Оптимална исхрана за бебу у првој годиниживот је мајчино млеко. Тако једноставну истину потврђује не само СЗО, већ и вековно искуство, као и осећања милиона мајки. Међутим, пре или касније у животу сваке бебе дође тренутак када ће морати да проба нову храну. Постоји много различитих метода увођења хране у дететову исхрану, које младе родитеље одводе у стање хаоса. Како тачно треба дохрањивати бебе старе 6 месеци?
Правила за увођење производа у исхрану
Правила о увођењу нових производа укључујуниз препорука и ограничења која ће родитељима помоћи да дете без проблема упознају са новим осећајима укуса. За почетак би требало да проучите неколико уобичајених табуа који ће олакшати комплементарно храњење беба старих 6 месеци:
- Не би требало да започињете узимање нових јела током вруће сезоне или екстремних врућина.
- Вакцинације, болест, малаксалост и комплементарна храна не иду заједно.
- Не журите, поштујте правило "не наноси штету"! Крхки дигестивни систем не може брзо да опази разну храну.
- Не уводите два или више производа истовремено; допунска храна треба да буде једнокомпонентна.
- Не приморавајте бебу да једе одређени оброк, већ предложите алтернативно решење које ће одговарати обема странама.
Обично се први оброк проба ујутру.гледати како бисте пратили реакцију бебе на то. За почетак можете пробати једну кашичицу, следећи дан два, доводећи количину производа до пуне порције. Након што дете ужива у пире кромпиру или каши, понудите му мешавину или мајчино млеко, редослед радњи треба да буде управо овај. Обавезно пазите на бебину столицу, код првих знакова затвора или поремећаја, прилагодите исхрану.
Како знати када је дошло време?
Допунско храњење детета по месецима сматра се највишеисправно и прилагођено дечијем дигестивном систему. Почињемо са поврћем, затим уводимо житарице, скут и жуманце, као и месо и хлеб. Међутим, свака беба је другачија и развија се према свом распореду. Како разумети да је ваше вољено дете спремно да почне да једе нову храну? Имајте на уму да дете мора да покаже нутриционистичко интересовање, да буде способно да држи главу усправно и да седи самопоуздано, у случају неспремности, може да одбије предложени производ. Сви ови услови су по правилу испуњени најраније шест месеци. У неким случајевима, према препорукама педијатра, увођење производа може се прописати касније или раније.
Прво ново јело
Допунско храњење новорођенчета старог 6 месеци требазапочните са јелима од поврћа. Изузетак су случајеви значајног смањеног килограма код бебе, уз овај сценарио лекар ће вам сигурно саветовати да започнете упознавање са светом нових укуса са кашом.
Зашто се поврће сматра оптималним производомда почнем да се храним? Чињеница је да имају врло благотворан ефекат на процес варења, јер садрже влакна и витамине, а такође имају и текстуру која је лака за стомак. Почните да храните бебу тиквицама, карфиолом или броколијем. Нешто касније, дневни мени се може допунити обојеном храном, бундевом или шаргарепом, сматрају се алергичнијима, стога се уводе неко време након почетка дохране.
За своје дете можете купити поврће у конзервипире, или га можете сами направити од свежег или смрзнутог поврћа. Само прокухајте производ у води, а затим га блендером, рендером или млином за месо доведите у једносмерно стање. У почетку не додајте сол или биљно уље у такво јело.
Упознавање каше
Главни задатак каше је исхрана.Обилни оброк омогућиће детету да довољно брзо добије потребну тежину. Међутим, одабиру кашица треба приступити са највећом пажњом. Дакле, производ који одаберете у продавници треба да буде једнокомпонентан, односно да садржи само једну житарицу, на пример, хељду или пиринач. Имајте на уму да на паковању мора бити ознака без глутена, такав протеин прилично често изазива алергијске реакције код мале деце. Такође не би требало да бирате житарице које укључују млеко, јогурт или шећер, било који адитиви биће прикладни тек након неколико месеци. На тај начин започиње комплементарно храњење детета од 6 месеци, житарице су њихова врло важна компонента.
