Temperatura basal e retal

Uma vez no corpo feminino ocorreovulação, uma grande quantidade do hormônio progesterona é produzida. Contribui para um aumento da temperatura corporal em meio grau. Esse indicador pode persistir por dois dias. Portanto, a ovulação divide todo o ciclo em duas fases. No primeiro, a temperatura retal é mais baixa que no segundo, que dura cerca de duas semanas.

Caso a temperatura basal seja mantida inteirano mesmo nível, vale a pena examinar a capacidade de engravidar, pois isso pode ser um sinal de falta de ovulação. Eu acho que todo mundo sabe como medir a temperatura retal. Mas por que estamos falando do basal ao mesmo tempo? Isso se deve ao fato de que ao longo do dia o indicador de temperatura flutua. Durante o calor, sobe e, durante o frio, respectivamente, diminui. É afetado pela atividade física, o uso de alimentos, bebidas, situações estressantes.

Portanto, escolher um momento de descanso durante o dia não terá sucesso.Um indicador basal é determinado imediatamente após o sono, que deve durar pelo menos 6 horas. É melhor fazer isso através do ânus, pois é assim que os médicos determinam a temperatura retal durante a gravidez nos estágios iniciais. Se você começar a fazer isso a partir do primeiro dia do seu período, será melhor. O método selecionado não deve mudar, pois os valores obtidos pela medição em locais diferentes diferem entre si.

A temperatura retal é medida sobretrês minutos antes de sair da cama imediatamente após acordar. Você também deve garantir que as medições sejam feitas ao mesmo tempo. Isso se deve ao fato de que os indicadores obtidos mais de meia hora antes de um determinado período ou após meia hora não são mais levados em consideração. Quanto ao dispositivo de medição, o termômetro pode ser mercúrio ou eletrônico. O principal é que você use o mesmo termômetro por um ciclo completo.

Se a temperatura retal for medida por mercúriotermômetro, ele deve ser agitado várias vezes antes de dormir. Não esqueça que você deve necessariamente anotar os indicadores obtidos em um notebook ou em um notebook. Não confie na sua memória, pode decepcioná-lo. Várias viagens de negócios, voos e transferências afetam a confiabilidade dos indicadores de temperatura. Portanto, se você precisar dessas ações, as medições deverão ser adiadas até o próximo ciclo.

A temperatura retal não é medida se vocêadoeceu com as doenças que acompanham a febre. Nesse caso, pare todas as medições e gravações até recuperar totalmente. Todos os tipos de produtos farmacêuticos, como sedativos, pílulas para dormir, hormônios etc., também podem afetar a precisão do termômetro. Quando você usa qualquer contraceptivo, medir a temperatura basal também não faz sentido. Quanto ao uso de álcool, você deve evitar isso por todo o período em que estiver pesquisando seu próprio corpo.