Pessoas sábias dizem que o medo contaum sentimento fundamental que o ajuda a sobreviver. Em muitos aspectos, essa afirmação é verdadeira, então você não precisa tentar erradicar completamente a capacidade de temer em si mesmo. Muitos são assombrados pelo medo de adoecer, a intensidade desse medo pode variar de razoável a hipertrofiada, prejudicando seriamente a qualidade de vida e interferindo na socialização normal. Como se livrar dessa fobia para recuperar uma percepção normal da vida e do mundo ao seu redor?
Por que as pessoas têm tanto medo de ficar doentes?
Esse medo pode ser considerado um dos mais antigos.Se considerarmos o contexto histórico, tanto no mundo antigo quanto no início da Idade Média, a doença era a maneira mais fácil de se tornar um pária social. E o número de várias doenças simplesmente desafiava a contagem. O que agora está sendo tratado com antibióticos ou desapareceu totalmente graças às vacinações, destruiu com sucesso cidades inteiras. Não é surpreendente que o medo de ficar doente tenha assumido uma escala global.
Por exemplo, qualquer pessoa se enquadraria na categoria de leprauma doença de pele não identificável. O diagnóstico, na esmagadora maioria dos casos, foi feito por um curandeiro, ou mesmo por um padre local. Uma pessoa que sofre de psoríase acaba em uma colônia de leprosos - é como no reino dos mortos, só que com tormento contínuo e rejeição violenta da sociedade.
Agora, quando há muitas doençasainda passíveis de tratamento, as pessoas podem ter medo intuitivamente, por hábito ou apenas por sua própria impressionabilidade. Claro, não há nada de agradável em distúrbios no funcionamento do corpo, mas às vezes as formas de medo assumem formas verdadeiramente bizarras.
Hipocondria: simulação ou doença?
Se uma pessoa é suspeita a tal ponto que qualquerele considera a manifestação corporal como um possível sintoma de uma doença terrível, geralmente é chamado de hipocondríaco. Essa palavra recebeu uma conotação emocional de desprezo e zombaria, porque o medo de ficar doente é conhecido há muitos séculos, e até milênios. Se uma pessoa é saudável segundo todas as indicações, mas sinceramente se considera doente ou em risco, então, mais cedo ou mais tarde, o aborrecimento e a irritabilidade se acumulam nas pessoas ao seu redor em volumes críticos.
Se você é chamado de hipocondríaco e vocêrealmente me sinto mal, então a culpa também pode adicionar. Como lutar contra esse fenômeno? Os médicos recomendam, em primeiro lugar, não tentar superar seu estado obsessivo-doloroso. É possível que haja um erro de diagnóstico e algum tipo de desordem nos sistemas internos. Às vezes, a análise hormonal ajuda. Há um caso conhecido em que a sensação de dor de um jovem atingiu crises nervosas críticas em um contexto de saúde relativamente estável. Uma análise do nível de hormônios mostrou que ele tinha um sério desequilíbrio hormonal, e a terapia corretamente selecionada transformou uma pessoa nervosa e fraca em um homem absolutamente feliz e saudável em apenas um mês. Mas e se o medo atingir o limite?
Nosofobia como um diagnóstico psiquiátrico sério
Às vezes, as pessoas estão interessadas em:"Medo de ficar doente - que tipo de fobia?" Como saber quando é hora de ir e se entregar a um psiquiatra? Na maioria dos casos, essas perguntas não surgem das próprias vítimas do pânico, mas de seus entes queridos. Se um dos parentes se comporta de maneira inadequada, em todos os lugares suspeita de micróbios insidiosos, então, mais cedo ou mais tarde, a ideia de um diagnóstico aparecerá.
No filme "It Can't Be Better", Jack Nicholson interpretouuma pessoa que sofre de misofobia, um pânico de medo de micróbios. Esse fenômeno pode ser considerado parte integrante da nosofobia. Seu personagem lava as mãos apenas com uma nova barra de sabão, que ele então joga fora, porque os germes podem se depositar em uma barra que já foi usada. Este é talvez o exemplo mais claro de medo patológico.
A nosofobia pode levar a ataques de pânicoataques, provoca estados obsessivos. É ela quem faz você ferver constantemente e passar a roupa dos dois lados, lavar cada centímetro do chão com água sanitária e assim por diante. Não se aborreça se alguém da sua família demonstra limpeza excessiva, é melhor recorrer a um especialista para obter ajuda. Lembre-se, você não pode simplesmente se recompor e parar, isso desafia a razão.
Autodiagnóstico preliminar
O que fazer se você suspeitar de sua presençafobias? Talvez valha a pena fazer um diagnóstico preliminar para você, cuidar de si mesmo e, sem esperar o agravamento do quadro, ir ao psiquiatra. Não para um psicólogo, mas para um psiquiatra, se não houver problemas no perfil dele, o médico indicará outro especialista e prescreverá todos os exames e exames necessários. Você já sabe como se chama o medo de ficar doente - isso é uma nosofobia, que pode ser fundamental ou consistir em um complexo complexo de outras pequenas fobias de acordo com um sintoma comum.
