Ako starneme, naše telo musí priberať,ale keď sa to stane príliš náhle alebo pokožka nemá správnu pružnosť, objavia sa na nej charakteristické stopy. Strie sa môžu objavovať po celom tele a z rôznych dôvodov, ale zbavenie sa ich na stehnách je najťažšie, pretože pokožka v tejto oblasti je dosť drsná a spojivové tkanivo je nablízku. Ale ťažké neznamená nemožné! Ďalej budeme uvažovať o účinných metódach boja a prevencie proti takémuto kozmetickému defektu.
Definícia a funkcie
Striae, ako ich lekári nazývajú, reprezentujúpruhy na tele biele, modré alebo fialové. Nepovažujú sa za chorobu a vôbec neovplyvňujú výkonnosť tela, sú iba kozmetickou vadou. Strie na stehnách a ktorejkoľvek časti tela sa objavujú v dôsledku pretrhnutia epidermálnych vlákien, ktoré telo „spojí“ pomocou spojivového tkaniva.
To znamená, že ide o akési jazvy, ktoré sa práve objaviližiadne viditeľné rany. Príčinou tohto defektu sú hormonálne poruchy v tele alebo náhle zmeny tvaru tela. Je zaujímavé, že už bolo dokázané, že v prvom prípade sú strie smerované horizontálne a v druhom vertikálne alebo diagonálne k podlahe.
Príčiny vzhľadu
Ak podrobne analyzujeme dôvody vzniku striíboky, to všetko sa scvrkáva na dramatickú zmenu v stavbe tela. Aj zmena hormonálnych hladín v dôsledku choroby alebo v prechodnom veku je vždy spojená s priberaním a zmenami tvaru tela, najmä u dievčat. Striie sa teda môžu vyskytnúť, keď:
- prudký prírastok hmotnosti, keď sa pokožka nestihne natiahnuť (to zahŕňa naberanie svalovej hmoty počas intenzívnych tréningov);
- prudké zníženie hmotnosti, keď sa epidermis zlomí a zlomí a vytvorí záhyby;
- zmeny tvaru tela spojené s tehotenstvom a pôrodom.
Okrem týchto prírodných príčin strie na pápežaa boky sa môžu objaviť po užití hormonálnych liekov alebo v dôsledku genetickej predispozície. Stáva sa to zriedka a vyznačuje sa to spočiatku nedostatočnou úrovňou kolagénu v pokožke.
Základné pravidlá boja
Predtým, ako sa zbavíte strií na bokoch, musíte byť trpezliví, pretože tento proces trvá mesiace a musíte byť na to pripravený.
Skutočne je možné úplne odstrániť strie, ktoré sú ibasa objavili a spojivové tkanivo v nich ešte nestvrdlo. Tieto pruhy majú výraznú červenú, modrú alebo fialovú farbu. Ružové strie už naznačujú smrť kapilár, čo znamená, že s defektom sa bude vyrovnávať ťažšie. Odstránenie bielych pruhov je spravidla nemožné, je možné ich urobiť iba čo najviac neviditeľnými. Je to tak preto, lebo jazvy sú už úplne sformované.
Pravidelnosť a zložitosť sú dôležité pravidlá v boji proti striám. Iba neustálym vykonávaním požadovaných cvikov môžete získať viditeľný výsledok svojho snaženia.
Externé opravné prostriedky
Aby ste sa zbavili strií na bokoch a inýchčastí tela alebo na ich menšiu viditeľnosť sa často používa špecializovaná kozmetika. Môžete si ich kúpiť v lekárňach alebo oficiálnych predajných miestach, hlavnou vecou je vždy dodržiavať pokyny pri používaní. Aplikácia je spravidla založená na aplikácii produktu na poškodenú pokožku po osprchovaní. Za týmto účelom musí byť pokožka suchá a samotné krémy nevyžadujú oplachovanie. Frekvencia použitia závisí od produktu, ale nanáša sa zvyčajne dvakrát denne.
Ak je to žiaduce, tieto prostriedky je možné získať nezávisle.
Takže pre domáci krém musíte zmiešať 1 diel šťavy z aloe (50 ml), 2 diely olivového oleja, 6 kapsúl vitamínu A a 4 kapsuly tokoferolu.
Ak chcete pripraviť masážny olej, musíteVo vodnom kúpeli zmiešajte 10 ml bambuckého masla, kakaa a kokosového masla. Potom pridajte 5 ml oleja z pšeničných klíčkov a niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Takéto zloženie bude vyžadovať opláchnutie pol hodiny po aplikácii a nemalo by sa používať viac ako dvakrát týždenne.
Raz týždenne kvôli účinnosti ďalších liekovmôžete použiť peeling. Na jej prípravu sa zmiešajú 2 diely mletej kávy a trstinového cukru, 1 diel olivového a mandľového oleja, ako aj 0,5 dielu oleja z pšeničných klíčkov.
Je to veľmi dôležité pred odstránením striíboky jednou z uvedených metód, na vykonanie testu alergie na jeho zložky. Za týmto účelom sa na zápästie nanesie malý produkt a deň sa pozoruje reakcia. Ak nezistíte žiadne nepríjemné pocity, môžete začať s priamym použitím.
Bežne používané metódy
Veľmi dobre odstraňuje strie na bokochzavinovačky. Za týmto účelom naneste kompozíciu na čistú pokožku, zabaľte ošetrené miesta fóliou, oblečte sa a ležte pod dekou 30-60 minút. Potom opláchnite kompozíciu.
