Os filhos da sociedade moderna são muito diferentesda geração anterior. Desde cedo, os pais carregam seus filhos com uma grande quantidade de informações diversas. Congestão, estresse nervoso e psicológico, comida "em viagem" não contribuem para a saúde do bebê. Além disso, os produtos trazidos, passíveis de processamento repetido, contêm muito poucas substâncias úteis para o pleno crescimento e desenvolvimento de uma criança. Portanto, torna-se necessário retirar microelementos úteis de fora. Que vitaminas escolher para as crianças a partir dos 3 anos? Nós vamos ajudá-lo a descobrir.
O que são vitaminas para crianças a partir dos 3 anos?
Por que exatamente na idade de 3 anos existeprecisa tomar vitaminas adicionais? Tudo é muito simples! Foi durante este período que a maioria das crianças começou a se introduzir ativamente na sociedade: elas visitam vários lugares de uma grande multidão de pessoas, incluindo instituições pré-escolares e círculos, parques infantis, movimentam-se ativamente e aprendem o mundo. Se antes o bebê era protegido pelo leite materno da mãe ou comia alimentos excepcionalmente úteis e saudáveis projetados para o corpo da criança, então, aos 3 anos de idade, muitos pais transferem seus filhos para uma "mesa comum", onde nem sempre é possível encontrar as substâncias necessários para a saúde da criança. Acontece que durante o período de desenvolvimento ativo, o bebê não recebe as vitaminas necessárias. Isso leva a doenças frequentes, um sistema imunológico enfraquecido e um colapso. Então surge a pergunta sobre como tomar complexos de vitaminas sintéticas. De acordo com as avaliações dos consumidores, pode-se concluir que os multivitamínicos industriais ajudam a fortalecer o sistema imunológico da criança, melhorar a memória e promover o desenvolvimento intelectual.
Quais vitaminas as crianças precisam?
Quais vitaminas são necessárias?A criança tem 3 anos, precisa de todos os grupos de vitaminas nas dosagens de acordo com a idade. Estes são grupos de substâncias como A, D, C, B, E. Vitaminas P, H, F, minerais também são necessários: iodo, ferro, cálcio, zinco e outros.
| Vitamina | O que é necessário para | Quais produtos contêm |
| E | Possui propriedades antioxidantes, auxilia no combate a doenças infecciosas, promove a normalização da visão, o crescimento dos cabelos, a saúde da pele. | Cenouras, damascos, tomates, fígado, carne. |
| D | Ajuda a absorver o cálcio, ajuda a prevenir o raquitismo. | Gema de ovo, óleo de peixe. É sintetizado sob a influência da radiação ultravioleta. |
| C | Fortalece o sistema imunológico, promove a cicatrização de feridas. | Pimentão, rosa mosqueta, salsa, azeda, frutas cítricas. |
| Vitaminas B | Promova a assimilação de outras vitaminas, participe no trabalho do trato gastrointestinal, processos metabólicos. | Fígado, farelo, cereais, fermento. |
| E | Participa da troca de oxigênio, circulação sanguínea. | Trigo, óleos, nozes. |
Tipos de vitaminas industriais para crianças
As vitaminas para crianças a partir dos 3 anos são produzidas nas seguintes combinações:
- Monovitaminas são preparações que contêm apenas 1 vitamina, na maioria das vezes A, E, D e C.
- Multivitaminas incluem um complexo de nutrientes.
- Os complexos de vitaminas e minerais, além das próprias vitaminas, também contêm oligoelementos úteis.
Formas de vitaminas infantis
As vitaminas infantis são produzidas da seguinte forma:
- comprimidos;
- xarope;
- losangos;
- pirulitos;
- gel;
- pós solúveis em água;
- drageia;
- estatuetas de geléia.
A julgar pelas avaliações de mães de bebês que tomamvitaminas, principalmente as crianças gostam de estatuetas de geléia. Têm forma atraente, cores vivas, sabor frutado. Além disso, a possibilidade de sobredosagem está excluída. Basta dar geleia à criança e você pode ter certeza de que a criança recebeu a dose diária necessária de vitaminas e minerais. Mas o que as crianças gostam nem sempre é útil. Infelizmente, a cor e o sabor tentadores vêm de sabores e corantes sintéticos que não beneficiam o corpo da criança e muitas vezes causam reações alérgicas.
Quando as crianças devem tomar vitaminas?
Um excesso de vitaminas no corpo, pelo menosperigoso do que sua falta. Portanto, é melhor consultar um médico sobre a ingestão de vitaminas para crianças a partir dos 3 anos de idade. O Dr. Komarovsky acredita que tais suplementos devem ser administrados a bebês apenas para o propósito e necessidade pretendidos, tendo sido aprovado em uma série de testes para determinar a deficiência de vitaminas antes disso. A falta de vitaminas pode ser identificada por alguns dos sintomas:
- suscetibilidade a resfriados frequentes e um longo período de cura;
- fraqueza, apatia, fadiga;
- diminuição da atividade infantil;
- mau humor e choro;
- pele seca;
- cicatrização a longo prazo de escoriações e hematomas.
