Постоји много рецепата којипредложите употребу авокада. Откуд нама тако необично воће? Многи људи постављају ово питање. Стога овај чланак говори о својствима и методама једења авокада. Поред тога, постоји неколико рецепата за јела која укључују ово воће.
Јести авокадо је врло доброутиче на активност гастроинтестиналног тракта, срца и јетре. Поред тога, употреба овог производа помаже у стабилизацији крвног притиска и смањењу нивоа холестерола. Ово воће можемо назвати дијететским. Користи се у многим дијетама. Стога у последње време многи желе да знају све о њему, укључујући и како је. Сирови авокадо користи се у салатама, предјелима, јелима од меса и рибе. Од ње праве чак и супу. Ово воће је популарно у целом свету.
Како јести авакадо?За почетак, без обзира у ком облику ћете га користити, мора се очистити. Одсеците кожу и пресецајући авокадо на пола, извадите коштицу. Да бисте то урадили, исеците воће у круг, а затим померите половине, као да отварате поклопац на бочици. Као резултат, кост ће остати у једном од њих. Кост се не једе.
Када купујете авокадо, морате обратити пажњуквалитет овог воћа, тачније његове коре. Не сме бити оштећен или замрљан. У супротном, авокадо ће бити презрео. Ако је плод зрео, можете га лагано притиснути. Незрело воће ставите на неколико дана у фрижидер. Када припремате јела од авокада, исеците га и пошкропите лимуновим соком. У супротном, месо ће му потамнети.
А сада рецепт за салату од авокада.Већ смо описали како јести ово воће, и што је најважније како га припремити за употребу. Стога га очистимо како је горе описано и исечемо на кришке. Обавезно их пошкропите лимуновим соком. Потребно нам је око половине овог воћа. Прво треба да скувате кромпир „у униформи“ тако да се охлади. Такође смо га исекли на не баш велике кришке. За овај део узимамо око 2-3 гомоља средње величине.
Даље, помешајте кашику лимуновог сока саиста количина маслиновог уља. Зелени (можете узети било који) такође морају бити исечени. Помијешајте кромпир, авокадо и зачинско биље и додајте сол и бибер по жељи. Затим салату напуните припремљеним сосом.
Ово воће се конзумира не само сирово, већ итакође кувано. Ево рецепта за супу од авокада. Како јести врло богате и калоричне супе, када можете направити лагану супу? Да бисте је припремили, потребно вам је само пола авокада. Прво на шпорет треба ставити шерпу са пола литра пилеће чорбе. Чекамо да прокључа. У ово време ољуштите кромпир и исеците га на коцкице. Додајте га у кипућу чорбу. Кувајте кромпир док не буде куван. Затим склоните посуду са шпорета. Ољуштите авокадо, извадите коштицу и исеците на комаде. Даље додајте мало лимуновог сока и чорбе. Узмите блендер и пире авокадо.
Моје зеље и исецкати, а затим сипати улонац кромпира. Помоћу блендера направите пире кромпир. После тога, морате мешати пире авокадо и кромпир. Све добро измешајте. Ставимо лонац на ватру и кувамо супу око три минута. После тога можете га послужити на столу. Добили смо не баш калорично јело, укусно и здраво.
Тако можете да кувате два јела од једногавокадо. У овом чланку сам описао како јести, љуштити и кувати ово воће. Сада авокадо можете користити у разним јелима без ризика да покварите своју фигуру. Ово воће се одлично слаже са пилећим месом. Користећи их, можете направити укусну лагану салату. Такође, авокадо и било које тропско воће створиће егзотично јело.
