Chuťové preferencie tehotnej ženy sa meniadosť často. Ale tiež sa stáva, že okolo pultu, pozerajúc cez časopisy, televízne programy, to vidíme - ananás, láka na svoj chutný, zrelý, šťavnatý vzhľad, exotickú sladko-kyslú arómu a zdá sa, že by som to zjedol v kilogramov vo dne aj v noci. Existuje však jedno „ale“, bude takéto stravovanie prospešné, či nepoškodí zdravie nenarodeného dieťaťa?
Takže ananás: výhody a škody.
Ovocie ananásu a jeho šťava sú bohaté na vitamíny C, A, D,vitamíny skupiny B, PP, sodík, draslík, vápnik, horčík, jód, fosfor, železo, zinok, meď, karotén, bromelaín a mnoho ďalších užitočných mikroelementov. Ale všetky tieto vitamíny a stopové prvky obsahujú iba čerstvé ovocie alebo čerstvo vylisovaný džús, keď konzervácia ananásu stratí takmer všetky svoje prospešné vlastnosti a stane sa z neho len lahodná a krásna pochúťka.
To robí bromelaín, ktorý je súčasťou ananásuovocie je veľmi zdravé. Vďaka tejto účinnej látke pomôže použitie ananásu udržiavať vitalitu, zvýšiť náladu, zachovať mladistvosť pokožky a jej prirodzenú krásu, zlepšiť tráviaci proces, vyčistiť cievy a vylúčiť fibrínové zátky, ktoré sa tvoria v žilách. Bromelaín, ktorý sa dostáva do čriev, vďaka svojmu antiseptickému účinku ničí patogénne a škodlivé baktérie.
Tehotné ženy trpiace kŕčovými žilamikŕčové žily v počiatočných štádiách môžu ochorenie zmierniť konzumáciou malého množstva tohto exotického ovocia. Tiež malé množstvo čerstvého ananásového džúsu alebo ananásu počas tehotenstva pomôže zlepšiť vašu pohodu. Vďaka svojim vlastnostiam ananás počas tehotenstva prispeje k rýchlemu rozpadu potravy, čo zmierni pálenie záhy, ťažkosti v žalúdku, plynatosť; čistí steny v cievach od hromadenia tukov, čím znižuje tlak; zriedi krv, čo pomôže predchádzať niektorým kardiovaskulárnym chorobám; zvýši imunitu; pomôže predchádzať nedostatku vitamínov a hypovitaminóze. Ananás pôsobí močopudne, vďaka čomu odvádza z tela prebytočnú vodu a zabraňuje vzniku opuchov.
Ananás počas tehotenstva by sa mal jesť veľmibuďte opatrní, pretože patrí k alergénom a môže vyvolať alergie v citlivom organizme nastávajúcej matky, ako aj u nenarodeného dieťaťa. Toto exotické ovocie zvyšuje kyslosť v žalúdočnej šťave, preto je kontraindikované pri zápaloch žalúdka a žalúdočných vredoch. Ak počas tehotenstva konzumujete ananás neprimerane, a skutočne to u bežných ľudí môže viesť k tráviacim ťažkostiam, poškodeniu sliznice v ústach, poškodeniu zubnej skloviny. Niektorí vedci tvrdia, že denná a nemerateľná konzumácia takéhoto exotického ovocia môže viesť k predčasnému pôrodu, pretože veľké množstvo bromelaínu v tele prispieva k stimulácii svalov a tonusu maternice. Z tohto dôvodu sa všeobecne neodporúča konzumovať ananás počas tehotenstva.
Väčšina pôrodníkov-gynekológovodporúčame v počiatočných štádiách tehotenstva (1 trimester) minimalizovať použitie ananásu a čerstvo stlačeného ananásového džúsu a je lepšie ho vylúčiť zo stravy úplne. V 2. trimestri sa môžete nechať trochu rozmaznávať exotikou, ak nedochádza k alergiám, chorobám, pri ktorých existujú kontraindikácie pri používaní ananásu, a k všeobecnej neznášanlivosti zložiek, z ktorých sa skladá. plod. Ale aj keď všetko vyššie uvedené nie je o vás, nemali by ste nadmerne používať ananás a ananásový džús. Lekári odporúčajú odložiť príjem exotického ovocia a zeleniny na 3. trimester. Považuje sa to za najbezpečnejšie pre zdravie dieťaťa, ale počas tohto obdobia je potrebné nezabudnúť na opatrenie.
