V snahe o dokonalú postavu sa ľudia snažiaschudnúť vďaka vyčerpávaniu stravy a hladom, piť chudobné čaje a pilulky, vyskúšať všetky možné spôsoby. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako schudnúť rýchlo, ale nepoškodiť vaše zdravie, je zoštíhľujúca polievka, ktorá je rýchlo pripravená a efektívne redukuje hmotnosť. Tu je recept na zelerovú polievku. Na jej prípravu je potrebné zmiešať tieto prísady: nasekanú kapustu, tri stredne cibuľu. Pridajte šesť nahrubo nastrúhanej mrkvy a kopu zelerových stoniek. Do tejto zmesi pridajte vrece mrazených fazúľ a štyroch paradajok. Všetko zmiešajte, soľ, korenie a pridajte jednu kocku bujónu. Všeobecne je lepšie polievku vôbec poliať, takže efekt chudnutia bude lepší. Celá táto zmes by sa mala naliať do vody a variť do jemnosti. Hubová polievka by mala byť dosť hustá. Teraz ju môžete jesť v akomkoľvek množstve, aj keď nie je pravdepodobné, že by ste veľa takej polievky zjedli.
Účinok takejto polievky je zrejmý - schudnete rýchlo,a zároveň sa necítite hladný a s polievkou získavam veľa vitamínov. Takáto polievka na chudnutie sa môže jesť aj večer, keď sa iné jedlá neodporúčajú jesť. Polievka má nízky obsah kalórií, neobsahuje viac ako tridsať kalórií na sto gramov a neobsahuje tuky. To je veľmi dôležité pre proces chudnutia. Táto polievka sa samozrejme môže za tri dni nudiť, usilujete sa však o krásu a ako viete, vyžaduje si obetu. Môžete pridať nejaké konzervované fazule, aby ste zmenili chuť svojej polievky. Takže bude príjemnejšie jesť a pridá sa proteín. Do polievky môžete pridať aj zemiaky a cestoviny alebo ryžu.
Na stravu, v ktorej strava zahŕňaiba polievka na chudnutie, môžete sedieť čo najviac. Tu jete vyváženým spôsobom, nie hladujete, a preto nepoškodzujete svoje telo. Pri konzumácii tejto polievky môžete stratiť tri kilogramy za týždeň. Hubová polievka veľmi efektívne bojuje s nadváhou, recenzie o nej sú najpriaznivejšie. Väčšina ľudí, ktorí sa snažili týmto spôsobom schudnúť, je spokojných, pretože v tomto prípade je strata hmotnosti dosť rýchla, zatiaľ čo pociťuje pocit hladu a poškodenia tela. Tak choďte do toho. Pripravte si vynikajúcu polievku a začnite schudnúť.
Okrem tejto účinnej metódy existuje ešte jedna -polievková diéta na chudnutie, ktorej recenzie sú tiež najpriaznivejšie. Takáto strava dodáva telu veľa výživných látok a vitamínov. Polievková strava je obzvlášť dobrá v chladnom období, keď sa môžete zahriať horúcou polievkou a okrem toho môžete schudnúť. Musíte sa naučiť, ako správne sedieť na polievkovej diéte.
Po prvé, pri takejto strave jedztezeleninové polievky. Okamžité polievky by sa tu mali úplne vylúčiť, tu sa nemôžu používať žiadne prísady. Zelenina by mala byť iba čerstvá. Priebeh takejto stravy by nemal byť dlhší ako jeden týždeň. Napriek tomu, že v zeleninových polievkach je veľa užitočných látok, nedokážu ľudskému telu dodať všetky potrebné látky v plnej miere. Preto je po týždni polievkovej stravy najlepšie jesť normálne. Po dvoch týždňoch sa môžete vrátiť k tejto strave. Pretože každé ľudské telo je individuálne, je lepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete s takouto diétou.
Nezabudnite, že počas polievkovej stravyalkoholické nápoje, sódy a výrobky z múky by sa mali úplne vylúčiť. Chléb a mastné potraviny sú tu tiež neprijateľné. Môžete si pripraviť veľa zeleninových polievok, z najrôznejších chutí a zložení. Preto je takáto strava potešená svojou rozmanitosťou. Nebudete mať čas sa unaviť z polievky, pretože sa bude neustále líšiť.
