Corpul uman este ca o cutie plină de secreteși ghicitori. Indiferent de cât timp petrec oamenii de știință pentru a răspunde la întrebările care îi interesează cu privire la o persoană, ei nu reușesc întotdeauna să ajungă la o singură opinie corectă. Una dintre cele mai interesante întrebări, care până astăzi entuziasmează mințile grozave, este de ce vrei să dormi după ce ai mâncat. Într-adevăr, cu siguranță, fiecare dintre noi a acordat de mai multe ori atenție unei astfel de caracteristici fiziologice precum dorința de a se odihni, apărută imediat după o cină copioasă. Mulți, probabil, au observat și cum animalele lor de companie, atunci când sunt pline, merg la odihnă. Imediat îmi amintesc de familiarul tuturor expresia: „mânancă - poți dormi”. Așa că să încercăm să ne dăm seama de ce vrei să dormi după cină.
Până de curând, a existat un singurpărerea de neclintit că digestia alimentelor este un proces destul de lung și laborios pentru organism. Prin urmare, după masă, pentru a asigura o digestie normală și pentru a furniza organelor interne cantitatea necesară de energie, sângele începe să curgă din creier către stomac și intestine. În acest sens, cantitatea de oxigen primită de creier devine mult mai mică decât în mod normal. Asta explică de ce vrei să dormi după ce ai mâncat. Unii medici chiar recomandă să mergi la culcare sau măcar să te odihnești puțin după masă. Datorită unei scurte repaus, corpul va reveni rapid la normal și starea de somnolență va trece.
Cu toate acestea, ca urmare a faptului că întrebarea este de cedupă ce am mâncat, vreau să dorm, s-a acordat multă atenție, a existat un alt răspuns. Oamenii de știință britanici de la Universitatea din Manchester au descoperit că celulele creierului responsabile de procesele de veghe își scad semnificativ activitatea după ce tot ce mănânci intră în stomac. În același timp, reacțiile organismului scad și procesele de activitate psihică încetinesc. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că, după o masă în corpul uman, conținutul de glucoză crește brusc, iar acest lucru, la rândul său, perturbă procesul de transmitere normală a impulsurilor nervoase de către creier către toate celelalte părți ale corpului. În stare normală, o persoană produce orexină - hormonul vigoarei. Cantitatea sa depinde de cantitatea de glucoză din sânge. Dacă nivelul de glucoză este sub normal, atunci orexina începe să fie produsă în cantități mari. De aceea este dificil pentru o persoană să adoarmă atunci când îi este foame. La o persoană bine hrănită, glucoza din sânge este crescută, astfel încât organismul nu produce hormonul vigoare cu o asemenea intensitate. Ca rezultat - persoana „tinde” să doarmă.
Este interesant de știut că după ce oamenii de știință au mai multa explicat exact de ce vrei să dormi după masă, în Japonia și în alte țări din Asia, nevoia de a dormi după cină a fost legalizată. În legătură cu decizia luată, locurile de muncă au început să fie dotate cu locuri speciale pentru o mică odihnă de după-amiază, unde fiecare angajat poate dormi puțin. Un alt exemplu bun este Spania, cu faimoasa sa siesta. În această țară, un pui de somn de după-amiază este o tradiție lungă, înrădăcinată în antichitate.
În general, oricum ar fi, nu este deloc necesarstrăduiți-vă să răspundeți la întrebarea de ce doriți să dormiți după ce mâncați. Ar trebui luat pur și simplu ca o nevoie fiziologică a organismului. Și dacă există o oportunitate de a te relaxa după prânz, atunci nu ar trebui să o neglijezi. Dacă acest lucru nu este posibil, alegeți cu grijă mâncarea pentru prânz. Faceți-l mai simplu și mai ușor. Deci, de exemplu, în loc de carne și cartofi, preferați supa și salata. Consumul de alimente mai ușoare te face să te simți mai bine și nu te provoacă somnolență.
