Oslavili ste svoje prvé narodeninytvoje dieťa. Hovädzie slová už boli vyslovené a boli podniknuté opatrné kroky. Vaše dieťa pokračuje v objavovaní sveta. Na nové výkony potrebuje veľa energie. Naučte sa, ako nakŕmiť svoje dieťa, ako pripraviť výživnú omeletu pre jednoročné dieťa a mnoho ďalších chutných jedál z nášho článku.
Nápoj, deti, mlieko
Ak váš malý prekročil hranicu jedného roka,to neznamená, že by ste mali okamžite prestať dojčiť. V prípade, že dieťa stále potrebuje materské mlieko a žena sama nechce zastaviť taký príjemný proces, môžete nechať jeden alebo dva denné a pár nočné kŕmenie.
Neexistuje mlieko alebo túžba dojčiť?Potom prejdite na dojčenskú výživu. Niektoré mamičky začnú do svojej stravy zavádzať kravské mlieko. Ak vaše dieťa dobre znáša tento produkt, pokračujte v jeho podávaní v malom množstve. V mlieku si môžete uvariť kašu alebo omeletu pre jednoročné dieťa. Kupujte iba špeciálny výrobok pre malé deti a nikdy nepoužívajte surové mlieko, ktoré sa predáva na trhoch.
Výživa pre jednoročné dieťa
Menu omrvinky je už dosť rôznorodé.Dokáže jesť celé porcie svojich obľúbených jedál. Aké výrobky musia byť zahrnuté do stravy jednoročného batoľa za predpokladu, že nie je alergický?
- Kaša.Ak ste sa do jedného roka pokúšali kŕmiť svoje dieťa výlučne bezlepkovými cereáliami (pohánka, ryža, kukurica), môžete po roku vyskúšať ďalšie cereálie. Ovsená kaša, pšeničná kaša a krupica sa medzi deťmi veľmi vážia. Po ochutnaní všetkých cereálií môžete prejsť na viaczrnné zmesi.
- Zelenina.Matky zvyčajne majú do jedného roka čas ponúknuť svojim deťom veľa rôznych produktov. Preto môžete začať variť polievky a pyré z niekoľkých druhov zeleniny. Podávajte tiež čerstvé zeleninové šaláty nakrájané na kúsky.
- Mäso. Jednoročné deti milujú šťouchané zemiaky, malé mäsové guľky alebo kotlety. Mäso môžete tiež podávať v malých kúskoch. Výrobky sú varené alebo dusené.
- Ryba. Po roku môže byť tento produkt bezpečne zaradený do ponuky. Výhody rýb je ťažké preceňovať, preto ich varte pre svoje dieťa raz za týždeň.
- Čo okrem toho kŕmiť jednoročné dieťa?Mlieko a kyslé mliečne výrobky. O tejto otázke sme už diskutovali vyššie. Chcel by som dodať, že tvaroh, jogurt a kefír tiež nebudú zbytočné.
- Ovocie.Surové alebo pyré, dokonale doplnia stravu vášho dieťaťa. Uprednostnite sezónne ovocie, ktoré rastie vo vašej oblasti. Jahody vo februári alebo exotická papája môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.
Výživné a zdravé jedlo pre batoľatá
Ak chcete diverzifikovať menu svojho dieťaťa, skúste uvariť niekoľko jednoduchých jedál z produktov, ktoré sú mu známe.
Omeleta pre jednoročné dieťa
Niekoľkokrát týždenne môžete svoje dieťa potešiť omeletou na raňajky. Musí sa však pripraviť podľa určitej technológie, aby nepoškodil malý organizmus. Budete potrebovať nasledujúce produkty:
- 3 ks. prepeličie vajcia alebo 1 kurča.
- Mlieko (3 polievkové lyžice).
- Soľ.
- Maslo.
Pripravte si širokú panvicu a malú panvicu.V hrnci uvarte trochu vody. Rozšľahajte vajcia s mliekom a soľou, môžete pridať trochu múky. Celkovú hmotu odošlite do formy namazanej maslom. Umiestnite omeletu do spodnej časti nádoby na vodu. Takáto omeleta sa pripravuje asi 5 minút. Ak máte dvojitý kotol, výroba omelety pre jednoročné dieťa nebude zložitá.
Kuracia polievka
zloženie:
- Kuracie filé (100 g).
- Zemiaky (2 hľuzy strednej veľkosti).
- Mrkva (1 malá).
- Cibuľa (1 kus).
- Karfiol (niekoľko kvetenstvo).
Kuracie filé varte do mäkka.Zeleninu môžete variť v samostatnom hrnci alebo v dvojitom kotli. Nakrájajte všetky ingrediencie na malé kúsky, cibuľu môžete hodiť do vývaru ako celku. Zmiešajte všetky hotové výrobky a nalejte na zeleninový vývar. Polejte polievku mixérom alebo jednoducho rozdrvte. Niektoré deti sa už dokážu vyrovnať s malými kúskami jedla, takže premena polievky na hladký pyré nie je potrebná.
Kastról z tvarohu
zloženie:
- 1 vajce.
- Detský tvaroh (200 gramov).
- Soľ.
- 1 lyžica cukru
- 1 lyžica krupice.
Tvaroh dobre pomelieme, aby sa zmenil nahomogénna hmota. Pridáme rozšľahané vajíčko, cukor, štipku soli a krupicu. Hmotu pošlite do pekáča a pečte 40 minút. Podobný kastról môžete variť v pomalom hrnci.
