Kĺby sú najdôležitejšou súčasťoupohybový aparát človeka, závisí od nich pohyblivosť a spojenie kostí kostry. Náhle zvuky, ktoré sa ozývajú počas ich prevádzky, človeka znepokojujú, pretože za normálnych okolností by nemal byť žiadny hluk. Ako pochopiť, prečo kĺb praskne? Súvisí to s chorobou alebo z fyziologických dôvodov?
Fyziologické dôvody
Prečo chrumkajú kosti a kĺby, je to vždy nebezpečné? Odpoveď: nie, existuje chrumkavosť, ktorá nepredstavuje nebezpečenstvo pre ľudí. Nasledujúce procesy môžu vysvetliť jeho vzhľad.
- Hypermobilita kĺbov.Tento jav sa považuje za verziu normy, pokiaľ ide o chlapcov a dievčatá. Chrumkanie je signálom pre tvorbu kolagénových vlákien, ktoré majú špecifickú štruktúru a sú rozťažnejšie. Možno je na vine dedičnosť, ktorá spôsobuje tvorbu krehkých tkanív. Preto praskajú kĺby. V tomto prípade sa liečba nevyžaduje. Zhutňovanie vlákien sa vyskytuje s vekom, ale proces môže mať aj patologické formy.
- Švihnúť. V dôsledku toho sa väzivo dotýka vyčnievajúcej oblasti kosti. Nie je dôvod na obavy.
- Koncentrácia oxidu uhličitého v kĺbovej dutine. Keď plyn klesne späť, spôsobí to škrípavý zvuk, ktorý má podobu spoločného škrípania.
Patologické príčiny
Stojí za to dohodnúť si stretnutie s lekárom, ak škrípeje prítomný v určitej oblasti, určite musíte zistiť, prečo krčia ramenné kĺby, lakte a boky. Ďalšie príznaky sú tiež dôvodom na obavy - zápal, problémy s pohyblivosťou, opuch, bolesť, začervenanie. To všetko spolu môže naznačovať prítomnosť choroby, zápalu alebo zranenia.
Riziková skupina
Pravdepodobnosť, že sa stretnete s chorobami kĺbov, ktoré spôsobujú chrumkavosť, je najvyššia u nasledujúcich skupín ľudí:
- tanečnice, baletky;
- športovci (nielen profesionáli, ale aj amatéri, ktorí venujú veľa času športu a nevedia, ako vypočítať zaťaženie);
- obéznych ľudí;
- špecialisti, ktorých práca zahŕňa neustále nosenie a zdvíhanie ťažkých predmetov (nakladače, stavitelia);
- dievčatá, ktoré sa nevedia vyzuť z topánok na vysokom opätku.
Tí, ktorí sú ohrození, by mali venovať maximálnu pozornosť preventívnym opatreniam. Potom nebudete musieť chodiť k lekárovi a pýtať sa, prečo vám praskajú kosti a kĺby.
Nesprávny spôsob života
Sedavý spôsob života je jedným z hlavnýchfaktory vzniku praskajúcich kĺbov a výskytu chorôb. Ak profesionálna činnosť osoby zahŕňa neustály dlhodobý pobyt v jednej polohe (stoj, sedenie - na tom nezáleží), je v nebezpečenstve. Účinným preventívnym opatrením je venovať päť minút pohybu aspoň raz za hodinu – prechádzkam, ľahkým cvikom.
Problémy s kĺbmi sú veľkéznámy ľuďom s nadváhou. Hlavným cieľom je chrbtica a nohy - to je dôvod, prečo kĺby na nohách krčia. Len zbavenie sa nadváhy a pravidelné cvičenie poskytne šancu všetko napraviť. Vývoj artrózy v počiatočnom štádiu sa dá ľahko zastaviť, dokonca je možné aktivovať rast chrupavkového tkaniva.
