В послеродовой период, когда, казалось бы, все as proibições de alimentos e bebidas que estavam em vigor durante a gravidez não são mais relevantes; uma nova decepção está à espera de uma jovem mãe. O bebê no útero recebe elementos e substâncias úteis através do cordão umbilical. E depois que o bebê nasce, esse processo é realizado exclusivamente através do leite materno, o que pode trazer não apenas benefícios. Que alimentos as mães que amamentam podem ter para o bebê se desenvolver adequadamente?
No início, especialmente pediatras zelosos em geralAconselha-se a utilização exclusivamente de produtos dietéticos: trigo sarraceno, peito de frango cozido, laticínios com baixo teor de gordura. Mas o que fazer se o período de alimentação for na primavera-verão - a temporada de frutas frescas, vegetais e, claro, frutas. Normalmente, neste momento, você deseja especialmente frutas vermelhas e suculentas, que, via de regra, causam alergias. Mas se não vale a pena arriscar com morangos, será que uma mãe que amamenta pode comer cerejas?
Esta fruta (também é chamada de "cereja de pardal") -a baga é muito útil. Seu uso melhora o metabolismo e estimula a digestão, o que será muito útil durante a amamentação - afinal, muitas lactantes sofrem de prisão de ventre. Outro argumento a favor de uma resposta positiva à pergunta "uma mãe que amamenta pode comer cerejas?" consiste no fato de que um punhado dessa baga saborosa e suculenta provoca a liberação do hormônio endorfina, ou seja, o hormônio da alegria, na corrente sanguínea. Isso ajuda muitas a lidar com a depressão pós-parto e, é claro, beneficiará o bebê - afinal, ele definitivamente ficará satisfeito em olhar para uma mãe sorridente.
Entre outras coisas, as cerejas são um tesourovitaminas. O que não há nele! Vitamina C, PP, A, B, ácido málico, pectinas! Após o período de inverno, essas substâncias são simplesmente necessárias para o corpo, que não há muito passou pelo parto. Deste lado, as cerejas também não prejudicam a mãe que amamenta.
Por que, então, em geral, surge a questão sobre seuusar? O fato é que muitos, tendo chegado aos frutos, não conseguem comer uma pequena quantidade, mas imediatamente tentam superar um ou dois quilos. Portanto, discute-se se uma nutriz pode comer cerejas, pois em grandes quantidades pode ser um alérgeno, como qualquer produto tinto. O que fazer neste caso? O que olhar e para o que você pode fechar os olhos?
Para evitar a dúvida se uma mãe que amamenta pode comer cerejas, basta observar os seguintes cuidados:
- é melhor começar a comer cerejas não imediatamente após o nascimento do seu filho, mas quando ele crescer e ficar mais forte pelo menos um pouco;
- você não precisa comer mais do que um punhado por dia, para não provocar uma reação alérgica ou problemas digestivos no bebê;
- sempre que possível, é preferível usar compota de frutos silvestres e não a própria cereja fresca;
- na hora de escolher as frutas, é preferível focar nas variedades branca e rosa para evitar a diátese na criança.
E o mais importante, ele está em combinação com outros produtos, para que o bebê se nutra plenamente junto com o leite materno.
