Упркос обиљу информација, препорукепедијатара и СЗО, за многе родитеље остаје отворено питање када започети прихрану. На крају, квалификовани лекари кажу да беби до шест месеци не треба ништа, а баке инсистирају на томе да је дете потребно навикавати на храну за одрасле са навршених месец дана. Ништа мање релевантно је питање где је неопходно започети упознавање бебе са обичном храном. Али чак ни лекари и научници овде не могу доћи до консензуса.
Неки кажу да је боље почети јестиповрће, други инсистирају на воћним пиреима, трећи на житарицама. Али допунска храна Комаровског започиње ферментисаним млечним производима, на пример, кефиром. Овај лекар, популаран у ЗНД, оправдава своје мишљење чињеницом да се бебин гастроинтестинални тракт користи искључиво за млечне производе. Поред тога, у кефиру се налазе посебне млечнокиселе бактерије, које су у стању да се одупру разним микробима и смање ризик од цревних инфекција. Такође, овај производ побољшава варење и смањује оптерећење још увек слабе јетре детета.
Комаровски препоручује увођење прве допунске хране упочетком дана, постепено их замењујући другим храњењем бебе. За узорак се даје врло мало: први пут је довољно хранити дете пар кашичица. Следећих дана доза се удвостручује док беба не почне да једе 100-150 грама кефира у једном храњењу. Даље допунске намирнице према Комаровском уводе се на следећи начин: негде 5. дана употребе кефира додаје му се скут. Наравно, све се то ради под условом да дете нема осипа, дигестивних поремећаја, енергично је и здраво. До узраста од 6-8 месеци сасвим је довољно да се постепено уводи 30 г скутног сира, до 9. његова количина се доводи до 50 г. Ако дете не воли такву храну, Комаровски препоручује мало заслађивање.
Ако уведете комплементарну храну према Комаровском, онда послепотпуну замену једног храњења ферментисаним млечним производима (а то би требало да траје око 7-10 дана), можете увести друго храњење. Овај лекар препоручује да последњи оброк замените млечним житарицама: хељда, пиринач или овсена каша. Да га сами кувате или купите инстант верзију у кутији - о томе мора одлучити мајка сама.
Увођење комплементарне хране према Комаровском, тек за 8 месецидодајете поврће и воће у исхрану ваше бебе. За почетак препоручује детету да окуси повртну чорбу, па тек онда прећи на супу од поврћа или пире кромпир. После 2-3 недеље додајте месо или комад жуманца. Комаровски препоручује давање воћа тек након што дете добије први зуб, али не пре 6 месеци.
Према Комаровском изгледа као комплементарна храна.Табела са увођењем производа коју препоручује већина педијатара мало се разликује од ове табеле. Дакле, многи лекари верују да су ферментисани млечни производи, а још више скута, претешки производи за дечији стомак. Стога већина и даље препоручује увођење поврћа или воћа. Али и овде постоје замке: након покушаја слатких јабука или банана, дете може одбити да једе бесквасни карфиол, тиквице или кромпир.
Али у ком добу и са којим производима почети бебу да уводи у храну за одрасле, само родитељи детета треба да одлуче, фокусирајући се на препоруке лекара и здрав разум.
