Bananele sunt fructe exotice care au devenitSunt populare în rândul populației noastre în același mod ca merele care sunt tradiționale pentru noi. Acest lucru se datorează faptului că o banană combină atât un gust plăcut, cât și beneficii și un preț acceptabil.
Sarcina noastră este să vorbim despre vitaminele dinbananele sunt găsite astfel încât să le puteți mânca și să obțineți nu numai gustul plăcut, dar, de asemenea, să știți despre cantitatea de surse vitale de vitamine și minerale pe care le conțin.
Deci, beneficiile bananelor sunt exact aceleași chiar și pentru persoanele care au fost diagnosticate cu diabet. Cert este că compoziția bananei include fructoza, care nu dăunează organismului în acest caz.
De exemplu, vitaminele din banane după numărul lorajută la atribuirea acestui fruct la categoria celor care sunt la fel de utile tuturor vârstelor. Vitamina B este implicată în întărirea unghiilor, hidratarea suficientă a pielii mâinilor și feței și, de asemenea, reduce părul fragil și le face mai netede.
Dacă măsurați cantitatea de vitamina C dintr-o banană, atunciÎn echitate, trebuie remarcat faptul că este puțin mai puțin aici decât în portocale. Dar vitaminele din banane nu sunt singurul lucru în care fructele sunt bogate. De exemplu, datorită potasiului, care este conținut în cantități suficiente aici, utilizarea bananei ajută la eliminarea activă a excesului de lichid care s-a acumulat în corp, iar mușchii netezi, în special mușchii inimii, sunt stabilizați.
Mulți își pun încă întrebareaCu toate acestea, bananele sunt dăunătoare, putem răspunde cu siguranță că este nedorit să le abuzăm doar dacă aveți exces de greutate. Dar acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să fie mâncați deloc. Urmați doar o dietă.
Cu toate acestea, medicii notează că banana îmbunătățeștevâscozitatea sângelui. Aceasta afectează negativ pacienții cu varice. În plus, oamenii obțin flatulență și balonare. Dacă pacientul are un ulcer, trebuie să mâncați banane foarte atent și să fiți observați în mod regulat de către medicul dumneavoastră.
Beneficii mari de la consumul de bananecei care au gastrită și hipertensiune arterială. Banana unge mucoasa gastrică și nu o irită, iar cu tensiunea arterială ridicată ajută la normalizarea acesteia. Substanțele benefice găsite în banane ajută la descompunerea colesterolului.
Despre ce vitamine sunt conținute într-o banană, putețivorbește mult și multă vreme. Este important să ne amintim că banana este un produs indispensabil pentru anemie (conține mult fier, care ajută la creșterea hemoglobinei), stări depresive, arsuri la stomac constant (recent, oamenii de știință au observat că trypotofanul, care se află în pulpa bananei, îmbunătățește procesele digestive).
Atunci când bananele sunt comparate cu mere, ei observă că este în ele de patru ori mai multă proteină, precum și aproape de două ori mai mulți carbohidrați, de trei ori mai mult fosfor și de cinci ori mai multă vitamina A și fier.
Separat, ar trebui spus despre beneficiile bananelor pentrupacienți cu diabet. Astfel de pacienți trebuie să mănânce banane, nu numai coapte, dar și verzi, precum și să pregătească decocturi ale acestora. Acest lucru trebuie luat în considerare și pentru utilizarea alimentelor, toate tipurile posibile de banane și uscate, inclusiv.
Vitamine în banane care sunt mai mariface parte din fructele coapte, ajută la normalizarea funcționării rinichilor și a ficatului. Desigur, având boli grave ale acestor organe, nu veți fi vindecat. Dar în faza inițială, luarea de banane dă rezultate pozitive.
Нужно отметить пользу бананов для детей, которые suferă de diverse tipuri de afecțiuni ale ficatului, rinichilor, intestinelor subțiri și subțiri, infecții gastrointestinale, precum și creșterea gingiilor sângerânde și reacții alergice. Întrucât corpul copilului se formează, este mult mai ușor și mai sigur să elimini în mod natural astfel de defecte decât să iei medicamente.