Uma busca ilógica pode ser considerada um sinal de fobia.uma fonte de medo mesmo onde está ausente. Por exemplo, você pode tentar diagnosticar todas as pessoas ao seu redor para ter certeza de que não há perigo potencial para você. Se sua freqüência cardíaca aumenta de medo devido ao fato de alguém espirrar por perto, e quando você entra na clínica, você só pensa que certamente será infectado por algo terrível de outros pacientes, fique atento.
Como o medo de ficar doente afeta a qualidade de vida
Uma pessoa com nosofobia pode estar emcativeiro de auto-engano. Afinal, cuidar da própria saúde não pode ser perigoso, as pessoas ao redor são incrivelmente irresponsáveis consigo mesmas, não seguem as regras de higiene, comem a comida errada, têm muitos hábitos ruins e negligenciam a rotina diária. Você só precisa consertar tudo e então tudo ficará bem, nem um único vírus insidioso chegará perto! Uma pessoa pode pensar que por sua batalha implacável com os moinhos de vento está melhorando sua qualidade de vida, mas na prática tudo se torna grotesco.
Pânico, medo de ficar doente, incurávela doença pode levar a manifestações psicossomáticas, quando os sintomas vão realmente indicar uma doença que na verdade não existe. Uma tentativa febril de trazer a quantidade de vitaminas da dieta ao ideal nunca dará resultado, pois isso é impossível - os médicos dizem abertamente que vale a pena aderir ao conceito de norma, que é muito borrado nas entrelinhas do excesso e deficiência. Como resultado, a vida se transforma em um confronto doloroso entre uma ilusão temperada com medo e uma realidade que teimosamente se recusa a se submeter à estrutura de seus medos pessoais.
Fobias justificadas e injustificadas: o pensamento lógico como forma de lutar
Qualquer um pode, até certo ponto, levar-se amãos e pesar todas as opções possíveis para separar o risco real do rebuscado. Por exemplo, é geralmente conhecido que a tuberculose pode ser contraída pela comunicação com uma pessoa que tem uma forma aberta e ativa da doença. Mas suspeitar de cada pessoa que tosse acidentalmente nesse diagnóstico já é especulação. Na verdade, o medo de ficar doente é uma fobia natural, não tão bizarra quanto a anatidafobia (quando uma pessoa tem medo de que um pato a esteja observando).
Se você logicamente compreender e aceitar que o medo neste caso não é infantil ou engraçado, então se torna um pouco mais fácil. Resta apenas aprender a separar o presente do rebuscado e efêmero.
Conscientização sobre a carcinofobia e como lidar com ela
O medo de ficar doente pode ser considerado separadamente.câncer como uma fobia bastante forte com um toque de desgraça. Mesmo apesar do rápido desenvolvimento da medicina, que lida com bastante sucesso com vários tipos de câncer, esse diagnóstico continua a assustar.
Temos que admitir que acima de tudoparentes daqueles que morreram de câncer são suscetíveis à carcinofobia. Os médicos reconhecem que uma predisposição ao câncer pode ser herdada, mas é tão individual que cada caso individual deve ser considerado separadamente.
Para que a carcinofobia não prive o autocontrole atéa tal ponto que fica difícil existir em sociedade, o melhor é seguir as recomendações dos médicos. Ou seja - se possível, exclua fatores cancerígenos de sua vida, pare de fumar, faça exames médicos regulares. O principal é lembrar que o diagnóstico precoce permite contar com o prognóstico mais positivo, mesmo que seja detectado um tumor.
Conscientização: uma maneira de aliviar a nosofobia
Como mencionado acima, informações corretaspermite que você enfrente medos infundados. Ao mesmo tempo, é aconselhável escolher cuidadosamente as fontes de informação - sites duvidosos da Internet com artigos não profissionais só podem alimentar temores.
Tente se proteger do assustadorinformações, isso permite que você mantenha o autocontrole. Durante as epidemias, a mídia começa a incitar a histeria, e é útil saber que isso é feito com o único propósito de provocar uma enxurrada de drogas de eficácia não testada, que enche os bolsos das empresas farmacêuticas. Isso não significa que você precise se esconder em um apartamento e não confiar em ninguém - os médicos, via de regra, prescrevem medicamentos eficazes. Mas não vale a pena diagnosticar-se sozinho e “tratar-se na Internet”.
Assistência médica profissional
Por que é recomendado entrar em contato especificamentepsiquiatra? Existem dois erros principais que as pessoas que suspeitam ter fobia cometem: automedicação e cuidados não essenciais. Parece que se você está atormentado pelo medo de contrair câncer, como lutar, é só medo? Isso significa que você precisa se recompor e parar - as pessoas pensam assim e caem na armadilha, porque sem tratamento profissional, a condição pode piorar. A psicologia também não vai ajudar muito, porque uma fobia, especialmente uma negligenciada, é um problema sério que deve ser tratado de maneira abrangente. As conversas habituais para salvar almas não são suficientes aqui. O médico ajudará a reduzir a ansiedade geral e, somente se realmente necessário, encaminhará ao psicoterapeuta.
É normal ter medo de ficar doente.
Nem todo medo é realmentefobia. Na verdade, os medos são absolutamente normais, e se o medo de contrair raiva consistir apenas em recusar-se a acariciar um cão vadio desconhecido ou uma raposa bonita que parece completamente inofensiva, isso ainda não é uma fobia. Esta é apenas uma preocupação razoável que ajuda a mantê-lo saudável.
