Fiecare fată visează la o figură perfectă.De acord cu cât de frumos ar fi să slăbești cu alimentele tale preferate. Cu toate acestea, în loc să ne bucurăm de o mușcătură de delicatese, numărăm frenetic câte calorii putem mânca în bomboane de ciocolată astăzi. Să vedem dacă un produs dulce pe bază de boabe de cacao este o mare pagubă pentru figură.
Dieta pe un produs gustos
Este de remarcat faptul că până la un timp nici unul dintredietele eficiente nu conțineau dulciuri și produse de cofetărie, inclusiv ciocolată. Cu toate acestea, în prezent, unele fete practică intens un curs de slăbire tocmai cu ajutorul unor produse delicioase din cacao. Durata dietei cu ciocolată este de 7 zile. În decurs de o săptămână, o persoană poate slăbi 6-7 kilograme. În acest caz, trebuie să respectați câteva reguli. Deci, nu puteți folosi altceva decât ciocolată, cafea neîndulcită și apă. O respingere completă a zahărului și a sării vă va permite să simțiți rezultatul pierderii în greutate în câteva zile. În acest caz, baza dietei este ciocolata, nu bomboanele de ciocolată. Conținut caloric 1 buc. (plăcile) produsului se determină pe baza aditivilor. Deci, ciocolata albă nu este în niciun caz potrivită pentru o dietă din cauza lipsei de unt de cacao din ea. De asemenea, se recomandă refuzarea unui produs care conține lapte, fructe uscate, nuci și alte materiale de umplutură. Cea mai bună opțiune pentru această dietă este o batonă de ciocolată neagră. Datorită consumului acestui produs se obțin cele mai mari rezultate.
Valoarea nutritivă a produselor dulci
Cu toate acestea, pentru cei care urmează o dietă diferită,va fi mai interesant să știți câte calorii sunt în bomboane de ciocolată. Desigur, pentru fiecare tip de delicatețe, acest indicator are o valoare diferită. În prezent, pe rafturile magazinelor există un număr imens de varietăți diferite de dulciuri, care se bazează pe ciocolată. Producătorii fac tot posibilul pentru a atrage atenția consumatorilor asupra produselor lor. De aceea, multe tipuri de delicatese conțin diverși aditivi care afectează nu numai gustul, ci și valoarea nutritivă și energetică a produsului. Datorită acestui fapt, caloriile disponibile în bomboanele de ciocolată sunt un „merit” nu numai al untului de cacao, ci și al laptelui, zahărului, nucilor, fructelor uscate și altor materiale de umplutură.
Alegerea unei cofetării
În funcție de soi, deliciile diferă șivaloarea sa energetică. Vă prezentăm o scurtă listă, unde este indicat câte calorii sunt în bomboanele de ciocolată de un tip sau altul (pe 1 bucată).
- „Merci” - are o greutate de 12,5 g și o valoare energetică de 295 kJ, care este egală cu 70 kcal.
- Delicatetea preferată a fetelor - bomboane „Rafaello” - are 62 de calorii.
- Fiecare "Meller" de toffee dintr-un pachet oferă corpului energie suplimentară de 14 kcal.
- Fiecare drajeu de ciocolată M&M are 3 calorii.
- Bomboanele de veveriță au o valoare de 20 de ori mai mare decât delicatesa anterioară.
- „Rândunica” are o valoare calorică de 40 de unități.
- Cofetaria „Levushka” are o valoare energetică similară.
În medie, conținutul de calorii al oricărei bomboane variază de la 35 (prune uscate în ciocolată) la 65 de unități (Raffaello).
Stil de viață corect în armonie cu abundența dulce
Pentru a slăbi câteva kilograme, dar cuacest lucru nu renunță la delicatesele preferate, ar trebui să vă amintiți câteva reguli simple. Deci, pentru buna dezvoltare a corpului uman, este necesar să se consume o anumită cantitate de calorii, care depinde de vârstă, stilul de viață și predispoziția la boli. Un alt factor care afectează alegerea corectă a dietei este sexul unei persoane. Femeile au nevoie de ceva mai puține calorii decât bărbații. Alegând o dietă sănătoasă și renunțând la obiceiurile proaste, uneori vă puteți permite să vă bucurați de deliciile preferate. Pentru cei care practică în mod regulat sport, nici măcar nu trebuie să vă gândiți la câte calorii există în ciocolată, ci doar să vă extindeți antrenamentul pentru câteva minute, iar caloriile absorbite vor dispărea.
