/ / Kulturistika: motivácia je tajomstvom úspechu

Kulturistika: Motivácia je tajomstvom úspechu

Do telocvične chodia hlavne z jedného dôvodu - chcú získať svaly ako kulturisti vyobrazení na plagátoch alebo aspoň ako modelky s abs z reklám.

Telocvičcovia sa denne stretávajú s nováčikmichlapci, ktorí túži študovať a sú pripravení presunúť hory. Ale prečo po pár mesiacoch, alebo ešte skôr, zostane v telocvični iba jeden alebo dvaja z desiatich mužov a ešte menej z tých, ktorí skutočne dosiahli úspech? Odpoveď je jednoduchá: väčšina neúspešných atlétov, ktorí nevideli náznak výsledku za mesiac, vädla a stratila vieru v seba samých a zároveň ich záujem o kulturistiku.

Motivácia v kulturistike
Prečo teda ostatní dostali to, o čom snívali: svalnaté telo, závistivý, nadšený vzhľad, súťaže v kulturistike a niektoré dokonca aj titul „pán Olympia“?

Tajomstvo je jednoduché - športovcom, ktorí si „postavili“ telo, sa podarilo motivovať nielen k nákupu členstva v telocvični, ale aj po mnoho rokov vyčerpávajúceho tréningu.

Motivácia v kulturistike
Niet divu, že hovoria, že kulturistika, motivácia včo je veľmi dôležité, nie je to koníček, ale životný štýl. Ide o to nielen v neustálych štúdiách, ale aj v stálom pozitívnom postoji, ktorý sa musí vždy udržiavať na úrovni. Až potom nebudú za každého počasia zaťažujúce denné výlety do telocvične, neustály boj so železom, prísne dodržiavanie diéty a spánku, vzdanie sa zlých návykov.

V športe, ako je kulturistika, je motivácia mentálnym prístupom k úspechu. Je to ona, ktorá podporuje aktívnu činnosť. Čím vyššia je jeho úroveň, tým silnejšia je túžba praktizovať.

Kulturistická súťaž
Čo by ste mali urobiť, aby ste udržali svoju motiváciu? Skúsení kulturisti poznajú tajomstvá a radi ich zdieľajú so začínajúcimi športovcami:

  1. Každý kulturista bol motivovaný trénovať,vidieť ideál v televízii alebo na plagáte. V telocvični visia fotografie víťazov súťaží v kulturistike. Záver sám o sebe naznačuje: je potrebné častejšie sledovať videá s osobnými cvičeniami, ktoré spôsobujú zdravú závisť a tlačia vás k dosiahnutiu výsledkov čo najskôr.
  2. Hudba v triede sa ukáže ako dôležitá. Zvyšuje vašu náladu, núti vás k cvičeniu a pomáha vám robiť nejaké ďalšie cvičenie.
  3. Ak má športovec rovnako zmýšľajúcu osobu, s ktorou mánavštevuje telocvičňu, potom sa tým výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že kurzy nebudú ukončené a dosiahnete úspech. Ak medzi priateľmi a známymi nie sú takíto ľudia, môžete byť v kontakte s niekým z publika. V športe, ako je kulturistika, je motivácia podporená zdravou konkurenciou.
  4. dobrýtréner, bez ktorého nič nebude fungovať. Preto si musíte zvoliť ten správny, ktorému zveríte stavbu svojho tela. Profesionál musí rozumieť nielen športovým problémom, ale aj fyziológii, psychológii a výžive. Ak je atlét prenasledovaný zlyhaním, skutočný tréner vždy nájde správne slová, ktoré neumožnia budúcemu kulturistovi opustiť triedy.
  5. Ak opravíte, zvýši sa motivácia pre kulturistikuvlastné úspechy. Odporúčame vám pravidelne fotografovať seba, aby ste ich mohli neskôr porovnávať. Fotografie by sa mali fotografovať na rovnakom mieste a za rovnakých svetelných podmienok.

Akýkoľvek kulturista celebrít potvrdí, že jediným dôvodom, prečo neopustil kulturistiku, je motivácia. Koniec koncov, ona ho každý deň priviedla do haly.