Că un stil de viață activ ajutăpentru a menține sănătatea - fiecare persoană știe. Dar cât de dificil este să urmezi acest lucru dacă trebuie să stai la calculator toată ziua: munca este muncă. Simulatoarele au venit în ajutorul unor astfel de oameni ocupați.
Один из них, который будет полезен даже тем, кто sporturi niciodată jucate - acesta este un antrenor eliptic. Este pur și simplu necesar pentru antrenarea corpului pentru a pune în ordine sistemul vascular și articulațiile acestuia. Accesând site-ul companiei, puteți alege .
Antrenorul eliptic este un excelento combinație de două componente: „banda de alergare” cu un pas. Puteți seta singur modul de antrenament: totul depinde de capacitățile și starea fizică a corpului. Dar, în toate sarcinile, gradualitatea este importantă: mușchii nu trebuie să experimenteze supraîncărcare. Simulatorul poate simula mersul înapoi și înapoi, cu bicicleta sau cu schiul. În acest caz, traiectoria mișcării este eliptică. Avantajele acestei unități față de cea obișnuită sunt că vă permite să antrenați diferite grupuri musculare. Posibil pentru acasă și fitness club acesta, site-ul prizer.ru vă va ajuta.
Ajutor simulator.pentru oameni de vârste diferite, este pur și simplu neprețuit. Cu ajutorul programului, puteți regla sarcina, arde calorii. Într-adevăr, într-o jumătate de oră de antrenament, puteți pierde până la 350 kcal. Desigur, acest lucru este cu un mod sau mediu foarte intensiv. Prin participarea atât a picioarelor, cât și a brațelor, mulți dintre mușchii umani sunt expuși. Persoanele în vârstă se pot antrena pe un astfel de simulator fără teamă pentru articulațiile lor. Pentru a nu supraîncărca, trebuie să vă monitorizați pulsul și înainte de a începe cursurile, trebuie să consultați un medic.
Pentru a determina alegerea unei elipticesimulator, trebuie să lucrați într-un club de fitness și să încercați diferite tipuri de ele. Trebuie să acordați atenție unităților pe care le puteți programa singur. Pentru ca pedalele lor să se miște perfect și fără probleme. Afișajul trebuie să reflecte ritmul cardiac, viteza și distanța traseului, durata activității. Acest tip de mașină de exercițiu poate fi - BH FITNESS ATHLON PROGRAM. Este un model compact cu o gamă largă de programe. Pedalele se mișcă lin și liniștit. Simulatorul este echipat cu 4 programe care monitorizează pulsul și reglează antrenamentul în funcție de starea corpului. Contoarele de ritm cardiac sunt localizate în mânere și puteți lua măsurători fără a opri lecția. Monitorul LCD afișează multe funcții: viteză și număr de rotații, distanță, impuls. Programul BODY FAT afișează procentul de grăsime corporală. Simulatorul este ușor de deplasat în cameră, datorită rolelor pentru transport.
