Din ce în ce mai mulți oameni petrec acum timp încalculator. Studiază, lucrează - totul este legat de tehnologie. În aproape fiecare birou, oamenii petrec ore întregi de serviciu, așezate la un scaun de computer. Mulți au mari probleme de vedere, dar chiar și cei care nu le au pot suferi din cauza faptului că ochii sunt supărați și pur și simplu obosesc. Ce trebuie să faceți dacă trebuie să lucrați, dar să nu vă răniți ochii? În zilele noastre s-au dezvoltat exerciții speciale și gimnastică, iar picăturile pentru ochi sunt produse și pentru oboseala computerului. Acestea sunt foarte utile celor care sunt obligați să se strecoare constant și să privească monitorul.
Persoanele cu miopie ar trebui să fie foarte atențiai grijă de sănătatea ta și petrece cât mai puțin timp la computer. Dar acest lucru nu funcționează întotdeauna, munca sau studiul nu așteaptă. În acest caz, acest articol vă va ajuta. În acesta, vom descrie exercițiile de bază pe care le puteți face pe cont propriu. De asemenea, vă recomandăm picături pentru ochi pentru oboseala computerului.
După cum știți, mușchii intraoculari în timpul unei astfel de lucrări pot fi nemișcați pentru o lungă perioadă de timp, deși trebuie să fie activi în mod constant. Stând la computer, faceți următoarele exerciții:
- „Fluture” - bate rapid din gene și clipește frecvent. Faceți acest lucru de 15 ori pe tot parcursul zilei.
- Țineți capul drept, în timp ce priviți în jos și în sus, rotiți ochii. Căutați în sus timp de 3 secunde, apoi și în jos timp de 3 secunde. Și așa de mai multe ori.
- Nici acum nu vă mișcați capul și faceți același exercițiu, doar întoarceți ochii spre stânga și spre dreapta.
- Faceți mișcări circulare cu ochii.
- Închide ochii, deschide ochii. Și așa de mai multe ori. Acest exercițiu îmbunătățește circulația sângelui în vasele ochilor.
Pe lângă realizarea acestor sarcini ușoare, cumpărațipicături de ochi speciale pentru oboseala computerului. În acest moment, există foarte multe dintre ele în farmacii. Alegeți-l pe cel potrivit pentru dvs. sau consultați oftalmologul. Dacă purtați lentile și aveți o vedere slabă, atunci aveți nevoie de picături speciale pentru ochii uscați și obosiți. De obicei, producătorii de lentile și lichide pentru ei se oferă să cumpere picături. Nu renunța. Acestea ajută foarte mult din cauza oboselii computerului, fără a încălca integritatea obiectivului. Nu este recomandat să utilizați alte soluții atunci când purtați lentile de contact.
Pe lângă asta cumpărați picături pentru ochioboseala computerului, urmați un curs de suplimente alimentare "Blueberry Forte" sau "Oculist", acestea hrănesc și furnizează organismului substanțele necesare pentru sănătatea ochilor. Cel mai bine este să folosiți o abordare integrată - faceți gimnastică, utilizați picături, luați vitamine.
„Flacon” (picături pentru ochi): instrucțiuni de utilizare
Indicații pentru utilizare: oboseală, uscăciune a ochilor, alergii, conjunctivită, iritare a ochilor.
Contraindicații: copii sub 3 ani, glaucom, sarcină, alăptare, distrofie corneeană.
cerere: Încălziți la temperatura camerei, insuflați 1-2 picături de până la 3 ori pe zi în cavitatea conjunctivală a ochilor.
Alte picături pentru ochi
Pentru a ameliora oboseala ochilor de pe un computer, puteți cumpăra următoarele picături:
- „Visomitin”.
- „Inox”.
- „Oftolik”.
- Visin.
Acestea sunt picăturile de ochi pentru oboseala computerului.
