Do telocvične chodia hlavne z jedného dôvodu - chcú získať svaly ako kulturisti vyobrazení na plagátoch alebo aspoň ako modelky s abs z reklám.
Telocvičcovia sa denne stretávajú s nováčikmichlapci, ktorí túži študovať a sú pripravení presunúť hory. Ale prečo po pár mesiacoch, alebo ešte skôr, zostane v telocvični iba jeden alebo dvaja z desiatich mužov a ešte menej z tých, ktorí skutočne dosiahli úspech? Odpoveď je jednoduchá: väčšina neúspešných atlétov, ktorí nevideli náznak výsledku za mesiac, vädla a stratila vieru v seba samých a zároveň ich záujem o kulturistiku.
Tajomstvo je jednoduché - športovcom, ktorí si „postavili“ telo, sa podarilo motivovať nielen k nákupu členstva v telocvični, ale aj po mnoho rokov vyčerpávajúceho tréningu.
V športe, ako je kulturistika, je motivácia mentálnym prístupom k úspechu. Je to ona, ktorá podporuje aktívnu činnosť. Čím vyššia je jeho úroveň, tým silnejšia je túžba praktizovať.
- Každý kulturista bol motivovaný trénovať,vidieť ideál v televízii alebo na plagáte. V telocvični visia fotografie víťazov súťaží v kulturistike. Záver sám o sebe naznačuje: je potrebné častejšie sledovať videá s osobnými cvičeniami, ktoré spôsobujú zdravú závisť a tlačia vás k dosiahnutiu výsledkov čo najskôr.
- Hudba v triede sa ukáže ako dôležitá. Zvyšuje vašu náladu, núti vás k cvičeniu a pomáha vám robiť nejaké ďalšie cvičenie.
- Ak má športovec rovnako zmýšľajúcu osobu, s ktorou mánavštevuje telocvičňu, potom sa tým výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že kurzy nebudú ukončené a dosiahnete úspech. Ak medzi priateľmi a známymi nie sú takíto ľudia, môžete byť v kontakte s niekým z publika. V športe, ako je kulturistika, je motivácia podporená zdravou konkurenciou.
- dobrýtréner, bez ktorého nič nebude fungovať. Preto si musíte zvoliť ten správny, ktorému zveríte stavbu svojho tela. Profesionál musí rozumieť nielen športovým problémom, ale aj fyziológii, psychológii a výžive. Ak je atlét prenasledovaný zlyhaním, skutočný tréner vždy nájde správne slová, ktoré neumožnia budúcemu kulturistovi opustiť triedy.
- Ak opravíte, zvýši sa motivácia pre kulturistikuvlastné úspechy. Odporúčame vám pravidelne fotografovať seba, aby ste ich mohli neskôr porovnávať. Fotografie by sa mali fotografovať na rovnakom mieste a za rovnakých svetelných podmienok.
Akýkoľvek kulturista celebrít potvrdí, že jediným dôvodom, prečo neopustil kulturistiku, je motivácia. Koniec koncov, ona ho každý deň priviedla do haly.