Једно од најпопуларнијих воћа у праксисвака земља је јабука. Ово воће је корисно за све, јер даје снагу, помаже у заштити од болести, па чак и може да продужи младост. У Енглеској становници веома цене јабуке и верују да ако човек поједе једно парче дневно, лекар му неће бити потребан. Зато једите јабуке и бићете здрави.
Јабука је популарна не само због својих корисних квалитета, већ и због одличног укуса. Ако пронађете одговарајући рецепт, џем од јабука вас неће оставити равнодушним.
Јабуке садрже огромну количину кориснихсупстанце: угљени хидрати, пектинске супстанце, влакна, скроб и органске киселине. Све витамине и минерале треба додати на целу ову листу. Чак је и кожица јабуке пуна витамина.
"Подмлађујуће" јабуке за вашу лепоту
Јабуке су одличне за наш изглед.Маске за лице на бази овог воћа погодне су за све типове коже. Ако вам је кожа масна, па чак и са проширеним порама, помоћи ће вам маска од рендане јабуке и умућених протеина. Морате га држати на лицу око 15 минута.
Ако је, напротив, ваша кожа сува, маска са млеком и јабуком ће помоћи да омекшате кожу. Рецепт: скувати јабуку у млеку и нарендати. Док је ова маса још топла, нанесите је на кожу 15 минута.
Зашто се јабуке понекад називају подмлађујућим?Разлог је једноставан - спречавају прерано старење ваше коже. Редовном конзумацијом јабука биће обезбеђено правилно функционисање црева, а то има благотворан ефекат не само на фигуру, већ и на кожу.
Изгубите тежину и очистите тело јабукама
Редовним конзумирањем јабука не обезбеђујемо угљене хидратепрелазе у масти. Стога су једно од најефикаснијих средстава за губљење килограма посни дани од јабуке. Само имајте на уму да треба да једете свеже јабуке, а не пропустите рецепт по коме вам је џем од јабука омиљени. У борби за витку фигуру то неће помоћи.
Поред посних дана, можете направити целинудијета од јабука коју највише волите. Првих неколико дана морате јести само јабуке и ништа друго. После два дана можете укључити у исхрану млечне производе и поврће. За два дана такве дијете можете скинути од пола килограма до два. Осим губитка килограма, дијета са јабукама ће побољшати ваше благостање и очистити тело.
Да ли желите да очистите своје тело?Једите више јабука без љуштења или сами скувајте печене јабуке. Ово воће има одличан ефекат - снижава ниво холестерола. Али за појаву опипљивих резултата, једна јабука дневно неће бити довољна. Оптимална количина је око две до три јабуке сваког дана.
Али ако не морате да смршате, пробајте једноставне рецепте као што су џем од јабуке, пудинг од јабуке и палачинке од јабуке.
Рецепт „Попечци са јабукама
Прво треба растворити квасац у топлом млеку, затим додати јаје измрвљено са шећером и додати брашно. Узмите пешкир и њиме покријте тесто.
Јабуке треба исећи на танке кришке.Пре печења палачинки, помешајте готово тесто са јабукама, лагано промешајте. Сада можете почети да пржите. Урадите то у тигању, подмазаном уљем. Испеците палачинке са обе стране.
Пудинг од јабуке. рецепт:
Огулите јабуке, уклоните семенке иисећи на танке кришке. Ставите их у тигањ са путером. Додајте мало шећера и динстајте на лаганој ватри 10 минута. Затим додајте цимет, сок од јабуке и кувајте још 5 минута. Затим ставите јабуке у калуп, додајте јаја, претучена соком. Ставите шлаг у трећи слој. Ставите посуду у рерну на 180 степени. Пеците пола сата.
Рецепт за џем од јабука
Оперите, осушите и ставите на кришке јабуке (кору можете оставити). У шерпу са дебелим дном ставите слој јабука, поспите са пуно шећера и оставите шерпу на сат и по.
Након овог времена, тигањ стављамо на шпорет да се кува 20 минута. Искључити. Урадите то 3 пута док се не охлади.
