Pot prune mamă care alăptează? Învățăm!

Apar multe senzații și responsabilități noi înpărinţi tineri cu naşterea unui copil. Meniul mamei este deseori supus unei selecții stricte, deoarece alături de laptele matern, bebelușul primește câteva substanțe care nu sunt întotdeauna potrivite pentru corpul său fragil. Fructele și fructele de pădure pot provoca o varietate de reacții la copilul dumneavoastră. Să luăm în considerare această întrebare, este posibil ca o mamă care alăptează să includă o prună în meniul ei?

În primul rând, desigur, aș dori să remarc acest lucruaceste fructe nu sunt doar plăcute la gust, ci și benefice pentru organism. Au un efect bun asupra tractului digestiv, având tendința de a se relaxa. Au un efect benefic asupra activității inimii, unele soiuri sunt bune de folosit pentru a îmbunătăți vederea. Prunele au, de asemenea, o tensiune arterială mai scăzută. Contine vitamine din grupa B, PP, C, A. Este bogat in potasiu, fosfor, calciu.

Poate că toate aceste componente ale acestuia vor fipozitiv atunci când ne gândim dacă este posibil ca o mamă care alăptează să pruneze ... Trebuie remarcat faptul că o astfel de nuanță este că în formă uscată, ca și în dulcețuri, este mult mai hrănitoare decât proaspăt cules. Mulți nutriționiști au ajuns la această concluzie, studiind toate proprietățile sale.
Destul de des poți găsi o astfel de opinie.altele, că atunci când alăptați, ar trebui să vă refuzați absolut totul. Acestea sunt concluzii eronate. Cerealele, legumele sunt la fel de utile și, desigur, prunele și alte fructe pentru o mamă care alăptează pot. Singurul lucru care contează este că merită să le folosești cu moderație, astfel încât să nu existe consecințe negative pentru copil. Dieta în timpul alăptării trebuie să fie foarte variată, pentru acumularea de vitamine și minerale.

Pruna pentru o mamă care alăptează va ajuta în acele momentecând copilul este prea asigurat dintr-un motiv oarecare. În acest caz, îi poți face un compot. Dar merită să vă concentrați asupra faptului că o astfel de varietate precum prunele nu ar trebui să fie în niciun caz dat sub formă de compot pe firimituri - poate provoca colici.
Mă întreb dacă este posibil ca o mamă care alăptează să prunezeincludeți în dieta dvs., ar trebui să țineți cont și de proprietatea sa diuretică, care vă va afecta nu numai corpul, ci și corpul bebelușului, ceea ce vă va obliga să vă aprovizionați cu un număr mare de scutece.

Dar împreună cu toate calitățile pozitiveAcest fruct, cu toate acestea, există aspecte negative - nu poate fi folosit de persoanele cu diabet, așa cum am menționat deja mai sus, este, de asemenea, nedorit pentru copii din cauza senzațiilor dureroase în stomac și amenințării cu diaree.

Dacă încă te îndoiești dacă merită sau nu,Puteți merge oricând la o programare cu un specialist în alăptare, care va selecta individual dieta care vi se potrivește, ținând cont de toate caracteristicile corpului bebelușului dumneavoastră. De asemenea, medicul pediatru vă poate ajuta cu această întrebare, cine știe de la sine ce puteți mânca în timpul alăptării și ce ar trebui limitat în cantități.

După ce a trecut în revistă toate argumentele pro și contra unui astfel de controversatîntrebarea cum „este posibil ca o mamă care alăptează să pruneze”, fiecare dintre voi poate decide independent dacă îl include sau nu în dieta dumneavoastră. Nu uitați că este necesar să introduceți un nou produs în meniul dvs., acordând atenție reacției copilului și nu mai mult de un produs în câteva zile.