Neustále nosenie nepohodlných topánok, škodlivénávyky, nesprávna výživa – to všetko má za následok aj nedostatočné prekrvenie tkanív a orgánov a môže spôsobiť ochorenia súvisiace s kĺbmi.
Zápal, zranenie
Dôvod, prečo kĺby v kolenách krčia, jeMôže sa vyskytnúť zápalový proces v šľache (tendinitída), ako aj zápal periartikulárnej burzy (bursitída). Ak sú tkanivá zapálené, pohyby kĺbov môžu byť sprevádzané charakteristickým hlukom. Presnú príčinu tohto javu môže určiť iba ortopedický chirurg.
Tendinitída sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- bolesť, ktorá sa aktivuje rýchlymi pohybmi;
- lokálny opuch;
- chrumkať.
Hlavné prejavy burzitídy:
- ruda;
- zvýšenie teploty kože;
- bolesť v oblasti vrecka;
- chrumkať.
Môže to naznačovať hlasné, jediné chrumkaniepretrhnutie väzu, šľachy (úplné, čiastočné), poškodenie menisku, hlboká trhlina, zlomenina. Množstvo športov vedie k chronickým zraneniam, ktoré spôsobujú nestabilné kĺby. V takejto situácii možno chrumkavosť ľahko nazvať varovaním pred hrozbou posttraumatickej artrózy, preto je veľmi dôležité včas sa informovať napríklad o tom, prečo krčí bedrový kĺb.
Artróza
Hlavnými cieľmi artrózy sú kolená abedrové kĺby, môže dôjsť aj k poškodeniu kĺbov na rukách, nohách a členkoch. Choroba sa ohlasuje chrapľavým, drsným, suchým chrumkaním. S rozvojom artrózy sa zvyšuje jasnosť zvuku a človek cíti bolesť. Chrumkanie nie je jediným príznakom tohto ochorenia.
- Bolesť, hlavne vyplývajúca z ťažkejzaťaženie počas pohybu. Ak si pacient oddýchne a zostane chvíľu nehybný, bolesť ustúpi. Ak sa artróza stane silnou, ostrá bolesť vám ju pripomína pri každom pohybe a dlho neustáva.
- Tuhosť v pohyboch. Kolenné kĺby strácajú pružnosť, je ťažké zdvihnúť nohy vysoko - tak vyzerá nástup choroby. Nasleduje čoraz obmedzenejšia mobilita.
- Deformácia. Objavujú sa výrastky (osteofyty), kosti uzavreté vo vnútri kĺbu sú deformované a hromadí sa tam tekutina, čo vedie k jeho „expanzii“.
Takto vyzerajú hlavné príznaky artrózy – jeden znajčastejšie dôvody, prečo kĺb praskne. Nadváha, ktorá vedie k nadmernému namáhaniu nôh, je jedným z hlavných faktorov „opotrebovania“ kĺbu. Nebezpečný je aj zdanlivo neškodný zvyk praskať si prstami. Existuje názor, že choroba ohrozuje predovšetkým starších ľudí, ale zástupcovia mladšej generácie pred ňou nie sú chránení.
osteochondróza
Ďalšia populárna príčina „chrumkavých“ kĺbov– osteochondróza, toto ochorenie v rôznej miere pozná približne 60 % ľudí. Ochorenie sa vyvíja hlavne u jedincov, ktorí dodržiavajú sedavý životný štýl. Tiež nesprávna rovnováha draslíka a vápnika a nadbytok vápnika sa môžu stať faktorom spôsobujúcim ukladanie solí. Osteochondróza sa okrem chrumkania môže prejaviť aj nasledujúcimi príznakmi:
- znecitlivenie končatín;
- bolesť v kĺboch;
- pravidelné záchvaty závratov.
„Počiatočná“ osteochondróza vyzerá neškodne,jeho pokročilá forma však môže viesť k poruche cerebrálnej cirkulácie a imobilite (úplnej alebo čiastočnej). Prevencia osteochondrózy a jej liečba v počiatočnom štádiu zahŕňajú vyváženú stravu a energický životný štýl. To všetko pomôže vyhnúť sa nepríjemnej otázke, prečo kĺb škrípe.
