Zázvor s citrónom na chudnutie je nielen chutný, ale aj zdravý. Je to všetko o jedinečných vlastnostiach a chuti týchto zložiek.
- Chudnutie v dôsledku odtoku lymfy a pálenia podkožného tuku.
- Všeobecný tonický účinok.
- Zlepšenie zdravia posilňovaním imunity.
- Stabilizácia tlaku, cholesterolu a cukru v krvi.
- Urýchlenie metabolických procesov a zlepšenie tráviaceho traktu.
- Zlepšenie zdravia a pamäti.
Niekoľko tipov
Jesť zázvor s citrónom na chudnutie azotavenie, môžete dosiahnuť dobré výsledky pri chudnutí. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby ste sa okrem toho venovali aj športu, ako je fitness, plávanie, jogging alebo aerobik. Ak zo zdravotných dôvodov nemôžete vykonávať takú ráznu činnosť, cvičiť dlhé prechádzky alebo oddychovať vonku. Pokiaľ ide o stravu, vylúčte pekárenské výrobky, sladkosti, sýtené nápoje. Pri varení uprednostnite dvojitý kotol alebo rúru.
Recepty na varenie 
Existuje niekoľko receptov na varenie zázvoru.s citrónom. V niektorých sa používajú samostatne, v iných sú doplnené citrusmi, mätou alebo inými chutnými a rovnako užitočnými prísadami, ktoré dodávajú chuti tohto nápoja rozmanitosť. Zvážte niekoľko možností.
Klasika: zázvor a citrón
Na chudnutie je tento nápoj vhodný ako čostatní. Aby ste to dosiahli, potrebujete zázvorový koreň veľkosti slivky, priemerného citróna a litra vody. Dobre umytý a olúpaný koreň sa melie na jemnom strúhadle alebo v mixéri, je žiaduce, aby sa premení na homogénnu hmotu s množstvom šťavy. Túto dužinu nalejte do čerstvo vylisovanej šťavy z polovice citróna a vložte ju do nádoby. Zvyšná polovica citrusov sa nakrája na tenké krúžky a tiež sa umiestni do pohára. Nalejte prísady vriacou vodou a trvať dlhšie ako 15 minút, inak bude chuť nápoja ostrá a kyslá.
Zázvor, citrón, uhorka - na chudnutie a tónovanie
Ak chcete tento nápoj, ktorý mápri dvojitom pôsobení budete potrebovať pollitrovú nádobu, do ktorej sa vloží zázvor (nasekaný a premočený citrónovou šťavou) a tenko nakrájaná citrón a uhorka. Môžete pridať lístky mäty (celé aj nasekané) a oranžové. Toto dodá nápoju bohatú a osviežujúcu chuť. Zložky sa nalejú studenou vodou a vylúhujú sa najmenej 10 hodín na chladnom mieste. Mnoho ľudí rád pije tento nápoj v horúcom období: dokonale osviežuje a uhasí smäd.
Pre chudnutie a dobrú náladu v zimenápoj je nevyhnutný. Ľahko sa pripravuje: čaj sa vkladá do kanvice (s výpočtom 1 lyžička na porciu) a štipka sušeného zázvoru. Citrón a med sa pridávajú do pohára podľa chuti. Tento nápoj nielen prispieva k chudnutiu, ale tiež príjemne ohrieva a posilňuje imunitu, ktorá je dôležitá v zime.
Kontraindikácie pre použitie
Napriek prirodzenosti ingrediencií zázvor sCitrón na chudnutie nemôže konzumovať každý. Obmedzenia sa vzťahujú predovšetkým na ľudí so žalúdočnými ochoreniami: gastritída, vredy atď. Tento nápoj sa tiež neodporúča tehotným matkám a dojčiacim ženám, pretože spôsobuje mierne vzrušenie nervového systému a ovplyvňuje chuť mlieka.
