Toda mãe carinhosa sabe sobre os benefícios dos cereais.Afinal, apenas pratos saudáveis e saborosos são preparados para o bebê, o que tem um bom efeito no crescimento e desenvolvimento da criança. Mas o mingau de sêmola é útil mesmo nos tempos soviéticos, usado por crianças de todas as idades, independentemente da preferência? Este prato em particular era um atributo indispensável da dieta de cada criança. Mas especialistas modernos e pediatras experientes são unânimes em dizer que a sêmola não é tão útil, além disso, é prejudicial para o corpo de uma criança.
Para entender em quem acreditar - receitas comprovadasavós ou nutricionistas atuais devem ter muito cuidado para considerar este produto. Assim, os danos e benefícios da semolina, é claro, existem, mas até que ponto - é isso que vamos tentar analisar.
Vamos falar sobre o que é tão insalubre e até não recomendado neste prato.
Primeiro, é o glúten, que está contidomingau de semolina. Em alguns casos, essa proteína pode causar alergias e manifestações da doença celíaca - uma doença associada à destruição da mucosa intestinal. O glúten também pode causar indigestão.
A segunda é a fitina, que também está contidasemolina Esta substância interfere com a boa absorção e absorção de vitamina D. É por isso que o dano da semolina é evidente. Comer este prato muitas vezes não vale a pena, especialmente para entrar na dieta diária. Deve proteger a criança do uso freqüente de tal produto. Os danos e benefícios da semolina não se manifestarão ao mesmo tempo se a criança a consumir uma vez por semana.
Что касается положительной стороны, то такое o prato tem propriedades curativas. Assim, o benefício da semolina é que ela contém vitaminas do complexo B, carboidratos e minerais. Tem um efeito muito bom em crianças magras que precisam ganhar peso, pois contém muitas calorias. Outra vantagem da semolina é que ela pode aliviar dores e úlceras de gastrite. Além disso, este prato é recomendado para pessoas após a cirurgia, dá força e melhora o bem-estar.
Таким образом, вред и польза манной каши indiscutível. Ao consumi-lo raramente e em pequenas quantidades, podemos lidar mais facilmente com muitas doenças e restaurar a vitalidade. Deve-se ter em mente que a dieta deve sempre ser variada e saborosa, de modo que não se deve limitar a apenas uma sêmola pela manhã. Afinal, há outros pratos recomendados como café da manhã - cereais, mingau de trigo ou arroz, aveia ou omelete. A escolha é sua.
Em geral, os danos e benefícios da sêmola são considerados.em cada país à sua maneira. Por exemplo, no Tibete, considera-se que é necessário usar este produto todos os dias, mas uma colher de sopa cada. Isso se aplica a pessoas da população adulta. Comendo é necessário estar sempre em grande forma. Também em muitos países, a sêmola é especialmente introduzida na dieta de uma pessoa que sofre de insuficiência renal crônica. E para remover a dor severa associada à gastrite ou úlceras, a sêmola é simplesmente indispensável.
Assim, podemos dizer com confiança quea semolina não é contra-indicada para adultos, pelo contrário, é até útil em quantidades razoáveis. Mas aqui não se recomenda dar tal prato a crianças jovens, especialmente bebês. Crianças em idade escolar e crianças que freqüentam o jardim de infância, sêmola são administradas uma vez ou duas vezes por semana. Comer um pouco e às vezes é a decisão certa.
Se você come um mingau de semolina não querentão pode ser variada com ingredientes adicionais, como frutas ou bagas, que darão ao mingau um sabor especial. Além disso, o corpo estará cheio de todas as vitaminas necessárias. Hoje, pessoas de diferentes países compartilham suas receitas para fazer sêmola. Para especialmente ocupado: este prato é vendido quase pronto, você só precisa derramar água fervente e aguarde alguns minutos. Por isso, é possível usar a semolina moderadamente: é conveniente, rápido e saboroso.