Ankylóza
Toto sa nazýva obmedzenie pohyblivosti kĺbov,nadobudnutie patologickej formy je možná aj úplná nehybnosť. Chrumkanie je jedným z prejavov tohto nebezpečného ochorenia, ktoré sa vyvíja v dôsledku fúzie kĺbových povrchov, čo je spôsobené degeneratívnymi procesmi a infekciou. Príčinou môžu byť aj intraartikulárne ťažké zlomeniny s následkom narušenia kĺbových plôch. Ankylóza môže vyplynúť z dlhodobého nosenia sadry.
Ostrá bolesť s ankylózou sa objavuje pri každom pokuse o pohyb. Jediným spôsobom boja proti tejto chorobe je chirurgický zákrok, pri ktorom sa namiesto chorého kĺbu inštaluje protéza.
Chrumkanie u tínedžerov
Väzivový aparát tínedžera nestíharýchlym vývojom jeho kostného tkaniva sa oneskoruje tvorba kĺbovej tekutiny, čo má za následok nepríjemné chrumkanie. Netreba sa toho báť, tento signál len hlási prudký vývoj, ktorý mladistvé telo zažíva. Crunch v tomto prípade nepredstavuje absolútne žiadnu hrozbu.
Chrumkanie u detí
Rodičia dojčiat sa často stretávajútaký jav, ako sú zvuky, ktoré vydávajú kĺby dieťaťa. Napríklad mama alebo otec robí s dieťaťom rozvojovú gymnastiku, zdvihne ho a ozve sa kliknutie a jemné chrumkanie. Prečo kĺby môjho dieťaťa praskajú, mám sa toho obávať?
Najčastejšou príčinou javu jepohybový aparát sa ešte nestihol sformovať. V tomto prípade nie je dôvod na obavy, systém sa bude posilňovať, keď dieťa rastie. Bohužiaľ, ani veľmi malé deti nie sú imúnne voči množstvu chorôb a patológií:
- hypermobilita kĺbov;
- dislokácie, subluxácie, dysplázia;
- reumatizmus;
- reaktívna artritída (následok infekcie);
- reumatoidná juvenilná artritída.
Rodičia dieťaťa mladšieho ako jeden rok by sa mali obávať v nasledujúcich prípadoch:
- dlhodobé pokračovanie chrumkania;
- vzhľad asymetrie kožných záhybov na nohách;
- kliknutia počas predĺženia, ohybu;
- ťažkosti s oddelením bokov (dislokácia, subluxácia);
- sčervenanie, opuch kože v oblasti kĺbu;
- detský plač pri chrumkaní.
Aj jeden z týchto príznakov je dôvodom na okamžitú lekársku pomoc.
Preventívne opatrenia
Prevencia škvŕn v kĺboch je najdôležitejšiaúloha, ktorej sa odporúča venovať pozornosť aj tým, ktorí nepatria do rizikovej skupiny a ktorých ešte nezaujíma, prečo kĺb praská. Nasledujúce recepty lekárov vám pomôžu udržať si zdravie.
- Hlavným faktorom je sedavý spôsob životanebezpečenstvo. Účinnou prevenciou je plávanie, dlhé prechádzky a gymnastika. To neznamená, že musíte vytvárať športové rekordy - nadmerná záťaž je rovnako škodlivá ako jej absencia.
- Za deň by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody.
- V jednej polohe môžete zostať maximálne pol hodiny. Prestávky pri sedavom zamestnaní chránia pred chorobami spojenými s kĺbmi.
- Strava by mala byť vyvážená, mala by obsahovať dostatočné množstvo ovocia a zeleniny.
- Pravidelné návštevy profesionálneho masážneho terapeuta.
Výskyt chrumkavosti v kĺboch môže byť príznakom ochorenia, ktoré by sa malo liečiť opatrne.
