O siluetă frumoasă este ceva la care aproape toată lumea viseazăfiecare reprezentant al jumătății frumoase a umanității. Și pentru asta nu este deloc necesar să vizitezi centrele de fitness dacă ai acasă un eliptic Torneo Vento. Recenziile adepților unui stil de viață sănătos confirmă acest lucru, dar despre asta vom vorbi mai târziu, dar deocamdată...
Un pic despre echipament
Antrenorul eliptic este potrivit pentru cei care iubesceducație fizică, dorește să întărească sistemul cardiovascular, toți mușchii într-un complex și în niciun caz să dăuneze coloanei vertebrale și articulațiilor. Torneo Vento este un model care aparține categoriei „echipament pentru exerciții la domiciliu” cu sistem de încărcare magnetică. Fiecare persoană poate alege încărcătura care i se potrivește. În aceste scopuri, se folosește un dispozitiv special care controlează ritmul și timpul orelor de curs. Există senzori speciali pe mânerele echipamentului.
- viteza si distanta parcursa;
- timpul pentru ore;
- ritmul cardiac și consumul de calorii.
Torneo Vento C 208 – ideal pentrufăcând sport acasă. Se va potrivi perfect în designul oricărei încăperi. Acest echipament este ușor, compact, simplu, dar foarte eficient. Combină calitatea excelentă și prețul accesibil. Acum să vorbim despre avantajele și dezavantajele dispozitivului.
Avantaje și dezavantaje
Nu este un secret că același dispozitiv poateprovoacă admirație în rândul unor consumatori și negativitate printre alții. Antrenorul eliptic Torneo Vento nu face excepție. Recenziile fanilor sportului despre aceasta sunt mixte, dar în mare parte pozitive. Atrage consumatorii:
- operare simplă și ușoară;
- sarcina poate fi reglată cu o singură mișcare a mâinii;
- lipsa conexiunii la rețea;
- dimensiuni compacte și mici;
- locație convenabilă a pedalelor și balustradelor;
- preț mic și accesibil.
Dacă există avantaje, vor exista și dezavantaje. Aparat de exerciții Torneo Vento C 208:
- incomod pentru persoanele înalte și grele;
- În plus, în timpul funcționării, nucile se slăbesc și dispozitivul începe să scârțâie;
- Unii utilizatori nu au suficientă încărcare.
După cum puteți vedea, există mai multe aspecte pozitive decât negative. Putem concluziona că lucrul nu este rău.
Cum să asamblați dispozitivul
Specialisti cu inalta calificare in aceasta problemanu va fi solicitat. Asamblarea simulatoarelor nu va dura mult timp, dar trebuie să vă amintiți un lucru: toate piesele trebuie conectate ferm și eficient. Acum să vedem ce să facem și cum să o facem pas cu pas:
- Mai întâi, verificați instrucțiunile pentru prezența tuturor componentelor.
- Apoi instalați stabilizatorii - spate și față.
- Atașați cadrul de ele.
- Treceți cablul și treceți-l prin rack. După aceasta, conectați rack-ul la cadru.
- Instalați axa în direcție verticală și puneți șaibe ondulate pe ea.
- Instalați pendule pe axă.
- Pedalele aparatului de exerciții Torneo Vento C 207 se conectează la pendul.
- Balustradele sunt montate pe pendule.
- Balustrada centrală este instalată astfel încât să puteți conecta cu ușurință firul la computer.
- Asigurați computerul, verificați rezistența elementelor de fixare și stabilitatea simulatorului.
Totul este gata, puteți începe antrenamentul.
Gama de echipamente
Mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum diferă antrenorii eliptici unul de celălalt. Există un număr mare de astfel de parametri:
- Greutatea utilizatorului. Această figură arată care ar trebui să fie sarcina pe simulator. Cu cât acest indicator este mai mare, cu atât prețul echipamentului este mai mare. Greutatea variază de obicei între 110 și 160 de kilograme.
- Lungimea pasului. Acest parametru nu afectează calitatea, ci depinde de înălțimea persoanei care lucrează la echipament. Lungimea pasului afectează și dimensiunea simulatorului.
- Înălțimea echipamentului. Ce va fi depinde de înălțimea utilizatorului.
Ce modele exista:
- Torneo Vento C-208 este potrivit pentru exerciții de acasă pentru persoane cu înălțime medie și greutate nu mai mare de 110 kilograme.
- Torneo Festa C-310. Înălțimea utilizatorilor este peste medie, greutatea este de până la 110 kilograme.
- Torneo Stella C-507. Greutatea persoanelor care fac exerciții pe el poate fi de aproximativ 130 de kilograme.
- Torneo Madison C-520. Echipamentul este potrivit pentru cei cu o greutate de până la 150 de kilograme.
- Pentru cei care cântăresc puțin mai puțin de 160 de kilograme, aparatul de exerciții Torneo Madison C-530 va fi o opțiune excelentă pentru sport.
Cum se face bine
Cum să folosești corect un antrenor elipticTorneo Vento? Recenziile consumatorilor vă vor ajuta să înțelegeți acest lucru. Primul lucru la care ar trebui să fii atent este sănătatea. Înainte de a face exerciții, asigurați-vă că determinați ritmul cardiac în repaus. Nu uitați de încălzire. Îmbrăcămintea trebuie să fie lejeră, ușoară și confortabilă. Furnizarea de aer proaspăt este o condiție necesară în timpul orelor.
Începeți-vă antrenamentul încet.Sarcina ar trebui să fie ușoară. Treptat, ambele cresc. De asemenea, îți termini cursurile într-un ritm lent. Urmăriți-vă postura folosind antrenorul eliptic Torneo Vento. Recenziile fanilor sportului indică faptul că acesta este unul dintre cele mai importante puncte. În caz contrar, nu veți obține efectul dorit. Amintiți-vă, nu vă opriți niciodată antrenamentul brusc și asigurați-vă că vă monitorizați ritmul cardiac. Această cifră nu ar trebui să fluctueze prea mult. Dacă există un salt brusc, treceți imediat la un ritm de antrenament lent.
concluzie
Echipamentul pentru exerciții fizice la domiciliu vă va ajuta să vă păstrați mereuton. Și pentru asta nu va trebui să cheltuiești mulți bani pe centre de fitness și să pierzi timpul deplasându-te de la un capăt la altul al orașului. Încercați să alegeți un echipament potrivit pentru înălțimea și greutatea dvs. Numai în acest caz veți fi confortabil și confortabil să o faceți.
Și, de asemenea, nu uitați că mai eficientRezultatul poate fi obținut dacă adăugați nutriție adecvată la exercițiul pe simulator. Așa că încearcă să rămâi la un stil de viață sănătos și nu uita să zâmbești mai des.