Como tomar vitaminas para crianças?
No verão, vitaminas artificiais parauma criança de 3 anos é melhor adiar. Mas, mesmo no inverno, serão de pouca utilidade. É necessário fazer um curso de tomar um complexo vitamínico no outono para que durante o início das epidemias de doenças virais o organismo já esteja preparado e protegido. Dê drogas à criança em um curso de 2 semanas, após o que faça uma pausa de 3 meses. O excesso de vitaminas lipossolúveis pode causar efeitos tóxicos no corpo - a criança será envenenada.
Vitaminas para crianças: opiniões de consumidores
Que vitaminas escolher para crianças a partir dos 3 anos? As avaliações do consumidor nos permitem compilar a seguinte classificação dos medicamentos mais populares:
- "Alfabeto.Kindergarten "é um complexo de vitaminas e minerais projetado para crianças de 3 a 7 anos de idade. Ele contém 13 vitaminas e 9 minerais, incluindo cálcio e ferro. Você precisa beber 3 comprimidos por dia, divididos em 3 doses. Cada um deles tem uma determinada cor e é composto por um complexo individual de substâncias.
- “Multi-tabs.Kid "é produzida na forma de balas de gelatina. A composição inclui vitaminas e minerais necessários ao pleno desenvolvimento de um bebê até os 4 anos. Apenas uma estatueta por dia fornecerá nutrientes ao corpo da criança de forma diária.
- Vitaminas para crianças a partir de 3 anos "Vitrum kids".Avaliações de mães sobre esta droga são ambíguas. Por outro lado, as engraçadas e doces figuras coloridas de animais não podem deixar uma criança indiferente a um remédio tão delicioso. Embalagem prática - dando ao bebê 1 figura por dia, você não precisa se preocupar com a dosagem errada. A criança receberá apenas a quantidade necessária de vitaminas e minerais. Este complexo inclui cálcio. Projetado para crianças de 4 a 7 anos. Mas, por outro lado, a composição contém vários aditivos aromáticos, corantes, conservantes. Portanto, as revisões sobre esse medicamento são controversas.
- “Kinder biovital.Vedmezhuyki ”contém 6 vitaminas solúveis em água e 3 vitaminas solúveis em gordura. Tem a forma de ursinhos gelatinosos multicoloridos. O complexo é destinado a crianças de 3 a 13 anos. Você precisa tomar 2-3 peças por dia, dependendo da idade da criança. As instruções do medicamento indicam que pode ser tomado em um curso de 30 dias, com repetição de 3 vezes ao ano. As crianças gostam dessas vitaminas, mas nem todas as mães têm certeza de sua utilidade, mais uma vez por causa dos suplementos prejudiciais à saúde.
- Vitaminas para uma criança de 3 anos "Pikovit Prebiótico"são xarope. Uma característica distintiva desse complexo multivitamínico é a presença de oligofrutose, considerada uma substância prebiótica. Forma um ambiente favorável ao desenvolvimento de bifidobactérias, auxilia na melhor absorção do cálcio. Além disso, ao contrário de outras preparações vitamínicas, não contribui para o desenvolvimento da cárie, mas, pelo contrário, suprime a sua formação. Pikovit Prebiotic inclui 10 vitaminas, ácidos fólico e pantenólico. Você precisa tomar uma colher de chá diariamente. Avaliações sugerem que a droga lida bem com a falta de vitaminas no corpo. Tem um sabor cítrico que as crianças adoram. A desvantagem da mãe é a inconveniente embalagem das migalhas: em forma de xarope. Nem sempre as crianças concordam em beber esse medicamento e há dificuldade para calcular a dosagem.
Vitaminas infantis com cálcio
A ingestão diária de cálcio para crianças deanos a 10 anos é de 800 mg. Nos produtos, a substância é encontrada no leite, leguminosas, nozes. Mas uma dieta com alimentos que contenham cálcio nem sempre é suficiente. Sintomas como dormência e cãibras nos dedos, extremidades, pele áspera e sangramento nas gengivas indicam falta de vitamina no corpo. Nesse caso, o médico pode prescrever vitaminas com cálcio para crianças a partir dos 3 anos, por exemplo:
- "Gel biovital Kinder".
- "Pikovit".
- "Selva".
- Vitrum baby.
- "Multi-tabs Calcium +".
Mães falam sobre uma melhora notável na saúde bucalem crianças tomando vitaminas com cálcio. Mas tais complexos só devem ser tomados com consulta médica e na presença de indicações, já que o cálcio tende a se depositar no corpo e levar a uma overdose.
Auto-administração de medicamentos ao seuo bebê pode causar reações e complicações imprevistas. Portanto. antes de dar vitaminas a uma criança a partir dos 3 anos, consulte um pediatra e, se necessário, um alergista.