О скутом и јајима
После првог храњења детета 6 месециуведен, време је да прошири своја нутриционистичка интересовања. Можете понудити мрвице беби скут или пилеће жуманце. Изузетно је важно поштовати норму у употреби таквих производа. Дакле, не бисте требали давати беби жуманце чешће него једном дневно и два пута недељно, а скут се израчунава према шеми - највише 5 грама по килограму дететове тежине. Овај производ се такође не сме давати сваки дан у почетку. Прекомерна количина таквих јела може довести до озбиљних здравствених проблема, развоја алергија и оштећења бубрега.
Почињемо да једемо месо
Исправно храњење бебе старе 6 месеци не укључујемесо, појављује се много касније, након 60-90 дана. То може бити зец, ћуретина или пилетина, мало касније, немасна говедина или телетина, главна ствар је минимум масти. Месо ће морати свакодневно да буде присутно у исхрани детета, али у одређеној дози (око 3-5 грама по килограму бебине тежине). Можете користити млевено месо или млетити филете машином за млевење меса; посебне хлебице за бебе су такође погодне за храњење бебе. Ни у ком случају не би требало да кувате месне чорбе, у модерној педијатрији су строго забрањене.
Приближни план исхране за дете од 6 месеци
Дакле, поновимо како би комплементарна храна требало да изгледа за бебу стару 6 месеци. Мени за један дан може се представити на следећи начин:
- Први доручак: мајчино млеко или адаптирана адаптирана млека.
- Други доручак: каша (почев од једне кашике и до 200 гр.).
- Ручак: пире од поврћа (почев од једне кашике и до 200 гр.).
- Поподневна ужина: мајчино млеко или адаптирана формула старости.
- Вечера: мајчино млеко или адаптирана формула старости.
- Друга вечера: мајчино млеко или адаптирана адаптирана млека.
Као што видите, храњење беба старих 6 месеци је и даље приличноједнолично, али у врло блиској будућности ваша беба ће моћи да једе кефир, мешавине ферментисаног млека, а после и рибу (ближе 9 - 10 месеци). До навршене године дана детету ће бити могуће додати сир, хлеб, крекере, млеко, поврће и путер.
Повољни слаткиши: воће и сокови
Допунско храњење деце од 6 месеци омогућава увођењевоће и сокови, иако је ово питање прилично контроверзно за многе стручњаке. Сигурно је познато да такви адитиви за храну не могу заменити пун ручак, вечеру или доручак, већ служе само као нека врста грицкалице. У совјетска времена увођење ових производа започело је већ 3 месеца, али најновије технике у овој области тврде да то није потребно. Одлучивши да засладите дечију исхрану, почните са природним соковима за децу, у почетку их треба разблажити куханом водом, у омјеру 1 према 1. 20-25 дана након увођења пића, можете започети пире од јабука или крушака , сматрају се најхипоалергенијим, али бобице и егзотична јела треба одвојити за крај.
Пар једноставних рецепата
Сада знате како формирати комплементарну храну за бебу стару 6 месеци. Рецепти за прву децу за малу децу су прилично једноставни. Ево два најпопуларнија јела:
- Воћни пире.Узмите једну велику зелену јабуку и темељито је исперите, па пеците у рерни. Уклоните кору са готовог воћа и исецкајте пулпу док не постане глатка. Није препоручљиво користити свеже јабуке, оне могу изазвати цревне колике код бебе.
- Обилни пире од поврћа.Скувајте 50-100 грама цвасти карфиола и млетите блендером до каше. Разблажите 50 мл смеше водом у потребним размерама и помешајте је са поврћем пире.
Последице увођења ране комплементарне хране за недоношчад
Допунско храњење недоношчади повезано је са великим бројемброј потешкоћа и педијатар га нужно одређује на појединачној основи, ако је потребно, може се одложити за неколико месеци. Запамтите, храна за одрасле у овом случају може довести до:
- алергије и дијатеза;
- често подригивање;
- угушити се.
Пажљиво проучавајте бебину комплементарну храну по месецима, немојтеувек настојте да се стриктно држите науке. Запамтите, визију нове хране на много начина одређују индивидуалне карактеристике тела вашег детета. Да бисте својој беби усадили жељу за добром исхраном, не заборавите да пружите добар пример својим понашањем.
