Noțiuni de bază: cum să nu mai fii gelos

Toată lumea știe că este rău să fii gelos.Dar nu toată lumea poate controla acest sentiment distructiv în sine. Foarte des și pentru mulți, preia mintea, supunând toate emoțiile bune. Există chiar și oameni a căror invidie este a doua natură, are o putere atât de puternică asupra altor sentimente. Uneori, o persoană înțelege cât de dăunătoare este influența invidiei, iar alteori nu. Într-un anumit sens, acești oameni sunt fără speranță, deoarece nu recunosc și nu realizează în sine prezența unor astfel de calități negative.

Ceea ce înseamnă că nu vor să se schimbesă se dezvolte și să crească ca indivizi. Toți ceilalți - oameni sănătoși și adecvați - vor să știe cum să nu mai fie invidioși pentru a-și învinge „balaurul” și a câștiga libertatea interioară. Acest lucru se face nu numai din teama de viața de apoi (invidia este un păcat), ci și pentru a îmbunătăți calitatea vieții.

Trăsăturile negative de personalitate otrăvesc existența persoanei însuși: ele nu permit să avanseze, să distrugă din interior, sunt cauzele depresiei, ale nevrozelor și, ca urmare, ale bolilor corpului fizic.

Cum să nu mai fii gelos: de unde să începi

Este interesant că există oameni care nu sunt inerențisentiment de invidie în general. Mulți dintre ei nu au suferit niciodată de această „boală”, dar cineva a reușit doar să o depășească. Se poate părea că este imposibil să faci acest lucru, dar specialiștii care lucrează în domeniul dezvoltării și transformării personale susțin că o persoană poate învinge invidia și toate celelalte calități personale inestetice. Tot ce ai nevoie este dorința, perseverența și o anumită strategie.

Cum să nu mai fii gelos?Dacă intenționați serios să dezvățați acest obicei (într-o oarecare măsură, invidia este același obicei ca fumatul, alcoolul, mâncarea excesivă etc.), atunci trebuie mai întâi să vă așezați și să vă gândiți la ce anume sunteți gelos.

Există oameni care invidiază totul doar pentru căcă nu au ceea ce au alții. Și altele sunt inerente invidiei într-un singur lucru (bunăstarea materială sau un corp frumos, carieră, apartament, viață personală). Când vă dați seama ce fel de invidie vă roade - global sau specific - aceasta va fi deja la jumătatea drumului către modul de oprire a invidiei. Veți înțelege cu ce nu vă simțiți confortabil în propria viață, precum și cu ce puteți face în acest sens.

Cum să nu mai fi gelos pe ceilalți: sfaturi mici

Dacă, de exemplu, ați stabilit ce vă mănâncăinvidie la vederea imobilului, a mașinii sau a garderobei altcuiva, apoi faceți totul pentru a deveni la fel sau chiar mai bine. Canalizați-vă energiile în moduri constructive pentru a vă îmbunătăți în cele din urmă propria viață. Dacă nici măcar nu ai astfel de beneficii, urmând această cale, poți dobândi proprietăți precum determinarea, perseverența, aderența și rezistența. Veți fi atât de lăsați de acest proces încât pur și simplu nu mai rămâne timp și efort pentru invidie.

Cum să nu mai fii gelos pe alții în alte moduri?Puteți alege o abordare filosofică a vieții. Data viitoare când ești copleșit de o altă criză de invidie, gândește-te că totul în lumea noastră este perisabil, trecător și deloc etern. Că nimeni nu a dus încă nimic în lumea următoare cu el și în această viață principalul lucru este armonia cu lumea din jur. Această strategie nu este potrivită pentru toată lumea, deoarece bogăția materială pentru o persoană modernă este în primul rând.

O altă metodă pentru a nu mai fi gelos pe oameni:trebuie să înveți să controlezi aceste emoții și să fii conștient de ele. De îndată ce înțelegeți că „atacul” începe, nu-l înecați, nu fugiți de el, dar în același timp nu-i permiteți să vă preia complet. Trebuie să-l trăiești, să-l simți, privindu-te din lateral. Această detașare vă va permite să controlați sentimentul de invidie și, în viitor, să îl reduceți la nimic.