Môžete použiť teplý za studena lisovaný rastlinný olej, jeho zmes s éterickými olejmi, zriedený jablčný ocot a kozmetickú ílovitú pastu.
Kurz trvá 12 procedúr vykonávaných každý druhý deň. Aby ste boli efektívni, budete si musieť opakovať niekoľko kurzov.
Je dôležité mať na pamäti, že zmesi s éterickými olejmi by sa mali umyť do 15 minút po aplikácii a samotný postup môže byť kontraindikovaný, ak:
- kŕčové žily;
- kožné choroby;
- zvýšená teplota;
- choroby kardiovaskulárneho systému;
- tehotenstvo a kŕmenie;
- ochorenia štítnej žľazy;
- patológie pohlavných orgánov;
- infekcie.
Voňavé kúpele
Strie na chrbte sa objavujú veľmi zriedkapovrchy stehien, a aby ste sa ich zbavili, môžete jednoducho podstúpiť vodné procedúry. K tomu sú vhodné aromatické kúpele s prídavkom éterických olejov, medu, mlieka alebo morskej soli. Zvýšte tón pleti a soľné kúpele pridaním aromatických bylín.
Je dôležité vykonávať procedúry každý druhý deň a venovať im 15-20 minút času. Zároveň by mal byť hrudný kôš vždy nad vodou.
Kontrastná sprcha a masáž dokonale tónujú pokožku, hlavnou vecou nie je preháňať to, aby sa nezhoršilo pretrhnutie tkaniva.
Lekárske metódy
Ako sa zbaviť strií na bokoch akvyššie uvedené metódy nefungujú? V obzvlášť zložitých situáciách môže pomôcť estetická medicína, ktorá má však množstvo kontraindikácií a môže byť traumatizujúca, preto je najskôr lepšie poradiť sa s odborníkom. Takéto drastické opatrenia zahŕňajú:
- Chemický peeling. Jedná sa o ošetrenie pokožky kyselinou, ktoré naštartuje prirodzený regeneračný proces a stimuluje produkciu vlastného kolagénu.
- Mezoterapia - subkutánne injekcie.
- Liečba ozónom - subkutánne injekcie.
- Laserový resurfacing. Spaľovanie oblastí pokožky laserom, v dôsledku čoho sa spúšťajú aj prirodzené procesy regenerácie pokožky.
Podľa recenzií je najefektívnejšou metódou druhá.
Prevencia strií pomocou kozmetiky
Aby sme nerozmýšľali nad metódami, ako sa zbaviťstrie na zadnom stehne, zadku, nohách a bruchu, je celkom jednoduché pravidelne vykonávať nasledujúce kozmetické procedúry, najmä ak sa v blízkej budúcnosti počíta s chudnutím alebo priberaním. Môžu sa vykonávať po jednom, ale v kombinácii budú mať lepší účinok na pokožku a zvýšia jej tón.
Takže počas vodných procedúr by ste mali každý deňurobte kontrastnú sprchu. To zlepšuje krvný obeh v pokožke a urýchľuje metabolizmus. Začnite teplým prúdom a skončite chladným. Takýto postup zároveň temperuje aj telo.
Po sprche naneste na pokožku náchylnú navyvrtnutia, zvlhčovače. Môžu to byť krémy, pleťové vody alebo oleje. Ich vtieraním môžete súčasne masírovať problémové partie pohybmi stimulujúcimi svetlo, hlavnou vecou nie je preháňať to.
Prirodzený tón pleti vďaka športu
U dospievajúcich sa proces tela menínekontrolovateľný, takže vznik strií môže byť skutočným prekvapením a keďže v tomto veku dochádza k silným psychickým zmenám, akákoľvek kozmetická chyba môže spôsobiť depresiu. Najlepším spôsobom, ako zabrániť vzniku strií na bokoch u dospievajúcich, je fyzická aktivita. Ak šport nie je koníčkom dieťaťa, môžete ako prevenciu použiť nasledujúce cvičenia:
- švihadlo;
- drepy;
- výpady;
- hojdacie nohy;
- zdvihy nôh.
Musí sa dodržiavať technika vykonávania všetkých úloh, inak požadované svaly nedostanú správnu záťaž a nezlepší sa tón pokožky na stehnách.
Počas drepov by ste sa k nim mali skloniťaž kým nebudú nohy ohnuté v pravom uhle, a potom sa opäť postavte. Nemôžete zložiť päty z podlahy a musíte sa ubezpečiť, že máte rovný chrbát. Cvičenie by sa malo opakovať najmenej 10-krát v troch prístupoch denne.
Výpady sú ťažšie, ako vyžadujútiež udržiavať rovnováhu. Na jeho absolvovanie musíte stáť vzpriamene a urobiť veľký krok vpred, potom pokrčiť zadnú nohu v kolene a spustiť ju na zem. Potom by ste sa mali postaviť, opierať sa o prednú nohu, vziať IS a opakovať s druhou nohou.
Hojdačky sa tiež vykonávajú v stoji, striedavo dvíhajú obe nohy do strán a dopredu a dozadu.
Pri poslednom cviku sa musíte dostať na všetky štyri a striedavo dvíhať každú nohu rovnobežne s podlahou alebo o niečo vyššie, hlavná vec je, že koleno je v tejto dobe rovnomerné.
Postupnosť úloh je možné nastaviť nezávisle, hlavnou vecou je vykonať každú z nich niekoľkokrát.
