- beber pouco durante altas temperaturas ambientes;
- exposição prolongada ao sol aberto.
Neste artigo, falaremos sobre qual é a diferença entre calor e insolação e, se você fica superaquecido ao sol, o que fazer e como agir.
Existem grupos de risco, incluindo:
- pessoas idosas;
- Crianças pequenas;
- os que se encontram em estado de intoxicação por álcool ou drogas;
- sofrem de obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares;
- aqueles que são forçados a trabalhar ao sol ou em uma sala abafada e sem ventilação por muito tempo.
E agora eu gostaria de listar as regras básicas de comportamento no caso de você ficar superaquecido ao sol.
O que fazer
Em primeiro lugar, é necessário excluir os danos ao sistema nervoso central, nomeadamente a insolação. Nesse caso, você não poderá se ajudar, você precisará de um especialista.
Gravidade | Insolação | Insolação |
1 | Dor de cabeça, fraqueza geral, pupilas dilatadas, pulso rápido. | Dor de cabeça, fraqueza muscular, náuseas, taquicardia. |
2 | Desmaios, hemorragias nasais, temperatura de 40 graus, além de todos os sinais de 1 grau de gravidade. | Desmaio, suor e todos os sintomas de grau 1. |
3 | Temperatura 41-42 graus, pele azul clara, pele seca, alucinações, delírio, micção involuntária. | Temperatura 39 graus, convulsões, pulso rápido, respiração superficial, pele seca. |
Vale ressaltar:embora os sintomas sejam muito semelhantes, a diferença é significativa. A insolação é um superaquecimento geral do corpo e, com a insolação, o sistema nervoso central é afetado, o que é muito mais perigoso e requer uma recuperação mais longa.
O superaquecimento tem três graus de severidade, todos eles não sãorequer medicação. Quanto mais cedo você iniciar as medidas restauradoras, mais fracos serão o grau e as consequências. Observa-se também que, se uma pessoa superaquecer ao sol, os sintomas podem ser semelhantes às manifestações de algumas doenças infecciosas ou envenenamentos. Portanto, se você não fornecer a ajuda adequada, poderá agravar muito a situação. Tenha cuidado, se possível, consulte um médico.
Esteja especialmente vigilante se superaquecido porbebê sol. A taxa de desenvolvimento de condições perigosas em crianças é muito maior do que em adultos. Lembre-se das regras básicas de comportamento em temperaturas elevadas do ar. Isso salvará a tua vida.
Se você ficar superaquecido ao sol, o que fazer?
Sentindo superaquecimento, você deve:
- não entrar em pânico;
- vá para a sombra (sala fria) ou fique debaixo de um chuveiro frio);
- beber água;
- para se ter paz.
Se as crianças ficam superaquecidas ao sol, o que fazer? As recomendações são as mesmas que para os adultos. Em casos graves, chame uma ambulância. Ela não será supérflua.
