Os benefícios de muitos vegetais e frutas já foram comprovados.cientistas, mas poucos falam sobre danos. Será sobre um vegetal que muitas pessoas conhecem, usam em saladas, comem à parte, ou simplesmente bebem suco adicionando sal. Claro, você adivinhou que estamos falando de tomates.
Suco de tomate - benefícios e malefícios para quem não conhecequantas vitaminas contém, que ajudam nosso corpo a se sentir melhor em um ambiente hostil, mas ameaças ocultas também estão presentes. Os benefícios do suco de tomate, é claro, são muito mais óbvios, porque o conteúdo de ácidos orgânicos, frutose e glicose dá à pessoa tudo que ela precisa para um estilo de vida saudável. Os nutricionistas recomendam beber suco de tomate durante a dieta, e não apenas porque contém tantas coisas úteis, mas também porque o corpo produz um hormônio após o consumo - a serotonina, esse é um hormônio da alegria que ajuda um estado estressante a dar em nada ... E durante uma dieta, quando uma pessoa está desnutrida como está acostumada, pode causar um estado de agressão. O conteúdo de licopeno no suco ajuda a prevenir o desenvolvimento de células cancerosas, e o potássio normaliza os processos metabólicos digestivos no corpo e apoia o sistema nervoso - não é bom? A pasta de tomate, infelizmente, durante o cozimento, perde todas as suas qualidades úteis, a única vitamina que pode sobreviver ao tratamento térmico do tomate é o licopeno. Portanto, se você estiver cozinhando borscht, adicione tomates frescos ou suco de tomate natural. Os benefícios e malefícios deste produto dependem da suscetibilidade de cada pessoa a um ou outro componente do tomate.
Provado ser completamente indesejávelcomer suco ou tomate junto com batatas cruas ou alimentos que contenham muito amido. Isso tem um efeito deplorável nos rins e na vesícula biliar, porque mesmo uma pessoa saudável pode desenvolver pedras se tomates e amido forem frequentemente combinados. É melhor ingerir tomates com o estômago vazio, sem misturá-los com o alimento principal. Para torná-los melhor absorvidos, você precisa adicionar um pouco de óleo vegetal, assim você obterá um suco de tomate saudável. Benefícios e malefícios não são conceitos compatíveis, mas não para o tomate. O uso descuidado deste produto, especialmente em grandes quantidades, afetará a digestão, e isso geralmente é abusado por mulheres grávidas.
Para quem sofre de úlcera péptica e gastrite,o suco de tomate e os próprios tomates são contra-indicados. Muitas vezes, você pode observar uma situação em que os amantes do suco de tomate preferem salgá-lo antes de beber. Isso também não deve ser feito, porque um produto salgado perde suas propriedades benéficas bem diante de nossos olhos. Você pode realçar o sabor de uma forma mais delicada adicionando endro ou salsa à iguaria vermelha, que será muito mais saudável. Você também deve evitar tomates verdes verdes, porque a substância - solanina, que está contida em tal produto, pode ser venenosa. Tomates verdes estanhados em salmoura são praticamente seguros porque o ambiente líquido minimiza o conteúdo desse recheio perigoso. Geralmente, não é recomendado para crianças menores de um ano dar suco de tomate ou tomate, porque isso afetará sua digestão. Após um ano de idade, experimente pequenas quantidades, diluindo com água, aumentando gradativamente a dose. Assim, você fará suco de tomate para bebês. Benefícios e danos não ameaçam apenas aqueles que não gostam de tomate.
Apenas suco de tomate natural - realum tratamento útil, mas não se esqueça das nuances que você aprendeu neste artigo. Cuide da sua saúde, coma apenas produtos frescos e de alta qualidade, e assim você não terá que sofrer de distúrbios do sistema digestivo.
