Samozrejme, zriedka aký druh matky počas kŕmeniaPrsia popierajú potešenie z jedenia. Lekári v tomto období života však odporúčajú dodržiavať striktné pravidlá v strave. Obdobie dojčenia trvá dosť dlho, zvyčajne viac ako šesť mesiacov. V tejto dobe je tabu matiek veľa dobrôt: čokoláda, koláč, med, orechy. A tak sa chcem správať k niečomu chutnému! V tejto súvislosti vyvstáva logická otázka, či je možné dojčiť zmrzlinu? Ukázalo sa, že môžete. Táto pochúťka nie je prekvapivo uvedená v zozname zákazov.
Čo vieme o zmrzline
Pred podrobným preskúmaním otázky:"Je možné dojčiť zmrzlinu?", Poďme sa najprv pozrieť na to, čo potraviny robia toto vynikajúce ošetrenie. Hlavnou zložkou je, samozrejme, mlieko. Lekári sa však domnievajú, že žena by počas dojčenia nemala jesť produkt „kravy“.
Ide o to, že zmrzlina obsahuje bielkoviny,čo vo väčšine prípadov u dojčiacich matiek vyvoláva vznik alergií a vedie k poruchám tráviaceho systému. Avšak okrem mlieka sa pri „studenej“ liečbe nachádzajú aj umelé príchute, farbivá, sladidlá a zahusťovadlá. Samozrejme, tieto prísady nebudú prospešné pre dojčiacu ženu. Pri výbere vyššie uvedeného dezertu musíte byť veľmi opatrní: čím menej prírodných zložiek v ňom, tým lepšie. Ak chcete vedieť, či je možné zmrzlinu v prvom mesiaci dojčiť, odborníci vás v tejto veci poučia. Preto odporúčajú zdržať sa jedenia dobrých jedál v počiatočnej fáze dojčenia.
Ktorý produkt uprednostňujem
Samozrejme, nie všetky zmrzliny budú mať úžitok.Je lepšie zvoliť produkt s minimálnym množstvom tuku. Pre informáciu, krémová zmrzlina obsahuje asi 8 - 10% tuku a mliečna zmrzlina obsahuje iba 3 - 4%. Ak je to však žiaduce, môžete nájsť ošetrenie, pri ktorom je hmotnostný podiel tuku iba 1%. Samozrejme, v druhom prípade sa otázka, či je možné dojčiť zmrzlinu, v zásade vylučuje.
Vo všeobecnosti „ľahké“ variácie vyššie uvedeného dezertucelkom prijateľné. Ak vás zaujíma, či je možné dojčiť zmrzlinu, napríklad ovocný ľad, potom je odpoveď úplne jednoznačná: „Áno.“ V takomto produkte buď nie je žiaden tuk alebo je nahradený rastlinou. Ovocný ľad však nie je bez nedostatkov: pri jeho príprave sa často používajú umelé prísady a spravidla nie je potrebné hovoriť o obsahu prírodnej šťavy. Pri výbere dobroty venujte pozornosť obsahu cukru. Ovocné zmrzliny sa často hemží glukózou. Cukor v nich obsahuje asi 30%. U odrôd mlieka a mliečnych výrobkov je to oveľa menej - približne 15 - 20%.
Zistili sme teda, či je počas dojčenia možné jesť zmrzlinu. Teraz pár slov o tom, ktorá konkrétna pochúťka je lepšie zvoliť.
Vyberte správnu voľbu
Ako už bolo zdôraznené, je potrebné uviesťpreferencia mliečnej zmrzliny a vždy bez čokolády. Ak si stále chcete vyskúšať dezert s prísadami, môžete použiť domáci džem alebo hrozienka. Vyberte značkový produkt. Nezabudnite na množstvo cukru a tukov v liečbe. Až potom otázka, či zmrzlinu možno dojčiť, nemôže byť naliehavá. Pamätajte, že vyššie uvedený produkt je účinným antidepresívom, ktoré vás vždy rozveselí a zlepší váš zdravotný stav.
Čo si treba zapamätať
Každé jedlo, ktoré vstupuje do ženského tela bezprostredne po narodení, mení štruktúru mlieka, ktoré dieťa zje.
Preto musíte jesť zmrzlinuv zhone, v malých porciách. Po takomto jedle by ste samozrejme mali sledovať reakciu dieťaťa. Je možné, že použitie dobrot môže vyvolať alergickú reakciu, bolesť v žalúdku alebo tvorbu kožných vyrážok. V týchto prípadoch musíte vyššie uvedený dezert okamžite opustiť. Okrem toho, ak máte v úmysle zahrnúť do vašej stravy zmrzlinu, potom v nasledujúcich 3 až 4 dňoch nejedzte nové potraviny ani nepijú nové nápoje, inak nebudete schopní zistiť príčinu alergickej reakcie v omrvinách.
V prípade, že je dieťa v poriadku, je potrebné liečiťnáchylný k množstvu ďalších libier. Odborníci tiež neodporúčajú mladým matkám jesť mliečne výrobky popoludní. Ide o to, že „nachladnutie“ sa lieči po dlhú dobu, čo je plné nepríjemného pocitu v žalúdku.
alternatívne
Ak stále pochybujete o tom, či je možné dojčiť zmrzlinu, ale považujete sa za hrozného sladkého zubu, môžete si vyššie uvedený dezert pripraviť doma a užiť si ho neskôr.
Samozrejme, že ho nebudete používaťako prísady, umelé zložky. Vo všeobecnosti sa pokúste minimalizovať množstvo prísad v zmrzline. Obmedzte cukor a používajte odtučnené mlieko. Ak počiatočné ochutnávanie nespôsobuje žiadne negatívne účinky, môžete s receptom trochu experimentovať.
