Tehotenstvo je najšťastnejšie a najneobvyklejšieobdobie v živote každej ženy, pretože práve v tomto období sa telo mení, prestavuje, vznikajú nové pocity a túžby. Platí to najmä o gastronomických preferenciách. Veľmi často žena chce nejaké nezvyčajné jedlo alebo naopak zakázaný produkt. Článok sa zameria na nápoj, ktorý sa neodporúča konzumovať vo veľkom množstve, a to kávu. Lekári sa stále nevedia rozhodnúť, či je možné piť kávu v tehotenstve alebo nie, či to poškodzuje plod. Niektorí veria, že trochu pitia neuškodí, iní tvrdia, že kofeín škodí matkám a ich budúcim deťom. Môžem piť kávu počas skorého alebo neskorého tehotenstva? Alebo je lepšie úplne abstinovať? O tom všetkom si povieme v článku.
Nebezpečenstvo pre nenarodené dieťa
Účinok kofeínu na telo sa často porovnáva súčinok liekov. Okrem toho je často súčasťou liekov a pre tehotné ženy je väčšina liekov prísne zakázaná. Pitie veľkého množstva kávy počas tehotenstva ovplyvňuje dieťa nasledovne:
- hladina prietoku krvi do placenty klesá v dôsledku diuretického účinku nápoja;
- dieťa dostáva časť kofeínu cez placentu;
- pomáha zvyšovať srdcovú frekvenciu;
- dýchanie dieťaťa sa zrýchľuje;
- ovplyvňuje vývoj nervového systému a tvorbu kostry;
- ak skonzumujete 200 mg alebo viac kofeínu za jeden deň, potom sa pravdepodobnosť potratu alebo predčasného pôrodu zdvojnásobí.
Ako kofeín ovplyvňuje matku
Prirodzene, dostáva nielen dieťanegatívny vplyv kávy. No nastávajúca mamička trpí aj nadbytkom kofeínu v tele. Čo sa stane s mamou, ktorá zneužíva kávu počas tehotenstva?
- Žene stúpa krvný tlak. To je veľmi nebezpečné pre pacientov s hypertenziou a môže tiež prispieť k výskytu preeklampsie.
- Ak mala budúca matka vred alebo trpí gastritídou s vysokou kyslosťou, potom je kofeín kategoricky kontraindikovaný. Káva totiž zvyšuje kyslosť v žalúdku.
- Diuretický nápoj.
- Jeho zneužívanie prispieva k vzniku cholesterolu na stenách krvných ciev. Obzvlášť opatrné by mali byť tehotné ženy staršie ako 35 rokov.
Skoré dátumy
Nápoj má tonikum a povzbudzujenehnuteľnosť. A ak pijete kávu na začiatku tehotenstva, potom tieto vlastnosti ovplyvnia celkový stav maternice a krvných ciev, čo (ako je uvedené vyššie) zvyšuje riziko potratu. To všetko je pravda, no je tu jedno dosť závažné „ale“. Na vyvolanie kritického stavu pre plod musí matka piť viac ako päť šálok kávy denne a pravidelne. A tu hovoríme o skutočnom silnom obilnom nápoji. Preto, bez ohľadu na to, ako veľmi ho žena milovala, je celkom možné zdržať sa takýchto "smrteľných" dávok. Takže ak nebudete nadužívať množstvo a nebudete neustále konzumovať silný nápoj, potom bude riziko negatívnych účinkov zanedbateľné.
II trimester
Druhý trimester začína v 15. týždnitehotenstva a končí po 26. Toto je najpokojnejšie a najbezpečnejšie obdobie pre nenarodené dieťa aj jeho matku. Môžem piť kávu počas tehotenstva počas druhého trimestra? Poďme na to teraz.
V tomto období sa už tvorí placenta aplne funguje, práve cez ňu dieťa dostáva časť kofeínu vypitého ženou. aká je hrozba? Káva spôsobuje vazokonstrikciu, čo znamená, že množstvo kyslíka, ktoré prechádza cez placentu, klesá. Existuje nebezpečenstvo hypoxie. Nápoj vyvoláva aj vyplavovanie vápnika z tela a v týchto týždňoch ho ešte nenarodené dieťa potrebuje viac ako inokedy, pretože prebieha tvorba kostrového systému. Samozrejme, ak je tehotenstvo ľahké, nie sú žiadne abnormality alebo zdravotné problémy, potom si môžete dovoliť vypiť pohár svojho obľúbeného nápoja. Ale je lepšie nechať to byť kávu s mliekom alebo cappuccino.
Posledné týždne tehotenstva
Najdôležitejšie je vedieť, kedy prestať.Jedna šálka slabej kávy denne nebude mať nezvratné následky. Vždy je lepšie zamerať sa na svoj stav a pohodu, ako aj dodržiavať odporúčania vedúceho lekára. Rovnako ako v druhom trimestri, hlavnou hrozbou kávy je nástup hypoxie. Veľké dávky kofeínu môžu spôsobiť predčasný pôrod a môžu zabrániť tomu, aby dieťa získalo potrebnú váhu pred narodením.
