Cu un ritm atât de rapid al vieții moderne, toată lumeamai des oamenii nu găsesc timp pentru sport în săli și preferă să facă sport acasă. Dar, pentru a obține rezultatul dorit de la antrenament, trebuie să alegeți antrenorul potrivit. Aproape toti magazin online oferă o gamă largă de modele, dar uneoriachiziția nu aduce rezultatul scontat. Prin urmare, înainte de a alege, trebuie să aflați avantajele și dezavantajele anumitor simulatoare, pentru a decide ce doriți să remediați în aspectul dvs.
Pentru ce sunt echipamentele de gimnastică la domiciliu?
Deseori oamenii decid să practice acasămai multe motive. Uneori sunt timizi de silueta lor și nu îndrăznesc să vină la sală. De asemenea, unii oameni pur și simplu nu au suficient timp pentru a călători la antrenamente din cauza volumului de muncă sau a dorinței de a petrece o oră sau chiar mai mult pe drum. Prin cumpărare , puteți economisi bani la abonamentul la sală.
De unde să cumpăr?
Un simulator bun poate fi Cumpără atât online, cât și în magazinele de articole sportive. Magazinele online au în stoc o gamă largă de modele. Dar dacă nu aveți nevoie de cel de care aveți nevoie, nu ar trebui să disperați. Magazinele online nu trimit mărfuri doar prin curier. Veți putea ridica bunurile comandate dintr-un depozit din Moscova sau un alt oraș mare unde au o sucursală.
Cum să faci față?
Oamenii care cred că 5-10 minute suntantrenamentul este suficient pentru a corecta figura și pentru a îmbunătăți sănătatea sunt greșite. Durata ședințelor ar trebui să fie aceeași ca în sala de gimnastică. Este recomandabil să discutați cu antrenorul despre sarcinile pe care ar trebui să le acordați corpului pentru a obține rezultatul dorit.
Tipuri de simulatoare
Unul dintre cele mai scumpe tipuri de simulatoare este un antrenor eliptic sau, așa cum se mai numesc și ele, orbite. prețurile acestea variază de la 200 la 500 de dolari. Esența antrenamentului este că simți un fel de schi. În acest caz, funcționează atât acordurile superioare, cât și cele inferioare. Aceste ușor de reglat pentru greutate și înălțime.
Dacă sunteți jogger, ar trebui să cumpărați benzi de alergat. Acestea vor ajuta la întărirea mușchiului inimii, la creșterea rezistenței corpului. Puteți încerca și biciclete de exerciții, dar acestea, după cum spun oamenii, nu sunt pentru toată lumea.
Pentru antrenament de forță de vanzare există, de asemenea, o serie de dispozitive speciale.Este recomandat să achiziționați mai multe gantere de diferite greutăți, o platformă cu trepte, o barbilă mică, dacă este posibil, un fitball și un covor de exerciții. Datorită tuturor acestor lucruri, puteți alege o varietate de exerciții și puteți lucra la maximum.
