Трудите се да користите само здравопроизводи? Тада обавезно укључите у своју исхрану јела од печене бундеве. Могућности за кување могу бити многе - од разних слатких посластица до оригиналних других јела. У овом чланку ћете пронаћи неколико рецепата како испећи бундеву, комбинујући је са разним састојцима. Нека од понуђених јела ће одговарати вашем укусу.
Како испећи бундеву цео?
Воће можете користити као посуду запуњење пуњењем. Како правилно пећи бундеву, тако да се изнутра испостави да је мекана, а истовремено не превише пржена споља? Најједноставније и најпоузданије решење овог проблема је употреба фолије. Умотајте у њега целу бундеву и то 15-20 минута. док не будете спремни, лагано отворите ивице заштитног филма, дозвољавајући посуди да мало порумени. Таква „шерпа“ обично се пуни неком врстом каше или мешавином поврћа. Арома која се шири кухињом једноставно се не може описати када се користи било који производ! Такође можете да испечете припремљено поврће које је изнутра шупље, тако да од каше можете да припремите пуњење за питу. Ово ће потрајати око 1 сат.
Слатки дијететски рецепт како пећи бундеву са скутом
Исеците 300 г пулпе на ситне комаде и,сипајте 0,5 литра сировог млека са ниским садржајем масти, динстајте у шерпи док не омекша. Након што се готово потпуно охлади, масу доведите виљушком, миксером или блендером док не постане глатка. У добијену смешу додајте 200 г лаког свјежег сира са мало масти, мало соли и 3 кашике. л. са пуним тобоганом белог шећера. Након темељитог мешања свих састојака, ставите масу у облик подмазан машћу или уљем или у посуде за мале порције. На врх четком за кување нанесите слој од 2 жуманца помешана са 3 кашике жлица. л. немасна павлака. Пржите у рерни 15-20 минута. При сервирању прелити лаганим јогуртом. Ова тепсија биће веома корисна за децу.
Како пећи бундеву са умућеним јајима
Придржавајући се претходног рецепта, заменитескут за 2-3 ком. тучена јаја. И након ширења помешане масе у калуп, подмажите је не смешом жуманца, већ само павлаком. Послужите са растопљеним медом. Апетитно, једноставно и корисно!
Оригинални рецепт како пећи комаде бундеве са зачинима
Воће исечено на кришке може се куватирерна без икаквих додатака. Такво јело се обично служи као прилог месним прерађевинама, посуто павлаком или сосом од парадајза. Зачину такође можете додати мало укуса тако што ћете обилно подмазати комаде бундеве. Да бисте то урадили, припремите мирисну смешу. Ољуштите и исецкајте 3 власаца средње величине. Исцедите сок од пола лимуна. Свеж першун пажљиво исецкати оштрим ножем. Комбинујте биље, бели лук и лимунов сок са 2 кашике. л. биљно уље и непотпуно (без клизања) 1 тсп. кухињска со. Премажите резултујући прелив преко кришки бундеве и ставите их на плех, умотавајући комад фолије. После 30 мин. Мало отворите ивице да порумене комаде и поспите сезамом. Након неког времена, јело ће бити прекривено апетитном кором. За 10 минута. бундева печена са зачинима је спремна!
