Zdravie každého človeka do značnej miery závisí odo tom, čo jej. A pre tehotnú ženu je výživa nevyhnutnou súčasťou celej stravy. Napokon stimuluje rast a vývoj svojho dieťaťa. Vzhľadom na to, že používanie umelých sladkostí neprináša žiadne výhody, je naopak najlepšie jesť dátumy, mandle, orechy, sušené marhule, med (ale opatrne) a iné prírodné dary.
Napríklad dátumy počas tehotenstva sú pre nich užitočnéže obsahujú veľa minerálov, ktoré posilňujú zuby, kosti, zlepšujú zrak. Obsahujú tiež veľa solí a vitamínov. Toto ovocie sa široko používa ako profylaxia rakovinových nádorov a kardiovaskulárnych chorôb.
Ak uvažujete podrobnejšie ako užitočnépre tehotné ženy je potrebné poznamenať, že obsahujú takú látku, ako je oxytocín, ktorý spevňuje steny maternice, stimuluje normálny priebeh pôrodu, v dôsledku čoho je práca rýchlejšia a bezbolestnejšia. Oxytocín tiež stimuluje produkciu materského mlieka.
Dátumy tehotenstva sú obzvlášť užitočné.na konci tretieho trimestra, keď telo potrebuje fruktózu, čo v tomto ovocí stačí. Je to súčasť prípravy na pôrod, keď musí oslabené a unavené ženské telo získať silu pred začiatkom pôrodu. Ihneď po pôrode môže krvný tlak prudko poklesnúť, čo je dôsledok rozsiahlej straty krvi. Stimulačný účinok má iba prírodný cukor bohatý na ovocie.
Je dôležité vedieť, že obsahujú mäkké látkyvláknina, ktorá robí dáta počas tehotenstva, a nielen jedinečný filter pre telo. Týka sa to najmä aktivity gastrointestinálneho traktu: dátum stimuluje čistenie čreva (jeho stien) a tiež tlmí zápalové procesy a podráždenie v ňom.
Dátumy sa považujú za dobrý redukčný prostriedok.krv, pretože obsahujú veľa železa. Preto sú v tejto situácii dátumy počas tehotenstva obzvlášť užitočné, pretože ženy v tejto situácii majú často problémy s hemoglobínom a existuje riziko anémie u matky a plodu.
Pretože tieto plody obsahujú vitamínypre skupinu B je obzvlášť dôležité, aby tehotné ženy konzumovali dostatok vitamínu B9. Je to on, kto pomáha eliminovať možné chyby dieťaťa v lone. Špecialisti odporúčajú jesť asi 4 dni denne pred pôrodom (niekoľko mesiacov). Stimulujú tok energie a pomáhajú ženám relaxovať.
Užitočné sú najmä údaje o tehotenstve.skutočnosť, že obsahujú vitamín A, ktorý posilňuje imunitný systém ženy a zvyšuje odolnosť jej tela voči vírusom a patogénnym baktériám.
Podľa prieskumu sú dáta užitočné nielenpočas tehotenstva, ale aj počas laktácie. Dôvodom je skutočnosť, že obohacujú materské mlieko potrebným množstvom aminokyselín a vitamínov, ktoré sú pre dieťa dôležité. Pomáha telu dieťaťa plne sa rozvíjať, posilňuje jeho imunitu. S týmto tropickým ovocím sa zvyšuje aj produkcia mlieka.
Pamätajte, že keď sa spýta, čiPokiaľ ide o tehotné ženy, je bezpečné reagovať pozitívne. Toto sa okrem toho týka nielen priamo obdobia tehotenstva, ale aj fázy dojčenia. V súčasnosti sa môže vyskytnúť popôrodná depresia (ktorá je dnes u žien veľmi bežná), ktorej sa tomuto ovocia pomáha vyhnúť. Tiež vďaka vitamínom a minerálnym látkam, ktoré obsahuje, pomáha chrániť mladosť a krásu pleti a vlasov dlhšie, s ktorými majú ženy často podobné problémy aj po pôrode.
