Neúspešné pristátie na jednej z nôh, náhlezmena smeru pohybu, zasiahnutie chodidla do vybrania na nerovnom povrchu - to všetko môže viesť k takým výsledkom, ako sú prasknutia členkových kĺbov. Hoci v súčasnosti basketbaloví športovci používajú elastický obväz, ako aj členok, určené na fixáciu nôh, takéto zranenia nie sú neobvyklé.
Príznaky zranenia
Môže dôjsť k poškodeniu ligamentunevýznamné, ako aj ťažké. V prvom prípade proces hojenia trvá asi týždeň. Ak dôjde k prasknutiu väzu, ochorenie sa stane vážnym. Na obnovenie zdravia potrebujete viac ako jeden mesiac.
Hlavné príznaky zranenia sú:opuch nôh v mieste poranenia, pokožka získa modrý odtieň, chodidlo sa dá posunúť ktorýmkoľvek smerom, osoba zažije silnú bolesť, pohyb prstov sa stáva ťažkým.
Ak je pre zranenú osobu ťažké položiť sa na zranenú nohu, znamená to vážne poškodenie členkového kĺbu.
Liečba roztrhnutých väzov
Keď sa zraníte, musíte sa okamžite dostaťkonzultácia s kvalifikovaným odborníkom. V prípade silných bolestí okamžite uvoľnite nohu z topánky, uzavrite ju vreckami obsahujúcimi ľad a držte ju na vyvýšenej plošine. Ak je zranenie vážne (trhliny väzu), použite kohútik alebo pevne obväz. Nechajte ich dve až tri hodiny, nie viac, inak nádor vytlačí zdravé väzivo, čo povedie k narušeniu krvného obehu. Uistite sa, že vaše prsty nie sú studené, nevyvolávajte opuchy a necitlivosť. Po odstránení obväzu každú hodinu doplňte ľadový krém.
Keď vám diagnostikuje roztrhaný väz,v ten istý deň je potrebné urobiť protizápalovú injekciu, nasledujúci - injekcie nahraďte podobnými tabletami. Ale nelimitujte sa. Pri všetkých menovaniach musí byť určený lekár, ktorý musí zohľadniť individuálne vlastnosti organizmu. Vo väčšine prípadov spolu s protizápalovou liečbou odporúčame vynikajúce masáže, použitie mastí „Indovazin“, „Lioton“, „Troxevasin“. Musia sa premiešať a vtrieť do opuchnutého miesta, z ktorého sa začne postupne zvyšovať farebný rozsah hematómov v prirodzenom odtieni.
Nezabudnite na röntgen.Pomôže vám určiť zložitosť úrazu. Ak nie je možné pozorovať sfarbenie a opuch, v každom prípade skontrolujte stav väzivového aparátu na mikrotraumy, ktoré sa môžu neskôr vyvinúť na ochorenie, ako je napríklad artróza.
Činnosti spojené s vymáhaním
Po zlomení väzu a prijatí predpísanej liečby potrebuje členok rehabilitačnú terapiu.
Cyklus cvičení doma:
1. Pohyb v priestore stláčaním a uvoľňovaním kĺbov prstov nôh.
2. Postavte sa na prsty na nohách a potom padajte na päty. Toto cvičenie sa odporúča robiť pomalým tempom.
3. Po tom, ako naň zavesíte váhu, stiahnite nohu k sebe.
Postupne prejdite na pomalý beh, skákanie, hranie cvičení.
