Potrivit experților, oamenii care au un al doileagrupa sanguină, se adaptează destul de calm la schimbările în condițiile alimentare. Unii spun că factorul Rh nu afectează parametrii nutriționali pentru acest caz particular. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor de știință sunt înclinați să creadă că dieta grupului sanguin 2 este negativă, cu toate acestea, este oarecum diferită de dieta Rh pozitiv.
În primul rând, trebuie remarcat faptul că aceastacategoria de oameni, de regulă, are o aciditate scăzută, prin urmare, li se recomandă să mănânce mai puțină carne. Chestia este că pentru digestia produselor din carne este necesară o creștere a acidității cunoscutului suc gastric. Drept urmare, aceste produse încetinesc semnificativ metabolismul, ceea ce poate duce în curând la centimetri în plus în talie. O dietă pentru grupa sanguină 2 negativă implică utilizarea de alimente vegetale. Dacă o persoană urmează întocmai aceste recomandări, sistemul imunitar va funcționa perfect, iar excesul de greutate nu va deranja. În plus, la reprezentanții acestei grupe de sânge, membrana mucoasă este de obicei foarte delicată, prin urmare, este necesar să se evite alimentele grase și prăjite, precum și alimentele dulci și cu amidon. Dieta pentru grupa de sânge 2 negativă recomandă insistent să renunți și la alimentele instant.
Recomandări pentru o dietă echilibrată
În principiu, nu este nimic prea complicat aici!Dieta pentru grupa de sânge 2 negativă recomandă aderarea la așa-numita dietă vegetariană. Dieta zilnică ar trebui să includă o varietate de cereale, leguminoase și legume proaspete. Se recomandă insistent să refuzați produsele lactate (cu excepția brânzei și a chefirului). Unii experți recomandă utilizarea soiei în dietă. Conține o mulțime de nutrienți și saturează perfect organismul. Fructele (în principal soiurile de citrice) vă vor ajuta să vă diversificați dieta. Peștele nu este interzis (cu excepția soiurilor grase).
băuturi
Trucuri utile
După cum sa menționat mai sus, acest sistemalimentația presupune excluderea completă a cărnii din alimentație. Cu toate acestea, pe de altă parte, nutriția pentru grupa de sânge 2 pozitivă permite utilizarea soiurilor sale cu conținut scăzut de grăsimi. Adepții ideii că factorul Rh nu afectează în mod deosebit dieta folosesc acest sfat și gătesc ocazional carne slabă (curcan, pui) la prânz.
În loc de încheiere
Este de remarcat faptul că dieta grupului de sânge, recenziidespre care pe internet se găsesc adesea cele mai diverse, este doar o recomandare în natură. Nu este deloc obligatoriu evitarea totală a alimentelor de origine animală. Nutriționiștii din întreaga lume cred că alimentația corectă și sănătoasă (indiferent de grupa de sânge identificată) nu a făcut niciun rău nimănui. Și în practică, nu au reușit încă să demonstreze necesitatea și utilitatea fără echivoc a sistemului de consum alimentar propus în acest articol.
