O que não deve ser comido por uma mãe que amamenta para que seu bebê seja saudável?

Durante aquele período mágico quando seu bebê apareceupara a luz, você precisa ser extremamente cuidadoso. Os hábitos alimentares que você seguiu durante a gravidez ainda não foram completamente eliminados. Toda mulher precisa saber que a mãe que amamenta não deve comer, para não perturbar a delicada microflora do intestino da criança. Afinal, tudo o que você ingere é consumido pelo seu bebê, somente por meio do leite materno.

Para a lista do que não comer para uma mãe que amamenta,você pode incluir com segurança os produtos que podem causar um ataque de alergia em uma criança, por exemplo, frutas cítricas, chocolate, mel. Você precisa ter muito cuidado ao introduzir algo novo em sua dieta. Coma esses alimentos em pequenas porções e monitore cuidadosamente a saúde das migalhas. Também é melhor não recorrer aos laticínios ainda, pois eles podem atrapalhar o processo digestivo do bebê, causando muitos problemas.

O período mais importante são as três primeiras semanas, durante estevez que o intestino da criança está apenas começando a conhecer a comida que é incomum para ela. Portanto, esqueça as carnes defumadas, vegetais e frutas que são vermelhas, todos eles se enquadram no número de coisas que não podem ser comidas por uma mãe que amamenta. O uso de carne de aves é permitido, mas apenas carnes domésticas, de criadores, que são alimentadas com impurezas químicas, é imprescindível recusar.

Tente esquecer a existência por um tempolegumes, repolho, uvas, maçãs - todos pertencem à categoria do que não deve ser comido por uma mãe que amamenta. Esses produtos são capazes de provocar a formação de gases no bebê, que começará a apresentar crises de cólicas, dores abdominais e inchaço. Além disso, não beba refrigerantes, vá para sucos ou decocções. Se você realmente quer se mimar com café, pode beber uma xícara de uma bebida fraca pela manhã após diluí-la com leite. Depois do almoço, você não deve fazer isso, a cafeína vai chegar com o leite na criança, e ela não conseguirá dormir em paz.

Sua dieta deve ser o mais fiel possível.A razão pela qual uma mãe que amamenta não pode ser frita é a falta das bifidobactérias necessárias nos intestinos do bebê, que podem lidar adequadamente com o resultado da nutrição dessa mãe. Portanto, o corpo do bebê reagirá instantaneamente com dor, distensão abdominal e cólicas intestinais. Acho que pra evitar isso, dá para aguentar um pouco, usando mingau.

Na primavera, o desejo de cuidar do seu corpoas vitaminas necessárias tornam-se quase incontroláveis, especialmente se todos ao redor ficarem felizes em comer pepinos, tomates frescos, etc. Seja extremamente cuidadoso, não sucumba a uma tentação aguda, para você agora o mais importante é uma alimentação saudável e saudável. Um dos fatores pelos quais pepinos não são permitidos para mães que amamentam é a alta probabilidade de um maior teor de pesticidas em vegetais de estufa. Portanto, é melhor ser paciente até que os vegetais naturais moídos apareçam e, então, eles podem ser introduzidos na dieta em pequenas quantidades. Mas não exagere, ou você vai acabar com o mesmo inchaço e cólicas.