ланеног семена: користи и штета
Међу неспорним предностима овог производа -висок садржај витамина (ПП, К, Ц, група Б итд.) и минерала (Зн, П, Мн, Се, Фе, На, итд.). Дијететска влакна, богата кашом, нормализују рад дигестивног тракта и доприносе његовом нежном и природном чишћењу. Масне киселине су неопходне за зглобове у обнављању хрскавичног ткива, такође јачају људско срце и крвне судове.
Каша од ланеног семена „Кхудеика“ садржине само главна компонента, већ и семе јечма, зачини. Ови састојци чине јело хранљивијим и здравим. Редовно укључивање овог производа у мени помаже нормализацији рада црева. Висока хранљива вредност кашица омогућава вам да осећај ситости искусите много брже од осталих јела. Елементи у траговима и витамини, којима су ове житарице богате, доприносе подмлађивању тела и брзом опоравку снаге.
Највећа штета по људско тело може битида примењују покварено семе лана - потрошачи прилично често наводе ову чињеницу. Неправилно складиштење било ког производа који садржи масти доводи до погоршања његовог квалитета. Због тога треба да будете врло опрезни при куповини ланених семена и користите природну органолептичку методу: оне морају бити суве, сјајне и без страног мириса да бисте направили здраву кашу од ланеног семена.
Његове користи и штета могу се увелико преувеличити због психолошких карактеристика неких потрошача.
- Многи људи имају тенденцију да мисле да је увођење овогпроизвод у исхрани сам по себи може постати лек за све болести. Ово мишљење је погрешно, јер процес одржавања и побољшања здравља захтева промену не само гастрономских преференција, већ и начина живота уопште.
- Па, негативно мишљење о овом производу могу изразити они људи који верују да је повратак искуству наших предака бесмислен у промењеним условима живота модерне особе.
