Авокадо: добро за жене. Корисна својства и контраиндикације за употребу

Данас је ово мекано и сочноегзотично воће је цењено у целом свету због својих чудесних својстава. Ово воће може имати позитиван ефекат на особу било ког пола и старости. Али авокадо посебно повољно утиче на представнике прелепе половине човечанства. Благодати овог воћа за жене су једноставно непроцењиве. Побољшава памћење и такође може смањити ризик од болести срца и крвних судова. Али то нису све предности овог егзотичног воћа.

Шта је ова биљка?

Мексико и Централна Америка су се отвориле према светуавокадо. Благодати овог воћа за жене познате су још из доба Индијанаца. Тада се користио и као афродизијак, јер има афродизијачко дејство.

Ови плодови зимзеленог дрвећа имају још једаниме које звучи као алигаторска крушка. Дуго времена, због свог не преслатког укуса, авокадо се сматрао поврћем, а затим орашастим плодовима, али ипак је воће.

Сада се гаји у Бразилу, Америци, Африци и Израелу. Једно дрво је способно да роди од 150 до 250 килограма плода годишње.

Састав

Авокадо може бити различитих облика - у облику крушке,овалног или сферног облика, достижући дужину од 22 цм. Ови плодови имају тамнозелену кору и жуто масно месо. У самом средишту плода налази се кост која се не сме јести, јер садржи много штетних материја.

Ово егзотично воће садржи великуколичина разних масти и практично без шећера. Тако у сто грама воћа има око 160 калорија. Поред тога, авокадо је препун витамина као што су А, Ц, Б, Е, К и фолна киселина. Ово воће садржи и натријум, гвожђе, калцијум, бакар, фосфор, магнезијум и пуно калијума.

Особине

Благодати авокада за женско тело су непроцењиве.захваљујући тако богатом витаминском саставу. Ово егзотично воће је у стању да очисти ћелије од различитих деструктивних вируса и да се бори против промена везаних за узраст. Захваљујући олеинској киселини, воће чисти крв од холестерола.

Поред тога, нормализује рад срца, као изначајно побољшава памћење авокада. Корист за овај фетус за жене такође лежи у чињеници да је током трудноће једноставно незаменљив, јер садржи мононезасићене масти које доприносе развоју дететовог мозга и других важних органа.

Алигатор крушка ће такође бити корисна за људепате од хипертензије, због чињенице да може смањити крвни притисак. Између осталог, ово воће је у стању да повећа ефикасност, благотворно делује на нервни систем, ублажава раздражљивост и стрес, ублажава поспаност и умор, а такође доприноси повећању имунитета. Стога ће авокадо бити посебно користан зими, када постоје епидемије разних прехлада.

Али ово су корисна својства ове егзотикеплод се не завршава. Ово воће може инхибирати појаву ћелија карцинома, чини кости и зубе јачима, а делује и као биљни аналог животињских протеина.

Какав ефекат фетус има на девојчице?

Међутим, ово воће има благотворно дејство не самоза здравље. Благодати авокада за жене такође могу лежати у чињеници да је у стању да кожу учини еластичнијом и глаткијом. Сталном употребом алигаторских крушака могу се изравнати ситне боре.

Поред тога, уз помоћ уља добијеног од овог воћа, многе девојке ублажавају упале на лицу, а такође је у стању да се бори против болести попут дерматитиса, акни и екцема.

Упркос чињеници да има тако високуСадржај калорија у авокаду, користи од овог воћа за жене током дијете су непроцењиве. Због чињенице да његова масноћа не прелази у наслаге, оне даме које пазе на своју фигуру могу је сигурно укључити у своју исхрану.

Многи стручњаци су дошли до закључка да је ововоће је неопходно за даме од четрдесет година и више. Зашто је авокадо користан за жене овог доба, постало је познато не тако давно. Испоставило се да садржи биолошки активне супстанце сличне хормонима које се могу борити против смањења производње естрогена, одлажући тиме менопаузу.

Алигаторова крушка ће и даље бити корисна за дојиље, јер садржи биљне протеине који су потребни бебама.

Примена у козметологији

Али то нису сва подручја у којима се можете пријавитиавокадо. Користи за жене (прегледи многих дама су директан доказ за то) такође могу бити у употреби као подмлађујуће маске за лице, деколте и врат. Да бисте то урадили, узмите једну кашику воћне каше и добро је самељите. Затим додајте пет милилитара креме, два жуманца и темељно помешајте све састојке. Нежно нанесите добијену масу на лице, врат и исперите након петнаест минута. Ова маска ће бити посебно корисна онима са надраженом или сувом кожом.

Средство за чишћење се прави када се умешаједнаке пропорције меда, мајонеза, брашна, каше од крушке алигатора и сировог јаја. За оне даме које пате од прекомерног садржаја масти у епидермису, погодна је мешавина авокада са кефиром или јогуртом.

Поред тога, од овог воћа добија се највреднијеуље које се може користити као додатак разним козметичким кремама, као и у масажи. Идеалан је за негу ноктију, коже лица и тела и активно помаже у борби против процеса старења.

Између осталог, козметички производи који садрже авокадо могу имати заштитни ефекат на кожу, штитећи је од свих врста гљивичних болести.

Нега коврџа

Из наведеног постаје јасно какоутиче на здравље и лепоту авокада. Предности за жене (својства овог воћа су једноставно непроцењиве) ту се не завршавају. Ово егзотично воће је такође у стању да обнови косу и бори се против ломљења. Да бисте то урадили, можете користити мешавину алигаторских крушака са маслиновим уљем и размућеним јајетом.

Девојке које желе да расту дуге увојке могупокушајте да користите маску од авокада и мајонезе. Такође, ово воће се лети може користити као додатна нега косе.

Контраиндикације

Али као и свако егзотично воће, и вама је потребнокористите пажљиво у употреби и авокадо. Користи и штетности изложености женама зависиће од тога да ли су поштоване све мере предострожности пре употребе овог производа.

Ни у ком случају не би требало да га користиљуди који су алергични на агруме, латекс, као и на индивидуалну нетолеранцију за авокадо. Поред тога, семе и лишће ове воћне биљке садрже разне токсичне супстанце које могу изазвати поремећаје дигестивног тракта и негативно утицати на људско здравље.

Такође је потребно узети у обзир чињеницу да ово воће задржава читав низ корисних својстава искључиво у сировом облику, пошто након термичке обраде постају много мање.

Корисне информације

Пре куповине воћа треба да га прегледате на разним местима, такође је важно да је мекано на додир. Не би требало да купујете воће које има поцрнелу кору или пукотине.

У случају да авокадо није зрео, може се неко време држати у соби са собном температуром, али не и у фрижидеру, јер тамо може да се погорша.

Уобичајено је да се користи сиров, као и укомбинација са осталим производима. Ово ће сачувати сва његова дивна својства и пријатан орашаст мирис. Ово воће се широко користи у разним салатама или хладним грицкалицама. Такође, укус воћа може се савршено допунити цитрусним воћем или зачињеним и слаткастим зачинима.