Koľko kávy môžete piť počas tehotenstva?
Ako už bolo spomenuté vyššie, jedna šálka kávy dennenemôže ublížiť ani nastávajúcej matke, ani dieťaťu. Odporúča sa, aby tento rituál nebol každodenný. Presnejšiu odpoveď môže dať lekár, ktorý vás vedie od prvých dní tehotenstva a plne pozná stav vášho tela a históriu vývoja a rastu plodu.
Ak sa predsa len nezaobídete bez kávy, potom je najlepšie ju zapiť mliekom a zahryznúť k výdatnému chlebíčku alebo voňavej žemli.
Dôvody, prečo lekári dôrazne odporúčajú, aby ste úplne prestali piť nápoje a produkty obsahujúce kofeín:
- žalúdočné problémy;
- systematicky vysoký krvný tlak;
- nízke hladiny hemoglobínu.
Ale ak je tlak veľmi nízky, potom káva naopak prispeje k jeho normalizácii a zbaví ženu zbytočného opuchu.
Nízky tlak
V počiatočných štádiách tehotenstva môže mať žena príznaky toxikózy a nízkeho krvného tlaku. Môžu byť sprevádzané:
- slabosť
- tinitus;
- letargia;
- nevoľnosť;
- závraty.
Ktorýkoľvek z týchto príznakov sa môže vyskytnúť počas najviacnevhodný moment a zaskočiť ženu. V tomto prípade bude šálka kávy skutočnou spásou. Horúci nápoj s kúskom citróna môže zastaviť záchvat nevoľnosti.
Podobne pôsobí na organizmus aj silný sladký čaj. Ale v každom prípade by sa ani jedno, ani druhé nemalo piť vo veľkom množstve.
Káva s mliekom
Najlepšie je piť kávu počas tehotenstva s mliekom.Lekári tvrdia, že ženy, ktoré konzumovali takýto nápoj, nevykazovali negatívne zmeny v analýzach. Mlieko je bohaté na vápnik a ďalšie živiny potrebné pre budúcu matku. Kompenzuje a dopĺňa tak zásoby látok vyplavovaných kofeínom. Mlieko navyše môže trochu spomaliť rýchlosť, ktorou sa kofeín dostáva do krvného obehu, a tým sa znižuje jeho negatívny vplyv na maternicu a kardiovaskulárny systém.
Preto, ak je pre vás akútna otázka, či je káva možná počas tehotenstva, odpoveď na ňu je jednoduchá: nápoj sa môže a mal by sa konzumovať v malých množstvách a s prídavkom mlieka.
Káva bez kofeínu
Väčšina žien verí, že ak kofeín môženegatívne ovplyvniť jej stav a zdravie nenarodeného dieťaťa, potom bude káva bez kofeínu výbornou náhradou. Ale toto je najhlbší blud. Faktom je, že pri výrobe kávy bez kofeínu sa zrná podrobujú špeciálnemu spracovaniu, v dôsledku čoho sa v ich zložení tvoria nové látky. Prispievajú k tvorbe aterosklerotických plátov u žien a deti môžu byť náchylné na alergické reakcie.
Niekedy, ak počas tehotenstva žena mávysoký krvný tlak sa systematicky pozoruje, lekár môže odporučiť kávu bez kofeínu, aby sa tento ukazovateľ znížil. Ale podávané dávky budú veľmi malé a ich množstvo bude obmedzené.
Instantná káva počas tehotenstva
Mnoho ľudí nemá čas strácať svoje drahocenné vecičas na prípravu prírodného, aromatického horúceho nápoja a radšej pijú instantnú kávu alebo nápoje 3 v 1. Chcel by som poznamenať, že v týchto výrobkoch obsah kávových zŕn nepresahuje 15% celkovej hmotnosti a všetky ostatné zložky kompozície sú neprirodzené prísady vyrobené chemickými zlúčeninami. Samozrejme, nie je možné vyhlásiť kategorickú ujmu používania tohto typu kávových nápojov, ale nebude z nich mať žiadny úžitok.
Takže pri nosení dieťaťa z takýchje lepšie zdržať sa pitia. Ak naozaj chcete vypiť šálku horúcej povzbudzujúcej kávy, potom je lepšie uvariť si nápoj z prírodných obilnín. Alebo ak to nie je možné, navštívte útulnú a tichú kaviareň. Môžete si tu vychutnať nielen kávu, ale aj lahodné vône a atmosféru pokoja.
Nezabudnite, že kofeín neobsahujelen v káve, ale aj v čiernom a zelenom čaji. Preto nebude fungovať nahradiť kávu čajom. Čo potom piť? Najviac prospešná je konzumácia čakanky v tehotenstve. Inulín, ktorý je jeho súčasťou, pomáha normalizovať tráviaci trakt a metabolizmus.
