Este posibil pentru o mamă care alăptează cacao?Desigur, această problemă este departe de a avea o importanță secundară pentru tinerii părinți, deoarece există o mulțime de restricții alimentare după naștere. Și așa vrei să te răsfeți cu ceva delicios. Pentru unele femei care alăptează, renunțarea la cafea nu este deloc un dezastru. Prajituri, miere, nuci, marshmallows, halva... Lista alimentelor interzise continua la nesfarsit. Ceaiul și cafeaua tari, apropo, sunt departe de ultimul loc în el. Cu toate acestea, băutura „braziliană” de renume mondial are o alternativă excelentă - cacao. Pentru o mamă tânără, acesta va părea un înlocuitor delicios al cafelei. În același timp, nu toată lumea știe dacă cacao este posibilă pentru o mamă care alăptează din punct de vedere medical. Să luăm în considerare această întrebare mai detaliat.
Beneficiile cacaoului
Înainte de a afla dacă este posibil ca o mamă care alăptează să consume cacao, ne decidem mai întâi asupra beneficiilor acestei băuturi savuroase pentru sănătatea noastră.
În primul rând, conține o mulțime de antioxidanți. În special, polifenolul ajută la scăderea tensiunii arteriale.
În al doilea rând, cacao conține substanțe speciale - neurotransmițători, care sunt antidepresive naturale.
Ei bine, și în al treilea rând, utilizarea regulată a băuturii de mai sus ajută la reducerea cantității de colesterol „rău” și la creșterea numărului de „bun”.
Pentru sau impotriva?
Revenind la întrebarea dacă este posibil pentru o alăptaremamă cacao, trebuie menționat că această băutură delicioasă este un tabu pentru femei după naștere. Faptul este că, conform indicatorilor medicali, aparține numărului de produse foarte alergene. Cu toate acestea, acesta este departe de singurul răspuns la întrebarea: „Poate o mamă care alăptează să bea cacao?” Unii rezidenți cred că băutura conține cofeină, care contribuie la excitabilitatea sistemului nervos central. Desigur, pentru bebeluș, un astfel de impact nu aduce nimic pozitiv. De fapt, boabele de cacao conțin foarte puțină cofeină.
Mai este un negativdacă se poate da cacao unei mame care alăptează. Faptul este că boabele plantei conțin un alcaloid (teobromină), care afectează negativ funcționarea atât a sistemului nervos, cât și a sistemului cardiovascular. În plus, favorizează excreția de calciu, care este materialul de construcție al țesutului osos, din organism. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că efectul negativ al teobrominei apare doar atunci când cacao este băut prea mult.
Nu toată lumea consideră cacao o băutură nesănătoasă pentru o tânără mamă.
Astăzi, în întinderile de Runet izbucnescdiscuții pe scară largă despre dacă este posibil ca o mamă care alăptează să bea cacao. Reprezentanții sexului slab au prezentat publicului o mare varietate de rețete despre cum să crești lactația prin băuturi și alimente. Este de remarcat faptul că unele doamne cred că acest lucru se poate realiza cu ajutorul cacaoului cu lapte. În același timp, trebuie subliniat faptul că unele mame nou făcute mănâncă cacao fără să afecteze sănătatea bebelușului.
Totul depinde de reacția celui din urmă: dacă după cacao nu are o alergie, pofta de mâncare nu dispare, somnul este calm, atunci o doză mică de băutură este destul de acceptabilă.
În acest sens, întrebarea dacăeste posibil ca o mamă care alăptează să cacao în prima lună după naștere. Urmează un răspuns negativ categoric. Abia după ce au trecut câteva luni de la nașterea copilului, poți experimenta cu cacao.
Recomandări și sfaturi
Dacă, totuși, în niciun cazDacă nu vă puteți refuza o ceașcă de cacao, atunci când pregătiți o băutură, diluați praful cu apă sau lapte într-un raport de 2:1 sau 3:1. De asemenea, ar trebui să limitați adăugarea de zahăr.
Asigurați-vă că băuturaA trebuit să o fac în prima jumătate a zilei pentru a avea timp suplimentar pentru a observa reacția copilului la inovație. Pentru a minimiza posibilitatea alergiilor la bebeluș, se recomandă să beți cacao imediat după ce ați finalizat procedura de hrănire. Dacă un copil dezvoltă brusc mâncărime, erupții cutanate sau roșeață pe piele, experimentele cu cacao trebuie oprite imediat.
Când cel mic se simte grozav, atunci îți poți permite una sau două căni de băutură pe săptămână.
Mulți sunt nedumeriți de întrebarea dacămamă care alăptează cacao „Nesquik”? Medicii nu dau contraindicații stricte în acest sens, cu toate acestea, ei avertizează că utilizarea excesivă a Nesquik este plină de probleme de sănătate pentru copil, deoarece băutura sub acest brand conține o cantitate imensă de zahăr, care, desigur, este un factor negativ. .
Este posibil să bei cacao cu lapte?
Pe de altă parte, unele proaspete mame nu potdepășiți dependențele și, în ciuda oricăror interdicții, beți băutura de mai sus cu lapte. Merită să le reproșăm asta? Poate o mamă care alăptează să bea cacao cu lapte?
Și aici medicii arată loialitate, darTotodată, ei subliniază că produsul poate fi introdus în alimentație la doar câteva luni după naștere. După cum sa menționat, atunci când faceți cacao, ar trebui să utilizați un produs de vacă cu conținut scăzut de grăsimi.
Nu este recomandat să te bucuri de băutură după-amiaza, altfel s-ar putea să nu observi reacția bebelușului tău la cacao la timp. Și, cel mai important, amintiți-vă de simțul proporției.
Este posibil să bei ciocolată?
Ciocolata este la egalitate cu cacaoa, iar multe tinere mamici nu se pot nega placerea de a savura acest desert dulce. Nu este un secret pentru nimeni că ciocolata este făcută din boabe de cacao.
Conține antioxidanți, precum și substanțecare activează procesul de eliberare a endorfinei (hormonul fericirii). S-ar părea că un astfel de produs util nu poate fi dăunător pentru o femeie care alăptează. De fapt, medicina oficială nu recomandă ca tinerele mame să mănânce ciocolată. Ca o excepție, vă puteți permite doar o mică bucată din această delicatețe uimitoare.
De ce este ciocolata dăunătoare?
Ce riscuri are acest produs?
La fel ca cacao, ciocolata se poate declansacopilul dezvoltă alergii, așa că în prima lună după naștere este necesar să-l excludeți 100% din dietă. Faptul este că, în această perioadă, toate sistemele vitale ale corpului tocmai se obișnuiesc cu viață, iar sarcina în exces este contraindicată pentru ele. Numai în a treia lună puteți încerca inovația și chiar și atunci fără a uita să monitorizați starea copilului. Ciocolata poate provoca si diateza. În acest caz, ar trebui să abandonați imediat această delicatesă. Și, bineînțeles, nu uitați să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru înainte de a mânca dulciuri.
