Укусна и здрава: вода са ђумбиром и лимуном за губитак тежине

Вода са ђумбиром и лимуном - за мршављење ово је најбоље пиће које су до данас развили нутриционисти.

То вам омогућава не само сагоревање масти, већ изасићује тело витаминима и елементима у траговима, повећавајући имунитет. А лети ће постати пријатно тонично пиће. У комбинацији са дијетом, састојци попут воде, лимуна, ђумбира најбоља су опција за мршављење. То је због благотворних својстава ових компонената, које у комбинацији доводе до:

• Смањење холестерола.
• Нормализовати крвни притисак.
• Побољшање имунитета.
• Убрзање метаболичких процеса.
• Побољшање варења.

Поред тога, и лимун и корен ђумбира снажни су антиоксиданти, детоксификују тело и ублажавају глад.

Кључне препоруке: вода са ђумбиром и лимуном

Да бисте смршали, мораћете да користите ово пићевише од једног дана и, као што је већ поменуто, треба да га комбинујете са дијетом или да се делимично ограничите у некој храни. Због чињенице да ова течност има мало оштар укус, препоручује се да се започне са малим порцијама и кувати не баш концентровано. Вода за мршављење са ђумбиром и лимуном може се дуго чувати, тако да можете припремити неколико порција одједном.

Рецепти за мршављење

Постоји много рецепата за прављење овог чудесног напитка. Корен лимуна и ђумбира и даље ће остати основа, јер су они главни сагоревачи масти.

• Цлассиц реципе. Да бисте припремили ово пиће, потребан вам је медијум корен ђумбира (отприлике величине кајсије) и један лимун. Прва компонента мора бити очишћена и исецкана у блендеру или нарибана на финој ренде. Поделите лимун на два дела. Из једне истиснемо сок директно на згњечени корен, а другу исечемо на танке кришке. Све ово стављамо на дно литарске посуде и попуњавамо кипућом водом. Док се потпуно не скува, довољно је напитак напунити 15 минута и процедити (са дужом инфузијом биће зачињено).
• Ђумбир, краставац, лимун, нана, вода сусастојци за једну од сорти рецепата. Да бисте припремили овај састав, млетите ђумбир и менту у блендеру док се не формира хомогена маса и ставите у посуду од 1,5 литра, сипајући соком од пола лимуна. Исеците други део лимуна и краставца на танке кришке. Комбинујемо све компоненте и напунимо хладном водом. Боље је напити инфузију у фрижидеру најмање 12 сати. За то време сви потребни витамини, естри и елементи у траговима ући ће у воду. Посебно је пријатно користити ово пиће лети: савршено утоли жеђ и тонизира.
• Вода, лимун, ђумбир, нана и бибер састојци сујош један коктел за сагоревање масти. Ово пиће је зачињеније, па се не препоручује особама са повишеном киселошћу или гастритисом (чир). Принцип припреме овог чудотворног лека је исти као у класичном рецепту, с том једином разликом што се у воду додаје прстохват млевеног црног бибера (1,5 литра).
• Зелени чај са ђумбиром и лимуном такође има светаоизражено својство смањења апетита и, сходно томе, тежине. Овај топли напитак припрема се прилично једноставно: кува се чај, додају се прстохват сувог ђумбира и лимунски прстен. Не препоручује се стављање шећера у такав напитак, боље је заменити га кашиком природног меда: мање је калорија и више користи за тело.

Методе пијења

Вода са ђумбиром и лимуном за мршављење и општелечење тела (уклањање токсина и токсина, повећање имунитета итд.) Користи се током дана у малим порцијама. Паралелно са овим, препоручује се јести нискокалоричну храну и додати физичку активност. Управо ће овај комплекс помоћи да се решите вишка килограма у релативно кратком временском периоду.