Mnoho ľudí už v mladom veku začínaruky znecitlivejú. Mal by tento jav vzbudzovať obavy, alebo to nie je veľký problém? Nakoniec, ak sa na to spýtate svojho lekára, odpovie, že necitlivosť rúk nie je najčastejšou sťažnosťou zdravých ľudí. V článku sa dozviete, prečo by ste mali v prípade znecitlivenia prstov najskôr konzultovať s lekárom.
Najskôr je dôležité pochopiť, že ak nejaké existujúčasť tela znecitlivie, čo znamená, že bol zastavený prísun nervov do tejto oblasti. Nie je nezvyčajné, že prsty počas spánku znecitlivejú: keď spíte, je stlačený nerv vedúci od krku k paži. Dobrý krvný obeh je kľúčom k zdravému fungovaniu nervového systému.
V prípade tlaku na nerv,Prerušuje sa zásobovanie krvou a nerv nakoniec trpí hladom kyslíkom a tiež trpí nedostatkom živín. Ak sa prívod krvi obnoví skoro, zdá sa, že nerv sa po uvoľnení tlaku znova prebudí. Dlhodobé hladovanie kyslíkom spojené s nedostatkom kyslíka však vedie k oslabeniu nervu: mimochodom, pri každom nedostatku kyslíka je mierne poškodený.
Prsty otupia: dôvody
Čo spôsobuje otupenie? Aká je jeho podstata?Je necitlivosť v ktorejkoľvek časti rúk zdraviu nebezpečná? Koniec koncov, prečo prsty ochabnú? Zvážme tento jav podrobnejšie. Kŕče v rukách alebo necitlivosť môžu byť spôsobené niečím normálnym, napríklad spánok v nesprávnej polohe môže blokovať krvný obeh. Ale na druhej strane, ak vám ruky znecitlivejú nielen vo sne, nemusí to nevyhnutne súvisieť s polohou vášho tela. Tento nepríjemný pocit, ktorý sa niekedy prejavuje v iných častiach tela, môže naznačovať vývoj závažných chorôb.
Naše ruky obsahujú tie najcitlivejšiesenzorické receptory v celom tele. A všetky tieto zmyslové receptory sú spojené s našim centrálnym nervovým systémom, teda s mozgom. Aj keď je jeden z týchto nervov (alebo nejaká časť nervov) nejakým spôsobom zovretý alebo poškodený, náš mozog prestane dostávať všetky senzorické informácie, ktoré sú vysielané nervovými zakončeniami v našich rukách.
Je to dôsledok ukončenia interakciemedzi nervovými zakončeniami a mozgom sa objavuje necitlivosť. Napríklad, ak dôjde k znecitliveniu ľavej ruky, potom je zovretý nerv vedúci z mozgu do ruky. Samozrejme, tento jav môže byť spôsobený dočasným zastavením prívodu krvi do nervu, spôsobeným napríklad stláčaním nervu počas spánku. Necitlivosť však môže naznačovať aj vývoj zložitých chorôb.
Dôvod č. 1: cervikálna (spinálna) stenóza alebo artritída
Najobľúbenejší a najbežnejší dôvodprečo ruka znecitlivie - krčná alebo, ako sa jej hovorí aj spinálna stenóza. Necitlivosť je tiež často spôsobená artritídou kostí v krčno-vertebrálnej oblasti. Ide o to, že porušenie štruktúry kostry vedie k zovretiu nervov, a teda k problémom v ich zdravom fungovaní.
Ak vo sne znecitlivie pravá ruka, je to dôvodnájdenie krku v nesprávnej polohe v noci. Je zaujímavé, že krčný golier na spanie pomôže zbaviť sa tohto javu počas nočného odpočinku, čo pomáha krku zaujať optimálnu pozíciu.
Dôvod č. 2: Syndróm hrudnej zásuvky
Syndróm hrudnej zásuvky je pozoruhodnýnarušenie nervov v oblasti ramien. Toto ochorenie je bežným a už bežným problémom moderných používateľov počítačov, pretože väčšina ľudí pri používaní počítača nesleduje svoje držanie tela. Výsledkom je, že rameno a hlava vyčnievajú dopredu - to vedie k stlačeniu nervu. V skutočnosti je to často práve táto choroba, ktorá vysvetľuje, prečo sa ruka znecitlivie.
