У потрази за савршеном фигуром, људи се трудесмршајте исцрпљујућим дијетама и штрајковима глађу, пијте чајеве и таблете за мршављење, испробајте све могуће начине. Један од најефикаснијих начина брзог мршављења, иако не штетећи свом здрављу, је супа за мршављење која се брзо кува и ефикасно смањује тежину. Ево рецепта за супу од целера. Да бисте је припремили, потребно је да мешате следеће састојке: исецкајте један купус, три средње главице лука. Додајте шест грубо нарибаних шаргарепа и гомилу стабљика целера. У ову смешу додајте кесу смрзнутог пасуља и четири парадајза. Све помешајте, посолите, побиберите и додајте једну бујон коцку. Генерално је боље такву супу уопште и не солити, па ће ефекат губитка килограма бити бољи. Сву ову смешу треба сипати водом и кувати док не омекша. Супа за мршављење треба да буде прилично густа. Сада га можете јести у било којој количини, мада је мало вероватно да ћете јести пуно такве супе.
Ефекат такве супе је очигледан - брзо губите килограме,док се не осећате гладно и уз супу добијате пуно витамина. Таква супа за мршављење може се јести чак и увече, када се не препоручује јести другу храну. Супа је мало калорија, не садржи више од тридесет калорија на сто грама, а масти нема. Ово је веома важно за процес мршављења. Наравно, ова супа ће вам можда досадити за три дана, али ви тежите лепоти, а она, као што знате, захтева жртву. Да бисте променили укус супе, можете јој додати неколико пасуља у конзерви. Тако ће бити пријатније за јело, а додаће се и протеин. У супу можете додати и кромпир и тестенине или пиринач.
На дијети у коју дијета укључујесамо супа за мршављење, можете седети колико год можете. Овде једете уравнотежено, не гладујете и зато не наносите штету свом телу. Једући ову супу, можете да изгубите три килограма за недељу дана. Јуха за мршављење се врло ефикасно бори против прекомерне тежине, прегледи о њој су најповољнији. Већина људи, који су покушали на овај начин да смршају, задовољни су, јер се у овом случају тежина губи довољно брзо, док нема осећаја глади и штете по тело. Зато навалите. Припремите дивну супу и почните да губите килограме.
Поред ове ефикасне методе, постоји још једна -супа дијета за мршављење, прегледи који су такође најпозитивнији. Таква дијета снабдева тело многим хранљивим састојцима и витаминима. Дијета са супом је посебно добра у хладној сезони, када се можете загрејати топлом супом, а осим тога можете и да смршате. Морате научити како правилно седети на дијети за супу.
Прво, током такве дијете, једите самосупе од поврћа. Овде треба потпуно искључити инстант супе, овде се не могу користити адитиви. Поврће треба да буде само свеже. Ток такве дијете не би требало да траје више од једне недеље. Упркос чињеници да у поврћним чорбама има много корисних супстанци, они и даље не могу у потпуности да обезбеде људско тело свим потребним супстанцама. Због тога је после недељу дана супене дијете најбоље јести нормално. После две недеље можете се вратити овој дијети. С обзиром да је свако људско тело индивидуално, најбоље је да се пре почетка такве дијете консултујете са лекаром.
Не заборавите то током супене дијетеалкохолна пића, сода и производи од брашна треба у потпуности искључити. Хлеб и масна храна су такође овде неприхватљиви. Можете припремити пуно супа од поврћа, различитих укуса и састава. Стога таква дијета радује својом разноликошћу. Нећете имати времена да се уморите од супе, јер ће она бити стално другачија.
