Вода са ђумбиром и лимуном помаже вам да смршате и побољшате своје здравље.

Вода од лимуна и ђумбира одавно је позната по својим лековитим својствима. Захваљујући способности сагоревања калорија и тонизирања тела, ово пиће је освојило љубав прелепе половине човечанства.

Пре него што почнете активно да конзумирате такав чај, неопходно је разумети особеност ефеката ђумбира и лимуна на људско здравље.

Ђумбир је донесен са Далеког истока, специјалуживао је популарност у Индији. Додавао се топлим и хладним напицима или користио као зачин за кување. Поред тога, слаткиши су чак били припремљени и од корена. Ђумбир се назива и „љутим“ зачином због своје способности да тонира, побољша циркулацију крви и окрепи. Због тога се упоређује са кафом. Традиционална медицина активно користи ђумбир. Посебну славу стекао је захваљујући активним састојцима. Елементи у траговима који чине ђумбир доприносе стварању леукоцита у крви. Дакле, људски имуни систем брже сузбија вирусну инфекцију.

Што се тиче садржаја витамина Ц, лимун је значајнопремашује све агруме и може се упоредити само са црном рибизлом. Витамин Ц помаже у разградњи холестерола, а такође је неопходан за имуни систем. Због тога вода са ђумбиром и лимуном позитивно утиче на метаболизам, побољшава циркулацију крви, а такође активира мозак.

Колико често треба да се конзумира?Вода са ђумбиром и лимуном биће корисна само ако се редовно узима. За почетак треба да пијете не више од двеста милилитара дневно. Максимално се може потрошити до два литра. Вриједно је ограничити унос такве воде увече. Окрепиће тело и спречити вас да се потпуно и чврсто наспавате.

Свако може да направи такав чај.Све што вам треба је лимунски клин и ђумбир. И свежи и сушени корен ће бити од користи. Само имајте на уму да је ђумбир у праху много концентрисанији.

Да бисте припремили пиће, моратеу чашу ставите кришку лимуна, танки круг ђумбира. За слаткоћу треба користити мед, а не шећер. Даље, сви састојци морају бити сипани кипућом водом. Чај треба инфузирати најмање десет минута. Вода од лимуна и ђумбира је спремна. Требало би да знате да ће ђумбир чају дати помало горак укус, на језику ће бити пецкање.

Захваљујући најновијим истраживањима стекла једруга чудесна вода је посебно популарна. Лимун, краставац, ђумбир су укључени у напитак за мршављење. Захваљујући таквој води, свака жена може без пуно напора да изгуби до три килограма месечно. Да бисте је припремили, биће вам потребан контејнер од четири литра у који се сипа филтрирана вода. Темељито оперите лимун и исеците га на кришке, ставите у воду, не треба исцедити сок. Исеците један краставац на коцкице, додајте 12 листова нане и нарибани ђумбир. Добијена вода мора се трошити током дана. Не препоручује се чување пића, сваки дан треба да правите ново.

Вода од ђумбира и лимуна може се допунити зеленим чајем. Ово пиће може лако заменити кафу.

У случају да се прехладите, чај са ђумбиромтреба одмах почети да пијете. Савршено тонира и помаже у брзом превладавању прехладе. Вода са ђумбиром и лимуном не само да ће смањити запремину тела и изгубити неколико килограма, већ ће и побољшати ваше здравље.