Dôvod č. 3: Syndróm karpálneho tunela
Lekári tvrdia, že jeden z najviacČastou príčinou necitlivosti rúk je syndróm karpálneho tunela, stav, pri ktorom sa stredný nerv, ktorý spája predlaktie a ruku, zovrie v zápästí. Často sa to stáva ľuďom, ktorí trávia veľa času prácou za počítačom.
Obzvlášť nebezpečná je poloha ruky, v ktorej stepoložte si zápästie na okraj stola alebo na tvrdý povrch, napríklad pri písaní alebo používaní myši. Akákoľvek iná manuálna práca môže tiež preťažiť zápästia: použitie nožníc, nástrojov, šitie - to všetko môže narušiť zdravé fungovanie nervových zakončení v ruke.
Je dôležité si uvedomiť, že príznaky karpálneho tunelazahŕňajú pocity opuchu alebo brnenia v jednom alebo viacerých prstoch, najmä v palci, indexe a v strede. Podľa toho, ak napríklad dôjde k znecitliveniu ukazováka pravej ruky, príčina môže byť skrytá v syndróme karpálneho tunela. Odborníci odporúčajú používať jednoduché opierky zápästia - budú vynikajúcou prevenciou znecitlivenia rúk.
Dôvod č. 4: tenisový lakeť
Medzi tenistami a milovníkmi iných športovšporty, ktoré si vyžadujú opakované a aktívne krútenie ruky v oblasti zápästia alebo lakťov, existuje vysoké riziko vzniku ochorenia nazývaného „tenisový lakeť“. Je to spojené s opotrebovaním alebo oslabením šliach, ktoré obaľujú lakeť. Zatiaľ čo v neskorších štádiách vývoja má „tenisový lakeť“ tendenciu prejavovať sa bolesťou v lakti alebo predlaktí.
Skorými príznakmi ochorenia sú znecitlivenie rúk respmravčenie. Ak po fyzickej námahe spozorujete necitlivosť v rukách, musíte si urobiť krátku prestávku v tréningu a určite o tom informovať svojho lekára.
Dôvod č. 5: ochorenie štítnej žľazy
Toto nemusí byť prvá vec, ktorá vás napadne, aleporucha štítnej žľazy môže skutočne viesť k znecitliveniu rúk. Porucha činnosti štítnej žľazy alebo hypotyreóza môžu poškodiť nervy, ktoré prenášajú informácie z mozgu a miechy do zvyšku tela.
Venujte zvláštnu pozornosť fungovaniuštítna žľaza stojí za to, ak sa okrem toho, že napríklad malíčky na rukách znecitlivejú, dostavia aj ďalšie príznaky chorôb štítnej žľazy: priberanie na váhe alebo neustále prechladnete.
Dôvod č. 6: cysty
Gangliové cysty nie sú rakovinové nádory.Môžu sa vytvárať kdekoľvek v ľudskom tele, ale majú tendenciu sa objavovať v oblasti kĺbov. A ak sa na zápästí vytvorí cysta, potom je necitlivosť častým príznakom tohto javu.
Niekedy tieto cysty odchádzajú samy. Ak sa tak nestane, a ich vývoj sprevádza bolesť, necitlivosť, potom je nevyhnutný chirurgický zákrok. Najčastejšie ide o ašpiračný postup.
Dôvod č. 7: Guillain-Barrého syndróm
Ak pravá ruka a noha ochabnú - dôvod môžeskrývajúci sa v Guillain-Barrého syndróme. Toto je autoimunitná porucha, pri ktorej imunitný systém človeka omylom napáda nervy a spôsobuje ich poškodenie, čo môže následne viesť k znecitliveniu ruky.
Väčšina výskumov spája tento syndrómGuillain-Barré s horúčkou dengue a niektorými ďalšími vírusovými infekciami. Ak ste mali akúkoľvek infekciu a teraz pociťujete slabosť, brnenie alebo necitlivosť v rukách alebo nohách, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
Dôvod č. 8: závislosť od alkoholu
Neuropatológovia to tvrdia dlhodobonadmerné užívanie alkoholu môže viesť k „alkoholickej neuropatii“ alebo poškodeniu nervov. Ak vám znecitlivie pravá ruka, príčinou môže byť nadmerná konzumácia alkoholu.
Asi 50% ľudí, ktorí zneužívajú alkoholtrpíte necitlivosťou v rukách alebo nohách, ako aj zvláštnym pocitom „ihiel“ v končatinách, svalovou slabosťou a kŕčmi. Snažte sa vyhnúť alkoholu. Okamžite si všimnete, ako „znecitlivenie“ končatín zmizne alebo sa stane oveľa zriedkavejšou.
Dôvod č. 9: Lymská borelióza
Ochrnie vám pravá ruka alebo iné končatiny?Je pravdepodobné, že sa jedná o lymskú boreliózu - ochorenie prenášané uhryznutím kliešťom. Medzi príznaky lymskej boreliózy v skutočnosti patrí aj extrémna únava, kožné vyrážky a príznaky podobné chrípke (horúčka, zimnica alebo bolesti tela). Bolesť kĺbov a necitlivosť v rukách alebo končatinách - môžu naznačovať pokročilé štádiá boreliózy.
Dôvod č. 10: roztrúsená skleróza
Zaujímalo by ma, čo ak ľavá ruka znecitlivie - dôvodmôže zahŕňať sklerózu multiplex. Toto ochorenie je charakterizované skutočnosťou, že ľudský imunitný systém napáda tukovú látku, ktorá chráni nervové vlákna centrálneho nervového systému. To zase môže viesť k znecitliveniu rúk.
Je dôležité si uvedomiť, že roztrúsená skleróza môže človeka predbehnúť v každom veku. Ženy navyše trpia touto chorobou dvakrát častejšie ako muži.
Dôvod č. 11: mŕtvica
Tiež by ste nemali vylúčiť možnosť, v ktorejnecitlivosť alebo mravčenie v rukách môžu byť spojené s mozgovou príhodou. Samozrejme, spolu s narušením končatín sa objavia aj ďalšie príznaky mozgovej príhody, napríklad krivý úsmev, nezrozumiteľná reč, závraty a rozmazané videnie.
Stojí za zmienku, že mŕtvica môže mať vplyvčlovek, aj keď je mladý. Takže asi 10% všetkých obetí choroby má menej ako 45 rokov. Pamätajte tiež, že zdravý a aktívny životný štýl nezaručuje, že nehrozí mŕtvica.
Dôvod 12: nezdravá strava a nezdravý životný štýl
Nadváha, necvičenie,poruchy stravovania alebo poruchy stravovania môžu viesť k opuchu nôh a rúk. Takže zadržiavanie tekutín v tele môže viesť k mravčeniu a znecitliveniu končatín.
Nedostatok vitamínu B môže viesť k častýmnecitlivosť rúk. Nesprávna strava a nedostatok vitamínov môžu vo všeobecnosti viesť k únave, ospalosti, bledosti pokožky, pocitu, akoby ste prežívali tachykardiu.
Dôvod 13: cukrovka
Mnoho ľudí vie, že časté nutkanie používať toaletu,nadmerný smäd a vysoká hladina cukru v krvi sú všetko príznaky prediabetes - alebo stavu, pri ktorom je riziko vzniku cukrovky príliš vysoké. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, musíte okamžite vyhľadať svojho lekára.
Je dôležité si uvedomiť, že vývoj v plnom rozsahuCukrovka typu II môže viesť k častému znecitliveniu rúk. Ak vám znecitlivie pravá ruka, je pravdepodobné, že je to spôsobené poškodením nervov pri cukrovke.
Je dôležité mať na pamäti, že jednoduchá necitlivosť rúkv noci - nemusí to predstavovať veľké nebezpečenstvo, ale ak si tento jav na končatinách všimnete čoraz častejšie, okamžite kontaktujte špecialistu. Necitlivosť rúk lekári, ktorí nie sú odborníkmi na liečbu pohybového aparátu, často ignorujú, ale berú to vážne a zisťujú, čo je ich hlavnou príčinou.
Ľavá ruka, pravá ruka alebo nohy ochromia - to všetkomôže naznačovať, ako je uvedené vyššie, vývoj závažných a nebezpečných chorôb. Takže aj len jednoducho stlačený nerv môže viesť k oslabeniu alebo strate citlivosti nervovými zakončeniami alebo k neustálej bolesti ramien, lakťov a paží. Je dôležité poskytnúť pacientovi včasnú pomoc, inak môže byť potrebné vykonať operáciu.
Necitlivosť rúk: ako bojovať
Je možné vyliečiť necitlivosť rúk ľudovýchznamená? Samozrejme, ak príčinou znecitlivenia je nesprávna strava, nezdravý životný štýl alebo prepracovanosť, potom vám môžu nasledujúce nepríjemné pocity zmierniť.
- Pred spánkom vypite lyžicu ľanového oleja.Lekárske výskumy naznačujú, že ide o účinné protizápalové činidlo, ktoré má zvláštny účinok na končatiny. Pri pravidelnom používaní môže zmierniť nepríjemné pocity alebo úplne eliminovať necitlivosť v rukách.
- Vykonajte postup namočenia rúk v chladesladká voda. Pridajte do kúpeľa niekoľko kociek ľadu pre oveľa efektívnejšie ošetrenie. Ako pomôže, ak napríklad ochabnú prsty na ľavej ruke? Táto terapia zmierni tlak a zápal, zlepší funkciu nervov a zníži bolesť. Procedúru urobte pred spaním. Všimnete si, že to výrazne zmierni váš stav.
- Znížte príjem soli alebo ich dočasne vylúčteju z tvojho dietata. Vyhýbajte sa korenistým jedlám, ako aj potravinám, ktoré sú zakázané so zvýšenou kyslosťou žalúdka. Zvyšujú zápal a bolesť - najlepšie je zbaviť sa ich.
- Pite najmenej dva litre vody denne:ak prsty na ľavej ruke znecitlivejú, potom je udržiavanie vodnej rovnováhy jedným z najdôležitejších bodov liečby. Môžete si napríklad pripraviť nápoj z artičoku: má množstvo diuretických a čistiacich vlastností a pomáha predchádzať zadržiavaniu tekutín. Musíte len uvariť niekoľko artičokov vo vode a odfiltrovať ich neskôr. Potom zmiešame so šťavou z polovice citróna.
- Určite obohatte stravu o vitamín B.Tuniak, zemiaky, banány a všetka iná listová zelená zelenina majú vysoký obsah tohto nevyhnutného vitamínu. Navyše nezabúdajte na doplnky lekárne alebo zdravej výživy, ktoré môžu rovnako dobre doplniť vašu stravu a urobiť vás zdravším.
- Ak musíte vykonávať monotónny manuálpri práci, ktorá spočíva v tom, že budete niekoľko hodín používať ruky a zápästia, nezabudnite nosiť kompresný náramok. Poskytne oblasti rúk dostatočný tlak na ochranu vašich nervov a kĺbov a zabráni preťaženiu.
Iste, ak trpíte tým, čo máteprsty na ľavej ruke alebo dokonca celá ruka znecitlivejú a ľudové lieky a vyššie uvedené postupy nezmierňujú utrpenie, je nevyhnutné konzultovať s odborníkom. Koniec koncov, existuje veľa dôvodov na znecitlivenie a iba profesionál dokáže zistiť ten pravý.
záver
Necitlivosť v rukách zvyčajne spôsobuje zranenie,podráždenie alebo zovretie jedného z nervov alebo vetiev nervov v ruke alebo zápästí. Ochorenia, ako je cukrovka, zvyčajne postihujúce periférne nervy, môžu tiež spôsobiť necitlivosť. Aj keď s touto chorobou, necitlivosť zvyčajne začína v nohách.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť necitlivosťspôsobené poruchou funkcie centrálneho nervového systému, aj keď sa v takýchto prípadoch vyskytuje aj slabosť alebo odmietnutie ruky. Necitlivosť je často spojená s potenciálne život ohrozujúcimi poruchami, ako sú mozgové príhody alebo nádory.
Váš lekár bude potrebovať viac informácií ovaše príznaky diagnostikovať príčinu necitlivosti končatín, takže skôr ako sa obrátite na špecialistu, starostlivo si preštudujte podstatu necitlivosti, analyzujte svoj životný štýl, stravu a návyky. Pamätajte, že pred začatím liečby musíte zistiť príčiny ochorenia.
